目次
コルギとはどんなものか
美容大国の韓国発祥の民間療法
コルギは骨気と書きます。イ・ビンチョル氏が30年ほど前に婦人科系の病気で悩む人々のために開発した民間療法です。婦人科系の病気に効果があるのはもちろんなのですが、美容効果の凄さに女性たちの間で話題沸騰。
現在では、小顔の効果が注目され、日本でも多くのコルギ専門のサロンが登場。コルギは、骨に圧を加えて動かす施術で、皮膚と骨の間にある血管やリンパ管を刺激することで血流の改善が期待できます。
骨を動かし血流アップで小顔効果
22枚の骨から成り立つ頭蓋骨。この骨と骨の隙間に老廃物が溜まることで顔と頭が膨張するのです。コルギは骨を動かして頭蓋骨を縮めていくことで老廃物を排出します。皮膚と骨の間にある血管やリンパ管を刺激することで血流をアップさせ、むくみやたるみ、しわも改善していきます。
老廃物がしっかり流れるように、身体の骨の歪みも整え、めぐりをよくして小顔になっていくのがコルギです。コルギの施術は、老廃物がたまっていると痛みを伴います。痛みはありますが、即効性が高く、効果の持続性も高いことから多くの女性から支持されています。
コルギの魅力
老廃物排出を助けむくみシワ改善にも
コルギは小顔になるだけではありません。血管やリンパ管が刺激されるので老廃物が排出されるようになるのでむくみやしわも改善され美肌効果にも期待できます。
すっきりしたフェイスラインを目指せる
通常のエステの小顔マッサージでもすっきりしたフェイスラインは得られるのですが、すぐ戻ってしまうということはよく耳にします。コルギは、骨格に働きかけるので小顔効果は長期的にキープできます。プロの施術は手で行います。ご自宅でのセルフケアも手で行うので道具もいらないことから継続して行うこともやりやすいようです。
愛用者増加で口コミでも高評価
コルギは「小顔になる」という、その即効性、持続性から女性からの評価も高いです。各サロンの口コミ情報でも好評価が多く、リピーターが続出しています。コルギを愛用している人は増加しているようです。
小顔になることで気分向上にも繋がる
鏡を見て、むくんでいると朝からがっかりしてしまいます。コルギを行うことですっきりフェイスラインがすぐ回復可能です。正しいホームケアを覚えて実践してみましょう。自分の手で、小顔にすることができると朝から気分も上がりますね。
横浜市でおすすめのコルギ店
1.小顔&骨盤矯正専門店 シンメトリー横浜
小顔&骨盤矯正専門店 シンメトリー横浜は一度で効果を実感できる技術の高さに定評あります。即効小顔を実感できるのは独自の手技を用いた小顔矯正術。エステやコルギとは全く違う、ほぼ痛みなしの優しい施術。独自の小顔・美容矯正メソッドは試してみたいですね。院長をはじめ、技術力のある経験豊富なスタッフが親切、丁寧に施術を行ってくれます。リピーター多数ということも信頼がおけますね。場所は横浜駅西口５分と便利です。
2.May トータルエステティック
May トータルエステティックは施術歴15年以上のベテランオーナーが営む1部屋ベッド1台の完全プライベートサロンです。コルギ,カスマラ,OHLハーブピーリングが体験できます。関内駅徒歩2分という便利さも魅力。アットホームな店内で個室なのでゆったり特別な時間を独り占めできます。超音波洗浄から始まるフェイシャルコースは毛穴吸引、デコルテ、ヘッドエステ、ハンドエステ付き。ボディケアコースもあります。
3.幸の堂 整体サロン
幸の堂 整体サロンは和風テイスト香る完全個室で贅沢な時間を過ごすことができます。横浜駅徒歩5分、23時まで営業しているので働く女性にはうれしいですね。
一人ひとりの身体の状態やお悩みに応じて経験豊富なスタッフが丁寧に施術しています。左右の歪みを改善する骨盤矯正をはじめ、アロママッサージ、整体、吸玉等、幅広い施術メニューがあります。
4.Bloom 横浜店
Bloom 横浜店は横浜駅徒歩3分の当日予約OKのエステサロンです。業界最高水準の痩身マシンを取り揃え、ただ痩せるのではなく、美しく痩せて『理想のボディライン』を実現する事にこだわりを持っています。特にエンダモロジー、サーモシェイプの実績数には自信があり、結果を出すためのノウハウを保有しております。完全個室で独自のノウハウを体験してください。
5.横浜 自然堂美骨整体サロン
横浜 自然堂美骨整体サロンは小顔デトックスが体験できる女性専用サロン。全身〜小顔〜美肌まで徹底ケアで、輪郭が崩れる前にスッキリ小顔を手に入れましょう。魅惑技で心も体もほっこり、心から元気に内側から美しくなれるサロンです。
6.新生堂 整体&矯正サロン
新生堂 整体&矯正サロンは整体,矯正,オイル,足裏,小顔矯正で確立された手技が人気のお店です。キャビテーションなどのマシンも完備。実力派のスタッフぞろいでリピーターも多数です。横浜西口店限定価格の新生堂式全身整体＋骨盤矯正60分￥3800はお値打ち、通いやすい価格も嬉しいですね。
自宅でできるコルギの方法とタイミング
1分でできるコルギステップ1
1.右の拳を胸の中央鎖骨のすぐ下に当てる
手をグーにして、第一関節と第二関節の間の、第二関節寄りの面を当てます。
2下.左斜めに向かって強く擦る
第二関節寄りの面をあてて左斜めに向かって強く擦ります。
3.拳を真上の鎖骨下の位置までずらし左斜め下に擦る
再び拳を胸の中央鎖骨のすぐ下に当て左斜めに向かって強く擦ります。
4.再び拳を鎖骨の下にずらし擦る
再び拳を胸の中央鎖骨のすぐ下に当て左斜めに向かって強く擦ります。
5.この動作を3回繰り返し右側も同様に行う
手をグーにして、第一関節と第二関節の間の、第二関節寄りの面を当てます。第二関節寄りの面をあてて右斜めに向かって強く擦ります。これを3回繰り返します。
1分でできるコルギステップ2
鎖骨流しを行います。鎖骨はリンパのゴミ箱と呼ばれ、鎖骨付近を押さえるだけでも老廃物の流れがよくなるので浮腫みが解消されます。
1.右手2本の指で左の鎖骨を挟み外側に向かって3回流す
効果的に流すためには、右手人指し指と中指の2本の指で左の鎖骨を挟み、外側に向かって3回ぐいぐいとながしましょう。
2.右側の鎖骨も同様に行う
左手人指し指と中指の2本の指で左の鎖骨を挟み、外側に向かって3回ぐいぐいとながしましょう。
1分でできるコルギステップ3
首さすりを行います。首が細くなり肩こりの解消の期待できます。
1.指先で耳の下から鎖骨へ首筋に沿ってなでる
左右の親指を除く４本の指先を、左右両側の耳の下にそれぞれ当てる。力を入れずに、そのまま首下まで優しく下へさする。首の表面には骨がないので、ここは強く刺激しないように指先で優しくさすりましょう。
2.左右同時に3回程度行う
首さすりは、耳の下から鎖骨まではリンパ管や血管（静脈）が通っているところをさすります。ここをさすることで血液やリンパの流れが改善します。指先で優しく左右同時に3回程度行いましょう。
1分でできるコルギステップ4
まぶたのむくみを取るアイホール押しを行います。
1.アイホールの上側を親指の腹を使って押す
アイホールの上側を親指の腹を使って押しましょう。右手の親指の腹で左の眉下の骨を、眉頭からアイホールに沿って少しずつずらしながら目の縁まで押す。3回。右も同様に。
2.右手の親指の腹で左の眉下の骨を目の縁まで押す
右手の親指の腹で左の眉下の骨を、眉頭からアイホールに沿って少しずつずらしながら目の縁まで押しましょう。
3.この動作を3回行い右側も同様に行う
１，２を3回行います。右側も同様に行いましょう。
1分でできるコルギステップ5
鼻の脇のむくみ取り鼻が高く見える、鼻の軟骨脇さすりを行います。
1.小鼻の脇を1秒強く押し鼻の脇に沿って指を押し上げる
小鼻の脇を人指し指の先で1秒強く押し、鼻の脇に沿って指を押し上げます。
2.指が眉に届いたら眉頭で1秒強く押す
指が眉に届いたら、眉頭で1秒強く押す。この時、人差し指の親指側の側面を使うようにします。
3.この動作を3回繰り返す
１，２を3回繰り返しましょう。むくみが取れて鼻すじが高く見える効果があり、また、鼻の通りもよくなる効果も期待できます。
1分でできるコルギステップ6
ほうれい線が消えて目が大きくなる口角引き上げを行います。
1.口角を両手の親指で押さえる
口角を両手の親指で押さえます。黒目の下あたりのアイホールを押さえる。
2.両手の中指と薬指を黒目の下辺りのアイホールに引っ掛ける
両手の中指、薬指を、黒目の下あたりのアイホールに引っ掛けるのですが、黒目の下あたりのアイホールを押さえる感じで押さえます。
3.この2本の指と親指を近づけるように5秒キープ
この2本の指と親指を近づけるようにして5秒キープしましょう。この時の注意点ですが、あっかんべーのような目になっている場合は、皮膚だけを引っ張っています。そうではなく、骨に力を加えたいので、口角のところの骨、アイホールの骨の上を指で押すように意識してみましょう。
4.この動作を3回繰り返す
１，２，３を3回繰り返しましょう。
1分でできるコルギステップ7
フェイスラインくっきりさせる小顔の仕上げ、はさみリフトアップを行います。
1.両手の人差し指と中指の間を使い顎下の骨を挟む
顎のラインの左右の両手の人差し指と中指を添わせるようにして人差し指と中指の間に顎下の骨を挟みましょう。
2.両手の指で挟んだまま耳下までさする
両手の指で骨を挟んだままフェイスラインに沿って耳の下までさすりあげましょう。
3.髪を耳にかけるような動きで耳周りをくるっとさする
２でさすりあげた指をそのまま耳の前から髪を耳にかけるような動きで耳の周りをくるっとさすりましょう。
4.首の脇に沿って肩までさする
３で耳の後ろにきた指で首の脇を沿って肩までさすりましょう。
5.両手とも左の鎖骨の上のくぼみに向かってさする
肩まで来たら、両手とも左の鎖骨の上のくぼみに向かってさすりましょう。
6.この動作を3回繰り返す
1〜5までを3回繰り返しましょう。
むくみやすい寝起きの朝に行うのがベスト
朝、起きた時に顔がパンパンという経験は誰でも一度はあると思います。そんな時は鏡を見るのも憂鬱。こんな時はコルギです。むくんだ顔のリンパを効果的にマッサージでき、即効性もバツグンです。忙しい朝でも1分でできるコルギなら試してみる価値は大きいでしょう。
朝コルギを行う際の注意点
傷つけないように爪は短く切っておく
朝コルギをせっかく行ってもお肌に傷をつけては困ります。お肌を傷めることの無いように爪は短く切っておきましょう。
力加減の問題もあるので必ず自分で行う
コルギはサロンでプロにやってもらうのであればかまいませんが、朝コルギをサロンでやるのは難しいですね。朝コルギはやはり自分でやりましょう。コルギは力加減が重要になりますので、必ず自分で行うようにしましょう。
動かしやすいよう化粧水やクリームをつけて行う
コルギを行うとき、顔に力をかけます。この時に、何もつけていないと肌に余計な摩擦がおこり肌を傷めることもあります。肌への摩擦は肌あれ、肌トラブルに繋がります。コルギを行う際、指を動かしやすくするためにも化粧水やクリームをつけて行いましょう。
コルギ以外で小顔を目指す方法
小顔に効果的なツボを知る
小顔、顔のむくみなどに効果的なツボをいくつかご紹介します。ツボを押すことで血流の改善、筋肉のコリを解消できます。ツボは経穴といい東洋医学で考えられたものです。ツボの効果は世界保健機構（WHO)も認めています。ツボを刺激する方法は指圧、鍼、お灸の3種類です。今回ご紹介するのは指圧です。ぜひ試してみてくださいね。
頬車（きょうしゃ）
頬車は下あごの角の斜め上あたりにあります。歯を食いしばると筋肉が盛り上がるあたりです。人さし指と中指を使ってグーッと押し５秒かけてゆっくり戻す。これを5〜10回繰り返します。
太陽（たいよう）
太陽は眉毛とこめかみの間にあります。こめかみより眉毛よりにあります。両手に親指の腹を左右の太陽に当て、残りの４本指は後頭部か側頭部に置き、親指の腹で痛気持ちよくなるくらいの力で30回押して揉みます。
魚腰（ぎょよう）
魚腰は黒目の上、眉毛の真ん中あたりにあります。両手の親指の腹を左右の魚腰にあて、ゆっくりと押して離すを5〜10回繰り返します。
球後（きゅうご）
球後は目の中央から目じりの間にある骨のくぼみにあります。左右の人指し指をそれぞれ球後にあて人指し指を左右に小さく動かします。
四白（しはく）
四白は目の中央の下のくぼんでいるところの指1本下あたりにあります。左右の人指し指の腹を四白にあて押すようにぐりぐりと5〜10回まわします。
承漿（しょうしょう）
承漿は下唇の下のくぼみより少し下にあります。人指し指の腹を承漿にあて5秒押して離すを5〜10回繰り返します。あまり強く押さないように気をつけましょう。
地倉（ちそう）
地倉は口角の1cm外側にあります。人指し指の腹を地倉にあて5秒押して離すを5〜10回繰り返します。
下関（げかん）
下関は耳の穴から頬側に向かったすぐのところにあります。口を開けたとき骨が盛り上がるところです。両手の人指し指の腹を左右それぞれの下関に当て、上へツボを押し上げるような感じで5秒押して、離すを5〜10回繰り返えします。
巨りょう（こりょう）
巨りょう（こりょう）は目の中心の下で小鼻の横の交わるところにあります。左右の人指し指の腹を巨りょうにあて、ツボを押し上げるように5秒ゆっくり押して離すを5〜10回繰り返えします。
けんりょう
けんりょうは目じりの下、頬骨の一番高いところから下のくぼんだところにあります。左右の人指し指の腹をけんりょうにあて、ツボを押し上げるようにくるくるまわすように5〜10回繰り返えします。
散笑（さんしょう）
散笑は小鼻と口角の中央あたり、ほうれい線の中央にあります。両手の人指し指の腹を左右それぞれの散笑に当てゆっくり押して、離すを5〜10回繰り返えします。
上廉泉（かみれんせん）
上廉泉は顎の裏側のへこんだところにあります。両手の親指を上廉泉にあてて、そのまま首筋を伸ばし、両手の親指で上廉泉をゆっくり押して、離すを5〜10回繰り返えします。
顔のツボを押すのは入浴中、身体が温まっているときがおすすめです。身体が温まっている時にツボを押すと血流がさらにアップしますので効果的です。もちろん入浴後でも構いませんが、その場合は身体が温かいうちに行うようにしましょう。
美顔器などを使う
小顔になるためにはマッサージが効果的です。手でマッサージすることも可能ですが美顔器を使うことでより効率よく効果を上げることが可能です。
美顔器もいくつか種類がありますが、代表的なのは超音波美顔器です。微弱な振動を肌にあてることで顔全体の血流を促し、顔全体を温めマッサージを行うことで代謝がアップしむくみやたるみを改善させることができます。
美顔器にはローラー美顔器のように手軽にツボをおすことで固まっていた筋肉のコリをほぐすものやスチーム美顔器のようにスチームを当てることで美肌とたるみを改善させるものもあります。小顔を目指すためにはこれらの美顔器を使ってみることもよいでしょう。
▼さらに詳しい解説はこちら
美顔器を活用して小顔になろう。毎日続けることでスッキリ小顔に
顔ヨガを試してみる
顔ヨガも小顔になる効果があります。30種類以上の筋肉がある顔ですが、人間の表情はこれらの筋肉で作られています。目や鼻、口を動かすのが顔の表情筋。これらの筋肉は加齢とともに重力によって下がってきて顔のたるみ、ほうれい線の原因になります。顔ヨガで顔の筋肉をトレーニングすることでたるみを防ぎ小顔に導くことができるでしょう。
▼さらに詳しい解説はこちら
簡単に小顔になれる方法。小顔マッサージと顔ヨガで小顔美人に
お気に入りのコルギ店を見つけて小顔を目指そう
コルギのことがだいぶ理解していただけたのではないでしょうか。コルギの基本知識からご自宅でもできるケア方法がわかりるとご自宅での朝コルギやコリギ以外の小顔ケアも楽しくなります。
でも、効率よく小顔を目指すなら、お気に入りのコルギ店を見つけてプロの施術を受けてみることもおすすめいたします。ぜひお気に入りのコルギ店を探してみてくださいね。
