目次
気になる毛穴詰まりを徹底ケア
角栓の原因
角栓は、皮脂と古い角質が混ざって毛穴に詰まったものです。肌は、新しい細胞と古い細胞が約28日周期で入れ替わっており、これをターンオーバーとよんでいます。ターンオーバーが正常に行われることで、古い細胞は角質となって剥がれ落ち、新しい細胞に生まれかわっていきます。
しかし、何らかの理由で、ターンオーバーの周期が乱れてしまうと、古い角質が肌に残ってしまいます。皮脂と混ざりあった古い角質が毛穴に溜まることで、角栓の原因となってしまうのです。ターンオーバーが乱れる原因には、生活習慣やストレス、ホルモンバランスの乱れ、間違ったスキンケアなどが挙げられます。
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間違ったケアと隠し方
本来、角質は、正常なターンオーバーにより自然に排出されていきます。しかし、ターンオーバーが乱れてしまうと、詰まった状態が続き、固くなったり、酸化して黒ずんだりと毛穴を押し広げてしまいます。角質は適度なケアで、取り除きましょう。
ただし、爪やピンセットで無理に押し出すことや、毛穴パックのやりすぎによって、さらに毛穴が目立ってしまうことがあるので注意が必要です。爪やピンセットで無理に取り除くのは控えましょう。また、毛穴パックを使うときには、使用頻度を守り、正しい使用方法で行うようにしましょう。
予定があって、「今すぐに角栓をなんとかしたい！」と思うこともありますね。そんなときには、毛穴の詰まりをうまく隠すメイク方法で乗り切りましょう。毛穴が詰まってボコボコした部分にパウダーが入り込んだり、化粧崩れが起きやすくなったりと、厚塗りのファンデーションではかえって目立ちやすくなってしまいます。
毛穴の詰まりを隠したいときには、まずは化粧下地で、毛穴の凹凸を隠すことが大切です。そこへファンデーションを重ねるときには、あえて薄く、伸ばしていきましょう。薄付きにしておくことで、化粧崩れを起こしにくくし、時間が経ってから毛穴が目立つことを防ぐことができます。
ファンデーションは、マットなものよりも、パール感があり、ツヤが出やすいものを使用しましょう。光を反射して、毛穴を目立ちにくくすることができます。
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効果的に毛穴を隠すには？化粧下地とファンデーションでカバーせよ
生活習慣の見直し
角栓ができにくい肌を作るためには、生活習慣を見直すのも効果的です。食事や睡眠、喫煙飲酒、ストレスの有無などによって、肌のターンオーバーに影響を与えます。規則正しい生活を送れていないと、ターンオーバーが乱れ、角栓ができやすい状態になってしまいます。
栄養バランスのとれた食生活や、十分な質の良い睡眠、適度な運動を心がけましょう。肌を修復し、ターンオーバーを促すビタミンAや、健康な肌を作るのを助けるビタミンB群などは、肌を内側から整えてくれます。
抗酸化作用が高く、肌の新陳代謝を促すビタミンCは、コラーゲンと一緒にとると、お互いにより効果的です。抗酸化作用に加え、血行を促す働きのあるビタミンEも積極的にとりたい栄養素のひとつです。
また、入眠後3時間に質の良い睡眠をとると、成長ホルモンが分泌され、肌の修復を促してくれます。ただ睡眠時間を増やすだけでなく、質の良い睡眠をとれるような環境作りが大切です。アルコールや喫煙は、摂取することで肌に必要な栄養素を失ってしまいます。
アルコールを摂取すると、分解するためにさまざまなビタミンが使われます。また、喫煙でもビタミンCが失われてしまいます。すぐにやめることは難しいものだと思いますが、回数や量を減らすなど、少しずつ控えるように心がけましょう。
アルコールや喫煙を控え、ストレスをため込まないようするなどし、ターンオーバーを正常に整えることが大切です。
スキンケアの見直し
肌を整えるためのスキンケアも、間違った方法で行うと、かえって肌に刺激を与え、毛穴の詰まりを引き起こすことがあります。毎日何気なく行っているスキンケアを、一度見直してみましょう。角質の原因となる、皮脂や汚れを洗い落とすために、クレンジングや洗顔のときに力を入れてしまっていませんか？曇っているからと紫外線対策をせずに外出していませんか？
力を入れて洗顔を行ってしまうと、肌への刺激となり、乾燥や肌荒れを招くことがあります。洗顔料をしっかり泡立て、やさしくなでるように洗いましょう。熱いお湯だと肌の水分が蒸発し、乾燥しやすくなってしまうため、ぬるま湯を使って、手のひらでパシャパシャとかけながら、ていねいにしっかりすすぎましょう。
また、1年を通して降り注ぐ紫外線は、肌にダメージを与え、肌のハリが失われることで毛穴の開きを引き起こします。5～9月は特に強くなるため、外出するときには日焼け止めを塗ったり、日傘や帽子を利用するなど、紫外線対策を怠らないようにしましょう。
曇っているときも、紫外線は降り注いでいるので注意が必要です。
話題のケア
ホットタオルで毛穴を開く
毛穴の詰まりのケアに、ホットタオルで毛穴を開かせる方法があります。温めたホットタオルの蒸気により、毛穴を開かせて、洗顔や保湿を行う方法です。ホットタオルの温かさでじんわりと顔を温め、肌の新陳代謝を高めるとともに蒸気で角質を柔らかくし、毛穴を開かせることができます。
ホットタオルを取り入れるタイミングは目的によってさまざまですが、基本的なやり方は同じです。水で濡らして軽く絞ったタオルを、600Wの電子レンジで30～60秒ほど温めます。取り出すときはとても熱いので、気を付けて取り出し、ちょうどよい温度まで冷ましましょう。
手で普通に扱える程度まで冷めたら、広げてゆっくりと顔に乗せ、そのまま3分程度おいておきます。汚れをしっかり落としたい場合には、洗顔の前に行うか、もしくはクレンジング剤をつけた上にのせることもできます。毛穴を開かせることで、毛穴の汚れを取り出しやすくします。
化粧水などの浸透をよくしたい場合には、洗顔のあとの保湿の前に、もしくは保湿剤をつけた上からのせることで、浸透や保湿効果をより高めることができます。使用するものは、タオルだけでいいので、いつでも気軽にケアすることができるのが魅力です。
半身浴中の鼻ラップで毛穴汚れを浮かす
半身浴をすると、身体がじんわりと温まるとともに、蒸気により毛穴を開かせてくれます。特に気になる鼻の毛穴を、さらに効率よく開かせるためには、ラップを取り入れるのがおすすめです。ラップを鼻を覆うことができるサイズにカットし、半身浴のときに鼻に貼るだけと簡単です。
そのまま半身浴を楽しみ、クレンジングや洗顔の前に剥がしましょう。毛穴を十分に開かせることができ、毛穴の汚れを効率よく取り除くことができます。余分な汚れを取り除くことで、化粧水などの浸透をより高めることができ、効率よく肌を整えることができます。
オロナインパックは副作用に注意して
毛穴に詰まった角栓をしっかり取り除けると話題のオロナインパック。洗顔をしたあと、気になる部分にオロナインを塗ってそのまま10分程度おいておきます。オロナインをしっかり洗い流したら、そこへ市販の毛穴パックを通常通り行うことで、毛穴の角栓をしっかり取り除くことができるというものです。
確かにしっかり取り除けるという口コミの多いオロナインパックですが、本来の毛穴パックの使い方とは異なるため、肌に負担がかかってしまうことがあります。毛穴が大きく開き、角栓を抜くため、大きな穴が開いた状態になってしまい、毛穴が開きっぱなしになったり、毛穴に雑菌が入ってしまったりと副作用が心配です。
パックをしたあとには、しっかり冷やしてていねいに保湿を行いましょう。毛穴を引き締め、肌を整えることで、肌トラブルを起こしにくくします。また、使用する頻度が多いと、肌にダメージを与え、肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。
パックをしたあとには、正しいアフターケアを行い、使用頻度を守るなどし、肌トラブルを防ぎましょう。
ニベア綿棒で小鼻を隅々までケア
毛穴の詰まりは、メイクの上からも目立ちやすいため、ささっと取り除きたくなりますね。プチプラで人気のニベアと、家庭にある綿棒を使って、肌への負担を抑えながら角栓をケアすることができます。
綿棒にニベアをつけ、綿棒を横に倒した状態で、気になる角栓の周りをクルクルとやさしくマッサージしていきます。詰まった角栓を取り除きやすくすることができ、肌への負担を抑えながら、角質をケアします。ニベアではなく、オリーブオイルやホハバオイルなどのオイルを使用することもできるので、家庭にあるもので気軽に試すことができそうです。
ケアのあとは、しっかり泡立てた洗顔料で、やさしく洗い流しましょう。
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「綿棒で毛穴ケア」の効果は？今日からできる正しい方法と厳選オイル
以前鼻の黒ずみを見つけてしまった時、気になって仕方ないあまり指で鼻をつまんだりして角質を押し出してました。鼻は真っ赤になるし、罪悪感が逆にストレスなってしまったのでこの綿棒の方法に変えました。
入浴後の毛穴が開いた状態でオリーブオイルやココナッツオイルを綿棒に付けてくるくると優しく当ててあげると一回でずいぶんと黒ずみが目立たなくなりました。週に一度は続けるようにしています。 毛穴の詰まりを解消したい。正しいケアで自信がもてる輝き素肌へさんを0人が応援しています！ SNSでシェアすることで、モデルの表示順位がアップします。
オイルマッサージで角質オフ
毛穴に詰まった角栓のケアに、オリーブオイルなどを使ったオイルマッサージも効果的です。オリーブオイルを手のひらで温め、角栓が気になる部分に塗ります。1分程度そのままにしてなじませたら、クルクルとやさしくマッサージしていきます。
毛穴に詰まった角栓を取り除きやすくすることができます。終わったら、余分なオイルをティッシュなどでやさしく取り除き、ふわふわの泡でやさしく洗いましょう。オリーブオイルは角栓となじみやすく、肌への負担を抑えながらやさしく取り除くことができます。保湿効果もあるため、乾燥が気になる人も安心です。
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オリーブオイルで角栓除去。肌に負担をかけずに角栓をとるコツ
毛穴汚れも一緒に落とすクレンジング
クレンジー スキンディープクリアジェル 200g
角栓の原因となる皮脂や古い角質をしっかり落とします。タンパク質である古い角質をより効果的に取り除く分解酵素AHA配合で、さっぱり洗いあげるのに、肌はしっとりとしてつっぱりません。ダブル洗顔不要タイプで、これ1つでクレンジング、洗顔を済ませることができます。
ユメバンク BLANCA ボタニカル クレンジングオイル 200ml
ユメバンク BLANCA ボタニカル クレンジングオイル 200ml
18種類のボタニカル成分を配合し、肌への負担を抑えながら、しっかりと毛穴の汚れを取り除きます。オイルでありながら、水分を感じるようななめらかなテクスチャーで、汚れをしっかり落としながら、肌の乾燥を防ぎます。低刺激で、敏感肌の人にもおすすめです。
D.U.O. ザクレンジングバーム 90g
D.U.O. ザクレンジングバーム 90g
クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージケア・トリートメントの5つの機能を兼ね備えたクレンジングバーム。固めのテクスチャーですが、顔にのせるとすーっと伸びて、メイクとなじんでいきます。しっかり落としながらも、肌の刺激を抑え、しっとりした洗い上がりで乾燥から守ります。
マナラ ホットクレンジングゲル 200g
保湿効果を高める、コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなどを配合し、じんわり温かい温感ジェルで、うるおいを守りながら毛穴の汚れをしっかり落とします。酵素で毛穴に詰まった角質をすっきりオフ。クレンジング後の化粧水などの浸透をよくする、ブースターのような効果もあります。
ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g
ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g
クレンジングだけでなく、洗顔、ピーリング、温感マッサージ、温感パックと5つの役割を果たす便利なオールインワンタイプのクレンジングゲルです。酵素配合で、メイクや汚れを落とすとともに、古い角質をやさしく取り除くピーリング効果も期待できます。じんわり温かい温感ジェルで、毛穴汚れをしっかりケアします。
洗顔で毛穴をすっきり
b.glen(ビーグレン) クレイウォッシュ 150g
天然の泥を使い、肌の古い角質や皮脂、汚れをしっかり落とします。マッサージするように、クルクルとなじませていくことで、スーッと汚れが落ち、肌への負担を抑えながら洗うことができます。5種類の美容成分が配合されたゲルで、肌のうるおいを守りながら洗い上げます。
SABON(サボン) フェイスポリッシャー 200ml
ドクターシーラボ VC100 ホットピールクレンジングゲル 150g
やわらかいクリームの中に、細かいスクラブが入っている洗顔フォームです。肌への刺激を抑えながら毛穴の皮脂までしっかり洗い、角栓の詰まりにくい肌を目指します。毛穴の汚れをが特に気になるときの、スペシャルケアにもいいですね。
水橋保寿堂製薬 いつかの石けん 100g
酵素配合で、タンパク質である古い角質や肌の汚れをしっかり洗い流します。23種類のミネラルをバランスよく配合し、肌にハリやツヤを与えます。気になる毛穴の汚れまでさっぱりと洗い上げるのに、つっぱらず、しっとり肌へ導きます。無着色・無香料です。
オバジ オバジＣ酵素洗顔パウダー 30個
ビタミンCと酵素がダブル配合された洗顔パウダーで、毛穴の汚れを分解し、しっかり洗い上げます。1回分ずつの個包装となっており、30個入りと、毎日の使用に便利です。毛穴の黒ずみやざらつきを防ぎ、角栓ができにくい肌を目指しましょう。
suisai(スイサイ) スイサイビューティークリアパウダーウォッシュ 15個
suisai(スイサイ) スイサイビューティークリアパウダーウォッシュ 15個
酵素の力で毛穴の汚れを取り除き、透明感のある毛穴が目立ちにくい肌に整える酵素洗顔パウダーです。毛穴の黒ずみや角栓、ざらつき、古い角質など、気になる毛穴の悩みを、すっきり洗い上げます。1回分ずつのコンパクトな個包装タイプなので、旅先などに持って行ってもかさばりません。
いつものケアにプラスできる毛穴ケアアイテム
イプサ ポアスキンケアステップス 20g 6ml
毛穴に詰まった角栓をより効果的にケアし、角栓のできにくい肌へと導いてくれる、バームとローションのセットです。角栓を取り除くためのバームのあと、ローションで肌を整えることで、角栓ができてしまうのを防ぎます。ローションは、フロッキーチップで塗る仕様になっており、気になる部分に集中的に塗ることができます。
エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX 60ml
エクサージュ シーバム コントロール エッセンス EX 60ml
毛穴の汚れや角栓が気になる部分に効果的な美容液です。コットンなどで気になる部分にやさしくつけていくと、毛穴の汚れや角栓をケアし、引き締め、毛穴が目立ちにくい肌へと整えてくれます。清涼感があり、べたつきが気になるTゾーンなどのケアにおすすめです。
ナイアード ガスール粉末 150g
ミネラル分を多く含んだ泥を粉末状にしたもので、クレイパックやシャンプー、洗顔など、さまざまなスキンケアに使用することができます。固形のものに比べて溶かしやすく、扱いやすいのが特徴です。適量の水で溶いたガスールを、顔に乗せてパックすると、毛穴の汚れに効果的です。
毛穴撫子小鼻つるりんクリームパック 15g
拭き取りタイプの毛穴用クリームパックです。気になる鼻に塗って、5分後に拭き取るだけと簡単です。重曹により、角栓を柔らかくして取り除きやすい状態にし、吸引石とよばれる油分を吸い取る成分で毛穴の皮脂をしっかり吸着します。拭き取るだけなので、手軽に毛穴ケアできそうです。
ザ・ダイソー 天然こんにゃくパフ
こんにゃくパフは、水を含ませてから肌の上を転がすようにして汚れを落としていきます。洗顔料をつけなくても使用できるので、肌の状態に合わせて使い分けましょう。古い角質をしっかり落とせるアイテムが108円で手に入り、お得な商品です。
エテュセ ディープクリアクレイ 100g
毛穴の角質が気になるTゾーン専用のパックです。植物性のスクラブが配合されたクレイパックで、毛穴に詰まった皮脂や古い角質をすっきり取り除き、ピーリング効果も期待できる魅力的な商品です。カミツレエキスやローズマリーエキス、グリセリンなどの保湿成分配合で、肌をなめらかに整えます。
すっきりした毛穴を引き締めケア
T.N.ディッキンソンズ WH アストリンジェント 237ml
T.N.ディッキンソンズ WH アストリンジェント 237ml
毛穴を引き締める収れん作用があり、コットンに含ませてやさしく拭き取ると、開きがちな毛穴をすっきり引き締めます。肌のべたつきやテカりを抑え、さっぱりと仕上げることができます。オイリー肌など、皮脂が気になる人はぜひ取り入れてみたいですね。
イグニス サニーサワー ウォーター 150ml
瀬戸田産レモンの果汁を配合し、さわやかな香りを楽しめる化粧水です。さっぱりとした付け心地で、夏などのべたつきが気になる季節に使ってみたい商品です。毛穴をキュッと引き締めてくれるので、気になる毛穴ケアにおすすめです。レモンを感じるさわやかなパッケージが目印です。
モイスタージュ エッセンスローション (収れん) 210ml
毛穴に詰まった角栓や、開いた毛穴が気になる部分に効果的な収れん化粧水です。毛穴を引き締め、メイクの前に使用することで、メイクを崩れにくくすることができます。ひんやりとした付け心地で、べたつきやテカりが気になる肌にも気持ちよく使えそうです。
ドルックス オードルックス(アストリンゼントマイルド) N 150ml
ドルックス オードルックス(アストリンゼントマイルド) N 150ml
肌のキメを整え、毛穴を引き締める効果のある収れん化粧水です。すっきりした香りで、気になる毛穴を引き締めます。拭き取り化粧水として使うことができ、べたつきやテカりを抑える効果もあり、メイク崩れが心配な季節に使ってみたい商品です。
クナイプ マッサージオイルグレープシードオイル 20ml
ボディ専用のマッサージオイルです。グレープシードオイルは、肌を引き締め、保湿効果も高いので、気になる毛穴のケアにおすすめです。マッサージしやすいテクスチャーで、肌の引き締め以外にも、セルライトやむくみなど、気になる部分のマッサージに効果的です。
肌ラボ 白潤冷感ヒアルロンゼリー 200ml
これ1つで、化粧水・乳液・美容液・収れん・パック効果と、5役をこなすオールインワンタイプのジェルです。ひんやりしたジェルが肌を整え、毛穴を引き締めてくれます。べたつきが気になる季節など、ひんやりと冷たい使用感が気持ちよさそうですね。
綺麗にケアしてなめらか素肌へ
気になる肌の悩みとして、よく挙げられる毛穴の詰まり。目立ちやすいからこそ、さまざまなケア方法を探して、あれこれ試してみたくなります。毛穴の詰まりを解消するためには、角栓を取り除くことが必要です。
しかし、詰まってしまった角栓は、毛穴を押し広げてしまうため、無理やり取り除くと肌にダメージを与えたり、毛穴が開いたままになったりと、トラブルを起こしてしまいます。毛穴の詰まりを解消し、効果的にケアするためには、正しいスキンケアで、角栓をやさしく取り除き、開いた毛穴を引き締めることが大切です。
毛穴の詰まりは、一度詰まりはじめてしまうと、ケアなしではなかなかすっきりしにくいもの。毛穴詰まりに効果的なケア用品で正しくケアすることで、毛穴の目立ちにくい、なめらかな肌へ近づけることができます。毛穴に詰まった角栓をすっきり取り除き、綺麗な肌を目指しましょう。
