SEIRA（29）

接客業 / フリーモデル

常に全力！常に笑顔！常に感謝！
をモットーに私は私らしく
頑張っていきたいと思ってます✩
よろしくお願いします ¨̮⑅*

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身長

167cm
生年月日

1990年12月2日
出身地

静岡県
血液型

A型
趣味や特技

バレーボール / ディズニー / カメラ / ダイエット / 韓流ドラマ
最近注目していること

コスメ / ダイエット / ファッション
チャームポイント

たらこ唇 / 目
好きなブランド

MAC / YSL / shu uemura
お気に入りの美容法

よもぎ蒸し / ウォーキング

MY HISTORY

マイヒストリー

2017.08.01

SEIRAさんが記事にコメントしました。

家の中での筋トレやストレッチもとても大切ですが、家の中での運動だとどうしても飽きてしまったり気持ち的にスッキリしなかったりと、私はありました。ダイエット目的でもありますが、やはり外に出て音楽を聴きながらや、景色を楽しみながらウォーキングするととてもスッキリしました。女性は1ヶ月の周期的にネガティヴになりやすい時期もあると思いますが、外に出て歩くとネガティヴな気持ちも晴れますし、ストレスも発散できると思います。私は、とてもネガティヴになりやすくダイエットも続かないタイプですが、外に出てウォーキングやジョギングすることは続きました。ぜひ皆さんも外に出て有酸素運動しましょう。

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