「ピーリング洗顔」の効果と方法。ピーリングでくすみをオフしたい

2017.07.18

「ピーリング洗顔」の効果と方法。ピーリングでくすみをオフしたい

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NADECICA編集部
NADECICA編集部

ピーリングは、肌のターンオーバーに働きかけるスキンケアです。くすみやシミやニキビ跡が気になっていませんか?ピーリングで新陳代謝を正常化し、すこやかな肌を目指しましょう。ピーリングの効果と方法、注意点などを確認していきましょう。

INDEX

目次

    ピーリングとは何のこと?

    クスミをオフする角質ケア

    ピーリングとは、ターンオーバーを正してくすみなどをオフする角質ケアです。ターンオーバーが遅くなりがちになると、くすみやニキビ跡、シミなどがいつまでも残るような肌トラブルが起こりやすくなります。ターンオーバーを正常な周期に戻すために役立つのがピーリングです。

    ケミカルピーリングとピーリングの違い

    ピーリングは自分の家で手軽にスキンケアとして行うことができますが、ケミカルピーリングは薬剤を用いた治療法です。家庭ではなく、美容外科などでケミカルピーリングとして施術を行います。肌の角質を取る効果があり、ニキビ跡やシミのケアに役立てられています。

    ピーリングが酸や薬剤を用いたスキンケアであるのに対し、粒子のつぶつぶによって余計な汚れや角質をオフするゴマージュというスキンケア方法もあります。しかしどちらも、肌の余計な角質を落とすという点では共通ですね。

    ▼さらに詳しい解説はこちら
    ケミカルピーリングが自宅でできる?憧れのツルツルたまご肌を目指す

    本当に肌に良い?

    くすみの原因ターンオーバーサイクルの改善

    ターンオーバーが遅くなると、古い肌の細胞が剥がれることなく肌に蓄積してしまいます。肌の細胞そのものが色がわずかに濃いため、それが蓄積することで透明感が失われくすみが現れてしまうのです。

    • haruka
      haruka(26)コスメショップ店員
      7668-1:くすみの原因ターンオーバーサイクルの改善

      数年前からピーリングケアをしています。通常肌のターンオーバーの周期は約1ヶ月間といわれています。ですが、生活習慣の乱れや外的刺激、年齢、様々な理由でターンオーバーが遅れてしまいます。ターンオーバーが遅れると、肌の再生が遅くなったり、古くなった角質が落ちるのが遅くなり残っているということなので、肌のくすみやごわつきの原因にもなってしまいます。 そこでピーリングによって意図的に肌の角質を取り除くことで、透明感やつるんとした手触りのある肌になります。ピーリングケアによって肌のターンオーバーの周期を整えてあげることが大切です。

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    シミやニキビ痕に効果がある

    ターンオーバーを正常化すると、シミやニキビ跡の原因のメラニン色素が剥がれていきます。ピーリングはターンオーバーの正常化にも有効なので、ターンオーバーが遅れたことによるシミやニキビ跡の場合、改善の効果があると言われています。。

    毛穴の悩みにも効果がある

    毛穴の角栓詰まりも、ターンオーバーが正常でないと詰まりやすくなってしまいます。なぜなら、毛穴でもターンオーバーが行われていて、剥がれた角質が皮脂と混ざり角栓になります。しかし、ターンオーバーが乱れていると、角栓の排泄が上手くいかずに角栓が大きくなり目立ってしまいます。

    毛穴の角栓が酸化して黒ずんでしまった黒ずみ毛穴も、シミなどと同様にターンオーバーの正常化で改善していきます。

    また、肌のターンオーバーが正常に行われないと、肌がごわごわと乾燥してしまい、毛穴の開きが目立つ原因にもなってしまいます。毛穴の開きもターンオーバーの正常化によって改善する効果が期待できます。

    角質を剝がすって…怖くない?

    ピーリング洗顔料の酸の種類

    AHAというのは、アルファヒドロキシ酸のことで、フルーツ酸とも呼ばれるフルーツの成分です。

    低刺激で、肌にやさしく角質を取り除くという効果が期待できます。酸によって角質を剥がすので、スクラブなどを使って物理的にこすり落とすようなピーリングよりも肌ににやさしいピーリング剤だといわれています。

    ▼さらに詳しい解説はこちら
    「AHA洗顔料で簡単ピーリング」フルーツ由来の酸で輝く素肌へ

    肌が弱くても丈夫な肌になれる

    肌が弱い人はピーリングはしない方がいいのではないかと思ってしまいます。実は月に一度くらいのピーリングで肌が強くんなり、黒ずみなども取れるということが分かっています。

    肌が弱い人が避けた方がいいのは、強いピーリングです。個人差はありますが、弱いピーリングなら肌荒れする心配もあまりありません。弱いピーリングを何回か行ううちに、強いピーリングを行うのと同じような効果が出てくることが分かっていますので、肌にやさしいピーリングで肌を丈夫にしていきましょう。

    乾燥肌や敏感肌は要注意

    ピーリングは乾燥肌や敏感肌の人の場合は肌に良い効果より、ヒリヒリとした痛み、赤みなど悪い作用の方が出てしまうことがあります。

    ターンオーバーが正常な周期よりも遅れていて、角質が厚くなってしまっている人にピーリングは有効なスキンケアです。ピーリングが本来必要ない人は、肌トラブルの原因になりますので控えましょう。

    洗顔後のケアが一番大切な重要ポイント

    ピーリング洗顔をしたら、そのあとはしっかり保湿・UVケアをすることが大切です。ピーリングをすると肌の角質がはがれた後なので肌が薄くなっています。そのため乾燥しやすいのでしっかり保湿をしましょう。

    また、外出するときは紫外線ケアも行いましょう。紫外線ダメージをいつも以上に受けやすい状態になってしまっています。このピーリング後のケアを怠ると、逆に肌にマイナスになってしまうかもしれないので気を付けましょう。

    今までの洗顔をピーリング洗顔に変えるだけ?

    ピーリング洗顔をするタイミング

    ピーリング洗顔をするタイミングとしては、夜に湯船に浸かって汗を流した後に洗顔するのが推奨されています。肌の汚れをしっかり取るため、ピーリング洗顔料をしっかりきめ細かく泡立てて、顔に乗せていきます。泡パックをするときのように、1分前後そのまま置いておいて、ぬるま湯でしっかり洗い流しましょう。

    洗顔するときは、力を入れないようにくるくる洗い、なるべく肌を強くこすらないように気を付けましょう。逆に肌の刺激によってメラニン色素が生成されてシミなどが悪化してしまうリスクがあります。成分をしっかり洗い流せたら、タオルで軽く押さえて水分をふき取りましょう。

    ピーリングビギナーさんのオススメ洗顔料

    クレンジングリサーチ ウォッシュクレンジング

    メイク落としもできて、AHAに酵素マッサージ効果もプラスした洗顔料です。低刺激ですが、細かなスクラブが入っています。使用感は、乾燥やつっぱりもなく、肌がつるつるになりニキビがあまりできなくなったという人もいます。ネットを使うと泡立ちが良く、かすかなリンゴの香りも人気。くすみが抜けて透明感が出てきたという感想もあります。

    クレンジングリサーチ ソープ

    フルーツ酸のほかに、シラカバ樹脂エキス、ブドウ葉エキスも配合していて肌を引き締める効果が期待できます。角栓が解消した、洗い上がりがツヤっとするなどの感想があります。しかし肌が突っ張るようなので洗顔後の保湿ケアをしっかり行いましょう。

    明色化粧品 DETクリア ブライト&ピール フルーツ酵素パウダーウォッシュ

    パパイン酵素配合で、古い角質のたんぱく質を分解してくれます。サラサラの細かいパウダー洗顔料で、きめ細かい泡が作れます。フルーツの香りがして、洗い上がりは突っ張らずにさっぱりすると好評。パウダーを取る時に取り出し口が広めとのことなので、出過ぎないように気を付けましょう。

    人気のピーリング洗顔料

    ディオール カプチュール トータル ドリームスキン 1ミニット マスク

    ジェルタイプの洗顔料で、泡立てる手間がなく一分間肌に乗せるだけですっきりくすみをオフして、つるつるにしてくれます。肌の色が均一になり、さらにトーンが明るくなったという感想が多い製品です。しかし、人によっては肌に合わずピリピリするようなので肌が弱い人はもう少し刺激の低い洗顔料を使うといいかもしれません。

    ドクターシーラボ / VC100 ホットピールクレンジングゲル

    クレンジング効果もあり、温感マッサージ効果もある高性能のオールインワン洗顔料です。蒸しタオルを使っているかのような使用感で、オレンジ色のゲル状の洗顔料でグレープフルーツの香りです。美容成分で洗ったような仕上がりに。化粧水の浸透が良くなったという感想もあります。

    True Nature(トゥルー・ネイチャー) / シンデレラタイム ブースターセラム ナノクレンジングゲル ホット&ピール

    クレンジング、ピーリング洗顔、導入美容液がこれ一つで完了します。美容成分の効果で柔らかな肌に仕上がります。低刺激を徹底的に追求した製品です。ラベンダーとスイートオレンジの香りで、肌に塗ると温かさが広がります。

    ナイアード / ガスール粉末

    粘土のガスールをパウダーにした製品です。ごわごわな小鼻が治った、肌荒れが落ち着くなどの効果を実感する人もいるようです。洗顔料は別で洗顔した後に、ガスールを使ってくるくるしたりパックしましょう。

    Cure / ナチュラルアクアジェル Cure

    ジェル状のピーリング洗顔料で、クルクルマッサージして使います。ぽろぽろと角質がはがれてくる肌にやさしい洗顔料です。角質が取れた後はつるつるすべすべになると評判です。使用後はしっかり保湿しケアすると、化粧のノリが良くなるという感想も。

    ラッシュ / パワーマスク

    甘いミントの香りがするマスクです。こちらはスクラブの粒子が大きいので肌に刺激になるという感想が多く見られます。使用後はさっぱりして引き締まり、つるっとした肌に仕上がりますが、低刺激の洗顔料がいい人は他の製品にしましょう。

    Remei(リメイ) / Remei InBathPeelingGel(リメイ インバスピーリングジェル)

    一週間に一、二回のケアです。ぽろぽろと角質がはがれます。お風呂の中で使っても大丈夫な仕様で、ぬれた手や肌に使ってもOKなので簡単です。顔だけでなく全身に使えるのがこちらの製品。一、二回使っただけで肌のトーンが明るくなるのを実感する人もいて、即効性が期待できます。化粧ノリを良くしたい人にもおすすめです。

    Miimeow / ピーリングジェル

    肌にやさしく角質をぽろぽろ落とすピーリングジェルです。ビタミンCも配合していて、くすみやシミ、ニキビ跡、黒ずみなどへの効果が期待できます。洗い流すと、肌がつるつるになり柔らかく、ワントーン明るい仕上がりになると好評です。

    サンソリット / スキンピールバー AHA

    フルーツ酸を1パーセント配合している低刺激なピーリング洗顔料です。人によってはあまり効果が実感できず、毛穴が綺麗にならない、変化がないなどの感想も見られます。しかし、使い始めてから大人ニキビを解消できたと高く評価している人もいます。少しピリピリし、ニキビができなくなったという人もいて、ニキビに悩む人から好評な印象です。

    イヴ・サンローラン・ボーテ / トップ シークレット バイオアクション エクスフォリエイター

    スクラブを配合しておらず、肌へのやさしさにこだわった製品です。使うと肌が明るくなり、ざらざら感が解消されると好評です。他のピーリングでは肌を傷めてしまったという人でも、これは安心して使えているとのことです。

    自宅ピーリングで肌を再生

    自分に合ったピーリング洗顔

    ピーリング剤は、肌に合わない場合肌トラブルを引き起こしてしまうリスクもあります。化粧水でもなんでもそうですが、口コミで評判がいいからと言って自分の肌にも合うとは限りません。念のため、パッチテストをしてからのほうがいいでしょう。

    また、AHA洗顔料は濃度が5%くらいのものがニキビや肌トラブルがひどい場合には推奨されていますが、それ以下の方がピーリング剤の刺激は少なく肌にやさしくなります。あまり濃度が濃いものや安すぎる製品は避けた方が良いでしょう。

    つやつや素肌に

    使用量は製品の説明書通りに使いましょう。また、ピーリングの回数は一週間に一度くらいが安全です。しかし、製品によってピーリングの効き目も違ってくるので基本的に製品に書かれている頻度を守って使用しましょう。アフターケアの保水も忘れずに行いましょう。ピーリングした後は保湿機能が一時的に弱まってしまうので乾燥から肌を守るためにしっかり保水、保湿することが大切です。

    健康で綺麗な素肌を手に入れて心から輝く素敵なあなたに

    ピーリングは、フルーツ酸を用いたピーリング洗顔料が肌に比較的やさしくておすすめということでした。くすみやシミ、ニキビ跡、毛穴の開き、角栓、黒ずみなどが気になる肌には、ピーリングを試してみるといいでしょう。しかしくれぐれも自分の肌の状態を見ながらピーリングを取り入れてみてください。

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