目次
ピーリングの効果
くすみとシミを防止
くすみやシミはメラニンの蓄積や古い角質が溜まってしまうことで発生します。
ピーリングをするとメラニンや古い角質を除去できるので、くすみやシミを防止できます。メラニンを皮膚から排出することで、くすみやシミ発生のリスクを下げるのです。
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頻度を守ったピーリングでいつでもすべすべのくすみのない肌に
ニキビを予防
ニキビの原因は、皮脂や汚れの毛穴詰まりです。
ピーリングをすると、毛穴に詰まった老廃物を溶かすことで除去できるため、ニキビを効果的に予防できます。皮膚の汚れを取り除くことにより、雑菌が繁殖しにくくなります。
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ニキビにピーリングは効くの?角質除去で肌を整えるコツ
角栓や黒ずみを取り除く
角栓や黒ずみの原因は、古い角質が毛穴に詰まってしまうため。
古くなった角質はシミの原因にもつながります。ピーリングで古い角質を溶かし除去することで、シミの原因になる角栓や黒ずみを取り除くことができます。
継続してピーリングを行うことで、効果がしっかりと現れるので定期的に行いたいですね。
しわやたるみの予防
しわやたるみがの原因のひとつに、肌の新陳代謝であるターンオーバー機能の低下が挙げられます。ピーリングを行い、古い角質を除去することでターンオーバー機能が促進され、しわやたるみを予防できます。
ニキビ跡にピーリングは効果的
効果があるのは色素沈着が残ったニキビ跡
ピーリングの効果があるのは、肌に茶や黒色がついてしまった色素沈着が残ったニキビ。ピーリングをすると、古い角質を除去することで肌のターンオーバーが促進されるため、ニキビ跡が徐々に角質となって肌の外へと排出されます。ピーリングを続けるうちに、肌が新たに生まれ変わっていくのです。
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ニキビ跡にピーリングは効果的?適切な処置できれいな肌を手に入れる
皮膚科でピーリングを行う
ニキビ跡を対策する方法として、皮膚科で行うケミカルピーリングが挙げられます。
グリコール酸などのAHAのほか、サリチル酸マクロゴールなど強い薬品を用いてピーリングを行うため、高い効果が期待できます。
皮膚科で行うため気軽さはありませんが、医師の治療となるので安心感が強い方法です。
ジェルや石鹸を使う
次に、ニキビ跡を対策する方法としてジェルや石鹸を使う方法が挙げられます。ジェルや石鹸タイプのピーリング剤には自宅で気軽に対策できるというメリットがあります。
ジェルや石鹸タイプのピーリング剤は、主に、グリコール酸やりんご酸などのAHAが配合されています。皮膚科で行うケミカルピーリングとは異なり、セルフでピーリングを行えます。
顔にピーリングをする時の注意点
肌質や肌の状態をしっかり確認する
まずは、肌質や肌の状態をチェックします。乾燥していないか、ニキビや炎症などの肌トラブルがないかしっかりと確認しましょう。肌の状態が悪いときにピーリングを行うと、状態が悪化してしまう危険性もあります。
使用方法と頻度に気をつける
次に、使用方法と頻度を確認します。使用方法や、頻度の目安はピーリング剤のパッケージや説明書に記載されてありますので、熟読するようにしましょう。
一般的に、週に2~3回が目安と言われていますが、肌状態や商品によって適切な頻度は異なりますので注意してください。
ピーリング後の保湿と手入れはしっかりと
ピーリング後の肌は、非常に乾燥しています。古い角質除去と同時に、保湿因子も取り除かれてしまうのです。ピーリング後は、化粧水や乳液などでしっかりと保湿ケアを行いましょう。ピーリングから数日後は、紫外線対策も念入りに行ってくださいね。
ピーリング前後はシェービングを控える
ピーリングは肌に少なからず負担がかかる行為です。シェービングも同様に、肌への刺激がとても強い行為。ピーリングの前後は、シェービングを控えるようにしてください。
自宅でできるピーリングの種類と使用方法
洗顔料感覚で使える洗顔石けんタイプ
石けんタイプのピーリングは、洗顔料と同じ感覚で使用できます。石けんを泡立て、洗顔を行う感覚で使用するだけなのでとても簡単。古い角質を洗顔をすることによって、除去できるのです。ただ、毎日使うのは肌に刺激が強すぎるため適度な頻度で使用するようにしましょう。
ピーリング効果の高いジェルタイプ
ジェルタイプのピーリングは、石けんタイプと比較すると効果が高いです。
ただ、刺激も強いので肌状態によっては注意が必要です。乾燥や肌トラブルが起こっている場合は、使用しないようにしましょう。
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おすすめなピーリングジェルまとめ。ターンオーバーを促進させよう
ジェルタイプのピーリングをする場合の順番
1.洗顔
2.タオルドライ
3.ピーリング
4.ぬるま湯で洗い流す
5.保湿
洗顔を先に済ませるのが正しい順番となります。
ピーリングの前に、洗顔を済ませ肌の汚れをある程度取り除いておくことが大切です。ピーリングを行ったあとは、化粧水や乳液などでしっかりと保湿を行ってください。
敏感肌でも使いやすいローションタイプ
ローションタイプのピーリングは、肌に優しいというメリットがあります。天然成分が配合されている商品多く、敏感肌の方でも安心して使用できます。ローションタイプには、コットンでふき取るものと、放置して洗い流すふき取らない商品があります。肌への刺激が少ないのは、摩擦が少ないふき取らないローションとなります。
皮膚科で自分の肌質に合ったピーリングを
老廃物を溶かして除去するケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、酸性の薬品を使用することで、老廃物を溶かして行います。効果は高いですが、強い薬品を使用するため刺激が強いというデメリットがあります。また、皮膚科でケミカルピーリングを行う場合は6~7回程度、治療を受ける必要があります。
化学薬品を使用しないクリスタルピーリング
クリスタルピーリングでは、化学薬品を使用せず、アルミニウムの粒子で古い角質を削ります。細かい粒子で、肌表面を削り取っていくイメージですね。薬品を使っていないため、どんな肌タイプの方でも行えるというメリットがあります。施術は1カ月に1回程度が目安となります。
ニキビ跡や毛穴に効果的なレーザーピーリング
レーザーで古い角質を焼いてしまうピーリング方法です。古い角質を直接焼いてしまうため、ニキビ跡や毛穴にとても効果的です。こちらも1 1カ月に1度程度施術を受けるのが一般的です。
顔だけでなく全身に使えるピーリング石鹸
背中のニキビ、膝の黒ずみなどに有効
ピーリング石鹸は、顔だけでなく全身に使えるものもあります。全身の古い角質や老廃物を除去できるため、背中のニキビや膝の黒ずみなどにも有効です。ただしピーリング石鹸は刺激が強いため、デリケートゾーンなどの皮膚が弱い部分には使用できません。
ボディソープと一緒には使わない
全身に使えるピーリング石鹸を使用する際は、ボディーソープは使わないようにしましょう。ボディーソープと一緒に使うことで、乾燥の原因となってしまいます。肌を労わるためにも、ピーリング石鹸のみを使用し、ピーリング後はボディークリームなどでしっかりと保湿を行ってください。
編集部が選ぶ肌におすすめ・ピーリング石鹸ランキング
1位 クレンジングリサーチ「ソープ」
AHA配合で毛穴の目立たない肌を目指せます。ニキビ予防の効果もあるため、肌トラブル防止に役立ちます。また、ドラッグストアで低価格で購入できる気軽さも魅力のひとつですね。
2位 サンソリット「スキンピールバー AHAマイルド」
皮膚の専門家と共同開発されたサンソリット「スキンピールバー AHAマイルド」AHAが低配合なので敏感肌の方でも安心して使用できます。美容皮膚科などで購入できます。
3位 RAFRA(ラフラ)「オレンジドロップ」
皮脂を溶解する成分が配合されており、効果的に老廃物を除去します。2種類のビタミンCが配合されており、毛穴の開きを防止します。公式サイトや通販で購入できます。
自宅で簡単に手作りピーリング
ヨーグルトピーリング
必要な材料
・ヨーグルト 大さじ2
・小麦粉 大さじ1
手順
材料を混ぜ合わせ、肌に塗布します。10~15分放置し、洗い流してください。
ヨーグルトには、アルファヒドロキシ酸が含まれているため効果的に角質を除去できます。また、ヨーグルトにはビタミンB群が含まれており、紫外線のケアにも役立ちます。
バナナシュガーピーリング
必要な材料
・バナナ 1本
・砂糖 大さじ3
手順
材料を混ぜ合わせ、肌に塗布します。5~10分程度で洗い流してください。
バナナにはビタミンCが豊富に含まれているため、肌のターンオーバー機能を促進できます。また、細かい砂糖の粒子が毛穴に入り、老廃物を取り除くことが可能です。
ココナッツオイルピーリング
必要な材料
・ココナッツオイル
・砂糖
手順
材料を1:1の割合で混ぜ合わせ、肌に塗布します。5~10分程度で洗い流してください。ココナッツオイルには、豊富なビタミンEが含まれており、高い保湿効果に期待できます。
また、ココナッツオイルは分子が非常に細かいため、毛穴に入り汚れや皮脂をしっかりと除去します。砂糖はスクラブのような効果を果たし、毛穴汚れを取り除きます。
レモンでクエン酸ピーリング
必要な材料
・レモン汁 適量
・オリーブオイル 大さじ3
・砂糖 大さじ1
手順
材料を混ぜ合わせ、肌に塗布します。マッサージをしつつ、5分程度で洗い流します。レモンに含まれるクエン酸は、肌のターンオーバー機能を促進する働きがあるため、ニキビ跡や色素沈着に効果的です。また、オリーブオイルは毛穴の皮脂を柔らかくほぐし、黒ずみを除去する効果があります。
ピーリングで肌の調子を整えて素肌美人に
さまざまなピーリングの方法と、おすすめのピーリング商品について解説しました。
くすみや黒ずみ、ニキビ跡など肌の悩みは尽きません。
適度な頻度でピーリングを行うことによって、古い角質を除去。肌の新陳代謝を促進し、健やかで美しい肌を目指せます。ぜひ、多くの効果を持つピーリングを実践してみてはいかがでしょうか。