肌にできたプツプツは白ニキビ？原因を知って正しい対処を

白ニキビ・コメドとは？

白ニキビとは、肌に白いプツプツのように見えてできるニキビのことです。黄ニキビと同じように考えている方がいますが、根本的に白ニキビとは違います。

白ニキビは、毛穴が汚れの影響で塞がれて、毛穴の中に汚れが溜まっている状態です。黄ニキビは炎症が起きているので痛みが伴いますが、白ニキビは、炎症が起きていないので痛みがありません。

そのため、黄ニキビと同じようにスキンケアや対処しても効果がない可能性があります。正しく、ニキビの種類を把握して、それに合った対処を行うことが、早期解決への近道になるでしょう。

ニキビの初期段階

白ニキビは、毛穴に汚れが詰まることで生じるニキビです。つまり、ニキビになりたての状態であるということです。黄ニキビのように、炎症が起きて慢性的にニキビの状態が続いているのとは違います。

白ニキビは、早期に対応すれば、すぐに治る可能性のあるニキビともいえます。しかし、今後のスキンケア次第では、白ニキビが再発してしまうこともあるため、日ごろの手入れの方法を見直す必要があります。

白ニキビ・コメドができる原因

白ニキビが発生する原因は、毛穴に汚れが詰まったことによるものです。毛穴に汚れが詰まる原因は、日々の食生活やストレスによって、皮脂の量が増えてしまっていることが考えられます。

他にも、過度にスキンケアを行っていることで、皮脂の分泌が増えてしまったりするため、発症を防ぐには、日ごろの生活習慣を見直したり、ケアの見直しを行うことが重要です。

肌が乾燥による皮脂の過剰分泌

過度なスキンケアなど、肌を乾燥させる原因を作ると、皮脂が過剰に分泌される可能性があります。スキンケアをし過ぎると、肌に脂が足りていないと判断されて、変わりに皮脂の分泌が盛んに行なわれるためです。

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ターンオーバーの乱れによる古い角質の残留

肌は一定の周期でターンオーバーを繰り返して、綺麗に肌を保ちます。しかし、寝不足やストレスの影響で、ターンオーバーが乱れることがあります。それによって、古い角質が取れずに、白ニキビが発症してしまう原因になることも考えられます。

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顔の角質の役割とは？ターンオーバーとの関係性と正しいケアを知ろう 

ニキビと類似する肌トラブルとは？

自分がニキビだと思っていても、実はニキビではない、別の肌トラブルである可能性もあります。その場合、ニキビの対処法をしても効果が発揮されないこともあるため、正しい症状を判断することが大切です。

より小さな赤いプツプツができる「マラセチア毛包炎」

ニキビのような状態ですが、発症の原因が異なります。マラセチア毛包炎は汗をかいたことなどが理由で、マラセチア菌が毛穴に大量増殖し、炎症が起きることで発症します。

ひどいかゆみが生じて、小さくて赤いプツプツであることが特徴です。皮膚病の一種なので、病院で診断してもらい、処方箋を出してもらうのがいいでしょう。

白ニキビ・コメドの対処法

初期段階といっても、白ニキビがあるのは気になります。発症してしまった後に、どういった対処を行なえば、再発防止や改善に効果があるのでしょうか？解説していきます。

ストレス・睡眠不足・食生活を見直す

白ニキビの発症原因は、皮脂の過剰分泌によるものです。そのため、発症しないためにも、ストレスや睡眠不足を解消させて、健全な肌の状態に保つことが重要です。

また食生活によっても、油が多いものばかりを食べていると皮脂の分泌が多くなるので、食べるものに関しても、皮脂の分泌を促さないものを選んで食べることをおすすめします。

日頃のスキンケアが間違っていないか見直す必要

過剰なスキンケアは、皮脂の過剰分泌を引き起こします。そのため、日ごろのスキンケアに問題がないのか、見直すことが改善の第一歩になることもあります。

白ニキビ・コメドにおすすめの化粧水TOP3

白ニキビの改善に効果が期待できる化粧水を紹介します。

選ぶ基準としては、

1.白ニキビ・コメドの改善に役立つ

2.敏感肌にも対応できる物

3.インターネットから購入できる物

これらを基準に、おすすめの化粧水を紹介します。

1.オルビス薬用クリアローションM(しっとりタイプ)

角層まで浸透してくれるため、肌の乾燥を防いでくれる化粧水。白ニキビの発生を防いでくれますし、インターネットでも購入が可能なので、手軽にお求めやすいのも魅力の一つです。
オルビス薬用クリアローションM(しっとりタイプ)

2.ルナメアACスキンコンディショナー＜化粧水＞

ニキビ有効成分が配合されていて、肌に浸透させることで、美肌に保つことができるといわれている化粧水。植物エキスが入っているため、肌に安心して使用できるのも魅力です。ネットでの購入も可能なため、忙しい主婦の方にもおすすめです。
ルナメアACスキンコンディショナー＜化粧水＞

3.アヤナスローションコンセントレート

ローションタイプで、潤いを肌に与えてくれるのが魅力です。また無着色で、アレルギーテストも行っているので、敏感肌の方でも試すことができます。ネットでの購入も可能なため、一度調べてみてもいいでしょう。
アヤナスローションコンセントレート

正しい化粧水の使い方

スキンケアの仕方次第では、白ニキビが発生してしまうこともあります。そのため、正しい化粧水の使い方を覚えておくことも重要です。

1.ハンドプレスで全体になじませる

化粧水を手のひらにつけて、肌になじませるようにするのがハンドプレスです。全体になじませることができて、さらにマッサージ効果が期待できます。マッサージ効果によって、血行促進が期待できるので、肌を健康に保てるでしょう。

2.肌の様子を見ながら少量ずつ使うのが理想的

個人差はありますが、肌は一度に大量の水分を吸収することができないといわれています。そのため、少量ずつ手に取って、状態を確認しながら化粧水を使っていく方が、効率よく肌になじませることが可能です。

白ニキビ・コメドの知識を深め、悩みのない美肌を目指そう

白ニキビができると、外にでるのも億劫になってしまうこともあります。しっかり対処法を理解して、実践していけば、そんな悩みも解決していくでしょう。美肌を目指して、肌に優しい努力をしていくことが大切です。