【即効性のあるニキビ治療】外側と内側から徹底的に原因を解消する

ニキビに速効性のある化粧品はあるの？

大事な日の前に限ってニキビができてしまうと気分も落ち込みますよね。残念ながら塗ってその日にニキビが治るという化粧品はありません。しかし、使用して数日で効果があると評判の化粧品や使い続けることによってニキビができにくくなる化粧品はあります。ニキビケアに良い製品の選び方や、おすすめの化粧品を見ていきましょう。

ニキビができる原因

汗をかくことにより毛穴が汚れる

ニキビができる原因の1つに汗があります。汗を拭かずにそのままにしておくと、汗が肌に必要な水分を奪いながら蒸発します。このため肌は乾燥してしまいます。そして乾燥した肌は汗に含まれる塩分や尿素、雑菌で刺激を受けます。この状態が長く続くと、雑菌が肌表面で過剰に増殖し、ニキビとなります。

皮脂を除去できていないため

メイク汚れや過剰分泌される皮脂が毛穴をふさぎます。ふさがれた毛穴からは新たに分泌された皮脂がうまく排泄されません。そしてたまった皮脂の中で雑菌が過剰に増殖します。これがニキビとなります。毛穴をふさいでいる皮脂を取り除くには、スクラブや毛穴汚れを吸着する成分がなどが入っている化粧品がおすすめです。

肌の栄養不足

肌に適切な栄養がまわらず、正常なバランスが失われるとニキビができやすくなります。肌のバランスを整えるには保湿が重要となります。肌の栄養不足を解消するため保湿成分や美容成分、抗炎症作用がある洗顔料や化粧品をニキビケアに使うと良いでしょう。

毛穴ケアと肌への栄養補給が同時にできる化粧品の選び方

毛穴ケアと同時に肌へ必要な栄養を与える化粧品の選び方を見ていきましょう。

毛穴の汚れを落とすものを選ぶ　

毛穴汚れはニキビにはよくありません。毛穴の汚れをしっかり洗浄する化粧品を選びましょう。毛穴の汚れを吸着する成分が入っている化粧品などがおすすめです。

オイルコントロールできるものを選ぶ

過剰な皮脂を抑制する化粧品や、保湿成分が配合された化粧品を選び、オイルコントロールをしましょう。

オイルコントロールがしっかりできれば、ニキビができづらくなります。

ニキビケア定番商品選び方　

ニキビケアに特化した化粧品の選び方はどういったものがあるのか見ていきましょう。

皮脂を落とす効果のあるものから選ぶ　

余分な皮脂を落としてニキビをできにくくするものを選びましょう。また余分な皮脂が落ちれば今できているニキビの治りも早くなります。

スクラブが入ったものから選ぶ

肌に負担をかけすぎないスクラブは、毛穴のつまりや古い角質をとるのに良いです。しかし、強いスクラブは肌荒れを起こしてしまいます。作用の穏やかなスクラブ入りの洗顔料をおすすめします。

ニキビケアをするエステの選び方

ニキビケアにはエステを利用することも有効です。ニキビケアに向いているエステの選び方を見ていきましょう。

施術の特徴で選ぶ　

余分な皮脂を取り除くニキビケアに向きの施術コースを選びましょう。もしくは保湿を重点的にするコースは、油分と水分のバランスをとるためニキビケアにおすすめです。

場所で選ぶ

エステは1度ではなく何度か通って効果がでるることが多いです。家や学校、会社から近い、駅から近いなど通いやすい場所のエステがおすすめです。

価格で選ぶ

エステは基本的に何回分かのコースを組みます。しかし、実際に受けてみないとコースが合うかどうかわかりません。このため初回のお試しを低額で1回完結で受けられエステがおすすめです。初回体験をして、自分に合うエステを選びましょう。

編集部おすすめ毛穴ケアと栄養補給を同時にできる化粧品人気ランキング

順位	1位	2位	3位	4位	5位
商品画像
商品名	くろあわわ	スキンクリア　クレンズオイル	さくらの森　マイルドソープ	マスターホワイトフェイスソープ	ランリッチしっとりソープ
通常価格(税抜)	2,980円	1,700円	2,874円	3,780円	2,000円
キャンペーン価格（税抜）	定期コースで初回1,490円。2回目以降は定期の間隔により5%か15%割引がある。	FacebookやLINEでシェアするだけで300円オフ	定期購入で初回980円	定期購入で回1,750円、2回目以降は2,800円	定期購入で初回１,800円
商品の特徴	肌の汚れをを吸着するやし殻活性炭、天然泥炭、こんにゃく由来のマンナン、ヒアルロン酸など。	肌ステインに着目	泡パックもできる濃密泡石鹸	13種類の植物エキスやヒアルロン酸、加水分解シルクなど配合	卵殻膜に注目した新しい洗顔せっけん
公式リンク	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

くろあわわ

汗の汚れ、皮脂の汚れなどを優しくしっかり落とす洗顔料です。やし殻活性炭と天然泥炭のダブルの黒パワーで毛穴の汚れを落とします。またこんにゃく由来のマンナンがスクラブ代わりとなり、角質や肌の汚れにアプローチします。また沖縄産マリンシルト、国産ベントナイトが毛穴の奥まで入り込み、たまった汚れを吸着します。

成分

肌環境を整える豆乳発酵液、保湿成分であるヒアルロン酸、コラーゲン、黒砂糖が配合されています。

おすすめポイント

とにかく肌がきれいにトーンアップすることで有名などろあわわから、くろあわわも発売されました。使い続けることによって肌を本来の美しさに整え、ニキビなどの肌トラブルを起こしにくくします。お得な定期コースや、単品購入も可能なので1度使ってみるのがおすすめです。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格2,980円が定期購入で初回1,490円

スキンクリア　クレンズオイル

最初に商品の特徴を簡単に説明する文章を記載してください。

刺激を受けて発生した活性酸素が角質のタンパク質に付着して発生する肌ステイン。肌ステインは肌の黄ばみとなります。その肌ステインに注目し、改善するためのクレンジングオイルです。また美容成分オイルをベースに作られているため、毛穴汚れにもアプローチします。大人ニキビに悩んでいる人に特におすすめです。

成分

肌ステインを緩めて切り離すロックローズオイル、エイジングケアに注目されているイモーテルオイルを配合しています。

おすすめポイント

肌がなんとなくくすんでいる、毛穴汚れが気になるという人におすすめのクレンジングオイルです。ベースになっているオイルそのものに美容効果があるため、クレンジングを変えただけなのに くすみが気にならなくなった、吹き出物が落ち着いたと大人気です。 クレンジングにしては高価ですが一本の持ちは良いです。

悪い口コミ

良い口コミ

ｋ通常価格１,700円ですが、Facebookなどでシェアするだけで300円オフになります。

さくらの森　マイルドソープ

毛穴の開き、黒ずみ、ニキビや吹き出物に悩む人にオススメの洗顔石鹸です。泡立ちやすくしっかりとした濃密泡が毛穴の奥の汚れをしっかりと吸着します。

成分

保湿効果の高いバージンココナッツオイルヒアルロン酸を配合しています その他にも数々の美容成分も配合しています

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格2,874円ですが定期購入で初回980円になります。

マスターフェイスソープ

超微粒子の酵素が毛穴を開きクレイ・シリカが汚れをしっかり吸着。他にも美容成分がたっぷりと配合されています。さらに合成石油系界面活性剤不使用、鉱物油フリーなど無添加処方も嬉しいポイントです。

成分

13種類の植物エキスやヒアルロン酸、加水分解シルクなどの美容成分が毛穴をひきしめます。またナノプラチナ、ナノゴールド、真珠を配合した独自の「ナノバリアテクノロジー」を搭載。使い続けることでバリア機能を強化します。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格3,500円ですが、定期購入で初回1,750円になります。

ランリッチ

卵の殻の内部にある薄い膜には豊富なアミノ酸が入っています。その天然のアミノ酸に注目してつくられた洗顔石鹸です。憧れのたまご肌を目指せます。

成分・効果

Ⅲ型コラーゲンをサポートする卵殻膜モイスチャーエキス、ヒアルロン酸の2倍以上の保湿力のあるリピジュア、美肌に欠かせない加水分解卵白エキス、アロエベラ液汁などを配合しています。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格2,000円ですが定期購入すると1,800円になります。

編集部おすすめニキビ定番商品人気ランキング

順位	1位	2位	3位	4位	5位
商品画像
商品名	プロアクティブ	ライースクリアセラムNo.6	パルクレールクリーミュー	アクネピアット	ベルリアン
通常価格（税抜）	7,900円	5,000円	4,980円	5,050円	7,980円
キャンペーン価格（税抜）	定期を購入で初回4,900円送料込み	初回購入者のみトライアルを1,000円で試せる	定期購入で初回980円、送料無料。	定期購入で回1,980円	定期購入で初回4,628円
商品の特徴	洗顔料、美容液、クリームの3点セットでニキビをケアする。	皮脂ケアに特化した美容液	6種類のクレイが毛穴汚れをしっかり吸着	ニキビをケアするジェル	ニキビ跡専用化粧水
公式リンク	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

プロアクティブ

有効成分を肌の奥へしっかり届ける「スマートターゲットテクノロジー」を搭載。ニキビに有効なニキビ菌の殺菌成分を肌に浸透させ、ニキビ肌をケアします。

成分

ニキビ菌の殺菌に有効なサリチル酸を洗顔料、美容液に配合。また肌荒れ防止成分のグリチルリチン酸ジカリウムを美容液やクリームに配合しています。

おすすめポイント

単品ではなく洗顔料、美容液、クリームのライン使いでニキビを徹底的にケアします。定期購入すると3か月分が1度に納品されるため、受け取りの手間もあまりかからず継続しやすい製品です。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格7,900円が定期購入契約で初回4,900円で購入できます。

2位 ライースクリアセラムNo.6

皮脂分泌を抑制するライスパワーNo.6を配合しています。繰り返す大人ニキビや、毛穴の悩み、化粧崩れにアプローチします。

おすすめポイント

皮脂分泌を抑制するという新しいケア方法はライースクリアセラム。今まで何をしてもオイルコントロールがうまくいかなかった人に試してもらいたい製品です。初回購入者は1,000円でトライアルでるので気軽にトライしてみるのも良いでしょう。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は5,000円ですが初回購入者は1,000円でトライアルを購入できます。

3位 パルクレールクリーミュー

 6種の天然クレイが毛穴汚れをしっかり吸着。また大変泡立ちやすいため、肌に負担をかけません。ほのかなバニラの香りも心地よいアイテムです。　

成分

天然クレイのほかピュアパッション、ブドウ種子油、ザクロ種子油などの保湿成分もたっぷり配合されています。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格4,980円が定期購入で初回980円で購入可能です。

アクネピアット

大人ニキビ専門にケアするジェル。ニキビの炎症を抑え、美白までも考えたニキビ専用のアイテムです。肌の引き締め作用もあるため、毛穴開きにもアプローチします。

成分

保湿成分の水溶性プラセンタエキス、ヒメフクロウエキス、水溶性コラーゲン、消炎作用のグリチルリチン酸2kを配合しています。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格5,050円が定期購入で初回価格1,980円です。

ベルリアン

ニキビやニキビ跡のシミにアプローチする化粧水です。 ニキビ跡のシミの原因である活性酸素にビタミンC誘導体が働きかけ、美白します。ニキビ跡にお悩みの人におすすめです。

成分

炎症を抑えるアラントイン、シミに働きかけるビタミンC誘導体、ヒアルロン酸などの保湿成分を配合しています。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格7,980円が定期購入で、初回4,628円です。

編集部おすすめニキビケアのエステおすすめ人気ランキング

順位	1位	2位	3位	4位
商品画像
商品名	フェイシャルエステ革命コース【Vitule】	美容サービスで50年以上の実績！ 【ソシエのフェイシャルエステ】	銀座リセラ フェイシャルエステ	カウンセリング A POLA
通常価格（税抜）	コースにより異なる。予算は個人に合わせてくれる。	コースにより異なる	コースにより異なる	コースにより異なる
キャンペーン価格（税抜）	初回体験は3,000円	初回体験は6,000円	新規限定で1回8,000円、2回で12,000円	初回体験は3,600円～
商品の特徴	良心的な価格設定のエステ	遺伝子検査付きコースが選べる	みきなクリニック(美容皮膚科)をサポートクリニックにしている	全国に2,000店舗以上
公式リンク	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

１位　フェイシャルエステ革命コース【Vitule】

良心的な価格設定のエステとして知られているvitule。一人一人の都合に合わせ月額10,000以内でコースを組んでくれることもあります。

サロン展開

東京を中心に大阪、京都、神戸などにサロンを展開しているエステです。駅から近くの立地が多いため、通いやすいのが魅力です。

特徴

毛穴汚れや、ニキビなど悩みに合わせ施術をオーダーメイド感覚で組み合わすことができます。施術のなかには毛穴汚れにおすすめの黒ずみリセットや毛穴洗浄があります。他にもフォトや、ラジオ波などもあります。

おすすめポイント

良心的な価格とオーダーメイド感覚の施術が魅力のエステです。初回体験は3,000円とリーズナブルなので1度体験してみるのも良いですね。

悪い口コミ

良い口コミ

コースにより通常価格は異なりますが、vituleのエステを初回3000円で体験できます。

2位 ソシエ　フェイシャルエステ

遺伝子検査付きのコースが大人気。検査結果をもとに、エステコースを組んでもらうこともできます。また手技中心施術のため、リラックス効果も抜群です。

サロン展開

ソシエは大手デパートの中にテナントとして入っていることが多く、お買い物途中に通いやすいのが魅力です。

特徴

美容大国フランスで有名なスキンケアブランド・エステダムの化粧品をサロンでは使用しています。

おすすめポイント　

遺伝子検査をもとに肌トラブルの原因を見てもらうことも可能です。他のエステの一律なコースが嫌という人にもおすすめです。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格はコースにより異なりますが、初回体験は6,000円です。

銀座リセラ

ファンデーションのいらない隠さない肌をコンセプトに施術が行われます。落ち着いた雰囲気の本格的エステです。

特徴

美容皮膚科のみきなクリニックをサポートクリニックにしています。クリニックの指導を受けたスタッフにより、一人ひとりに合わせたプログラムを提案してもらえます。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格はコースにより異なりますが、新規限定で1回8,000円で初回体験できます。

POLA

肌悩みに応じて4つのコースを選ぶことができます。ニキビや毛穴にはVスーぺリアコース、APEXスペシャルアクネケアがおすすめです。全国に2000店舗以上あるため、通えるサロンがきっと見つかるでしょう

特徴

本格的な診断、カウンセリングも丁寧に行われ、本当に必要なコースや化粧品をプロと一緒に選びます。

悪い口コミ

良い口コミ

コースにより通常価格は異なりますが、3,600円～初回体験ができます。

大人ニキビを治すために必要なこと

睡眠時間を8時間以上取る

睡眠不足はホルモンバランスに影響を与え、ターンオーバーを乱し、ニキビの発生を招きます。皮膚は眠っているあいだにしか修復されないため、睡眠不足になると肌の状態が悪くなり、新たなニキビも発生しやすい状態になります。

睡眠時間の理想は8時間と言われ、とくにターンオーバーが活発な「肌のゴールデンタイム」である、22時～深夜2時の間の睡眠が重要と言われています。しかし仕事で忙しい生活の中では、なかなか難しいですよね。

入眠後の3時間は、「成長ホルモン」が分泌されるノンレム睡眠です。就寝時間を早められなくとも、ノンレム睡眠の質を高めると、ニキビが治りやすくなります。寝る前のスマホは控える、安眠効果のあるアロマを利用するなど、質の高い睡眠を意識しましょう。

▼さらに詳しい解説はこちら
ニキビと睡眠の関係。質のいい睡眠でニキビレスな肌へ

野菜などビタミンCを摂取する

ビタミンCには、強い「抗酸化作用」があります。抗酸化作用には、皮膚が酸化して発生するニキビや炎症、色素沈着やシミの原因になる「活性酸素」を除去するはたらきがあります。緑黄色野菜や酸味のある果物に多く含まれており、ビタミンCの積極的な摂取は、ニキビに対する即効性を発揮します。

▼さらに詳しい解説はこちら
ニキビ改善にはビタミンCが効果的。効率良く摂取する方法とは？

保湿をしっかり行う

肌が乾燥すると、バリア機能が低下し、ニキビが発生しやすくなります。また、バリア機能の低下によって、ニキビが外部からのダメージを受けやすくなり、悪化しやすくもなります。高価な化粧品である必要はないので、自分に合ったものを選び、惜しまず「たっぷり」使用しましょう。十分な保湿により肌のバリア機能が正常化し、ニキビの悪化・発生の防止につながります。

メイクは控えめに

ニキビができた状態の肌にはメイク自体が刺激になり、メイクを落とすための強いクレンジングもまた、肌の負担になってしまいます。肌の負担が大きい状態では、ニキビ肌の改善は見込めないでしょう。

ニキビを治療すると決めたら、期間中はメイクを控えるか、石鹸で落とせる程度の軽いメイクにするなど工夫をしましょう。

髪についた細菌をつけないために髪を結ぶ

ニキビを隠すために髪で覆ってしまうと、ニキビの治りを遅くしてしまい、逆効果です。髪の毛には、実は大量の雑菌や汚れが付着しています。ニキビを髪で覆うと、髪の毛自体の刺激とともに大量の雑菌がニキビにつき、炎症を起こしてしまいます。

少しでも早く治すためには、ニキビが気になるときこそ、思い切って髪を結んでしまいましょう。

老廃物や皮脂の汚れをとるために半身浴

半身浴で体を温めることは、ニキビケアに効果的です。40℃以下のぬるめのお湯に20分ほどつかると、新陳代謝が活発になり、たくさんの汗と一緒に、老廃物や毛穴の汚れが排出されます。

半身浴を始めて30分ほど経過したら、十分に汗をかき、毛穴も開いている状態です。しっかり泡立てたせっけんや洗顔フォームでやさしく洗顔すると、肌の負担をおさえながら、毛穴の汚れを取り除けます。

洗い終わったらすすぎ残しに注意して、十分なすすぎを行い、洗顔残りによるニキビも予防しましょう。

ニキビを触らない

ニキビができるとつい気になって触ってしまいますが、炎症を起こしたニキビはとくに、雑菌が付着し悪化する場合が多くあります。

また、触っているうちに誤ってつぶしてしまうかもしれません。刺激を防ぎ、悪化を予防するためにも、「ニキビは絶対に触らない」と鉄の意志を持ちましょう。

塗り薬と飲み薬（皮膚科処方）を服用する

皮膚科で処方されるニキビの薬には2種類あり、多く使われているのは、おもに「塗り薬」です。殺菌作用や抗炎症作用によって、炎症を起こしたニキビをしずめながら、アクネ菌や雑菌を殺菌し、新たに発生するのを防ぎます。

「飲み薬」は、日常的なケアとしてビタミン剤、重症化したニキビに対しては抗生物質が処方されます。ただし、抗生物質は効果が強いので、アクネ菌以外の常在菌も殺菌してしまいます。

長期的な使用はできません。あくまで重傷ニキビを食い止めるための、短期的な使用を心がけましょう。

即効性のある市販塗り薬ランキング

白・赤ニキビにテラコートリル軟膏

抗菌力と抗炎症作用があり、アクネ菌の増殖をおさえつつ、化膿や炎症のある部分にも使用できます。使用感がべたつくのと、塗ると黄色い色がつくため、昼間は使用しにくいかもしれません。夜に塗ってから寝ると、朝には改善を感じるでしょう。

白ニキビにペアアクネクリームｗ

テラコートリル軟膏よりも手に入れやすく、肌に塗ると透明になるため、日中でも使用しやすいと言えます。抗炎症作用と殺菌成分が配合されており、ニキビの炎症をおさえるはたらきと、アクネ菌の増殖を抑制する効果が期待できます。

「悪化したニキビには効果を感じにくいものの、新しくニキビができそうな部分や、赤くなり始めのニキビには、夜塗って翌朝治っていたなどの効果を感じられた」という経験談もあります。

赤ニキビにオロナイン

長年愛されている信頼と知名度で、手に入れやすいのがひとつの魅力。「ニキビができた時のために常に常備している」という方も少なくないのでは。抗菌・殺菌作用のある成分が主となっているため、アクネ菌の増殖をおさえます。

また、ニキビ用軟膏には珍しく「保湿作用」もあるため、乾燥によるバリア機能の低下を防ぐはたらきもあります。

皮膚科に行き、処方される薬をもらおう

赤・白ニキビにベピオゲル（塗り薬）

2015年以降に保険適用となり、皮膚科でよく処方されるようになった新しい薬です。かゆみ・腫れ・ヒリヒリ感が出やすいとも言われていますが、正しい使い方をすれば、ニキビに対する即効性を感じられます。

アクネ菌や黄色ブドウ球菌に対する抗菌作用と、ピーリング作用によってターンオーバーを促し、古い角質が肌にたまった状態を改善する効果があります。

白ニキビにはディフェリンゲル（塗り薬）

ベピオゲルの前に一般的なニキビ処方塗り薬として、保険が適用された薬です。使用した人の約半数にヒリヒリや皮むけ、かゆみなどが現れる場合が多いものの、2週間～1カ月ほどでおさまる場合がほとんどです。

目に見えない毛穴の詰まりから炎症ニキビまで、さまざまなニキビに高い効果を発揮する薬です。異常が出た場合も、自己判断で使用をやめずに、一度かかりつけ医に相談しましょう。

ミノマイシンなど（飲み薬）

重症化したニキビに、塗り薬と一緒に処方される抗生物質で、細菌の感染症にも使用される薬です。細菌を鎮静化する作用により、ニキビの原因菌による症状を抑える目的で処方されます。ただし、抗生物質であるため、長期的な使用はできません。医師の指示にしっかりとしたがって服用しましょう。

薬を塗る前後にもポイントあり

塗り薬の前に、アクネケア用化粧水かアルコール入り化粧水

皮膚科でもらった薬を自宅で使用する際、必ず使用前に「洗顔」を行いましょう。肌に皮脂や汚れが残ったままでは、せっかくの薬の効果が発揮されません。

肌が清潔になったら、アクネケア用の化粧水や、殺菌作用のあるアルコール入りの化粧水を使いましょう。薬を塗る前の肌が、より清潔に保たれます。

また、アルコール入りやアクネケア用の化粧水では刺激が強い場合は、塗り薬を最初に塗り、あとから低刺激の化粧水で水分を補うようにしましょう。

塗り薬の上に、ふわっと絆創膏を貼る

薬を塗り終えたら、上からやさしく「ふわっと」絆創膏をはりましょう。ぎゅっと押し付けては刺激になってしまうため、あくまでも「ふわっと」です。

たった一枚の絆創膏ですが、塗った薬がこすり取るのを防ぎ、患部を髪の毛・服・寝具などの外的刺激から守る大切な役割を果たします。

栄養ドリンク「ユンケルローヤルC」など飲む

栄養ドリンクには、ニキビ向けに販売されているものもあります。飲めばニキビが治るものではありませんが、体に足りない栄養を補い、「体の中からニキビを治す働きを高める」ものです。

肌に良いビタミン類を豊富に含む上に、風邪などで消耗したときに、滋養強壮にもおすすめです。仕事で疲れた現代女性には、うれしい成分がたくさん入っていると言えます。

1日でも早く大人ニキビを消すために

ニキビができると気持ちが沈み、ましてや繰り返す慢性ニキビともなれば「一刻も早く治したい」と気持ちが焦ります。しかし、焦る気持ちはニキビの悪化を招きます。気持ちだけが先走り、余計なケアや間違ったケアに手を出してしまうためです。

重症化したものはもちろん初期ニキビでも、即効性の高い治療方法を試すなら、市販薬や皮膚科の力を借りるのも一つの手です。

生活習慣を見直しながら、ニキビに対しての知識を深めましょう。たくさんの選択肢の中から「今」の自分の状態に合わせた方法を選ぶことが、ニキビを1日でも早く治すための近道と言えます。