目次
スキンケアの基本
1.クレンジング(化粧をしているとき)
クレンジングでメイクを浮かせて、しっかり落とすことはとても大切です。その後使用する化粧水などの浸透感も変わってきますので、その日のメイクはその日のうちにしっかりと落としましょう。
2.洗顔
肌に少し残ったクレンジング剤、余分な皮脂や毛穴の汚れは後の洗顔でしっかり落としましょう。なお、クレンジング剤がW洗顔不用なタイプの場合は、この工程は省いてもOKです。皮脂の取りすぎもトラブルの原因になりますので、クレンジング剤と合わせて考えましょう。
3.化粧水
洗顔後は肌が乾燥しやすくなっています。できるだけ洗顔後すぐに、肌に潤いを与えましょう。この際、優しくパッティングし肌に浸透を促すことを心がけましょう。
4.美容液
スペシャルケアとして取り入れる美容液は、保湿や美白など人によって取り入れたいものはさまざまでしょう。使用法や量なども製品によりますが、適量を手に取りよく体温で温めてから、肌に馴染ませるように均一に塗っていきましょう。
5.乳液、クリーム
最後に潤いと美容効果を与えた肌に、きちんと蓋をします。乳液やクリームは適量手に取った後、こちらも体温でよく温め、肌に馴染ませるように塗ります。ただ乾燥しやすいところは多めに、テカリが気になるTゾーンは薄めに塗るなど、肌状態に合わせて量を調節しましょう。
朝と夜でケアが違う
人間の活動と一緒で、朝と夜とでは肌の状況も違います。そのためスキンケアも使い分ける必要があります。
朝は昼間に備えて紫外線予防や乾燥などの刺激などから「守るケア」に重点を置きましょう。そのためメイク前の保湿、日焼け止めなどの紫外線対策は欠かせません。またほこりや花粉から、PM2.5などの刺激となる物質からも、肌を守ることが大切です。
夜は肌の働きが活性化されますので「与えるケア」に重点を置きましょう。成長ホルモンが活性化され、新陳代謝が活発になるゴールデンタイムは有効に活用していきたいもの。そのためにしっかりとメイクを落とし十分に保湿し、美容成分をしっかり肌に与えて肌の代謝を促していきましょう。
このように、その時間帯の肌の状態に合わせて適切なケアをすることが、肌の負担を極力減らし、肌トラブルを遠ざけることに繋がります。
パックのタイミングと注意点
パックの種類によって使うタイミングを見極める
普段の肌状態よりも、ひと手間加えるだけで肌状態をぐっとあげてくれるパック。今は手に取りやすい価格の物や、バラエティにとんだ商品も多くあり、愛用されてる方も多いのではないでしょうか?
美容パックの種類はたくさんあります。効果はもちろんですが使用方法も、用途によって分かれてます。スキンケアアイテムは正しい使い方を行うことで、効果を発揮してくれるものです。
・種類によって使用方法がどのように違うのか
・使うタイミングはいつなのか
使用の際は、これらのことをきちんと意識しましょう。
剥がすタイプや洗い流すタイプは洗顔後
古い角質を落としたり毛穴を引き締めてくれる効果があるものが多い、剥がすタイプや洗い流すタイプのパックはその後の保湿にも重点をしっかり置きましょう。
パック後の肌がしっとり潤って見えたとしても、しっかりと化粧水と乳液で保湿することを忘れずに。
また洗い流す時や剥がすときは、無理やり肌に摩擦を与えるような方法で落とすのはやめましょう。ぬるま湯などで、優しく洗い流しましょう。
シートタイプは美容液の後
たくさんの種類が割と安価で販売されているのもあり、手を出しやすいシートマスク。こちらは化粧水で肌にしっかりと水分を入れてから、利用するのがおすすめです。シートマスクの多くには美容液を含んでいるものが多いので、役割として美容液としての効果が高いものが多いのです。
そのため化粧水で肌に水分を与えることで、美容液の効果もより一層得ることができます。
スチーマーを利用するなら洗顔後
美容スチーマーは美容雑誌などでもよく取り上げられ、利用している方も多いアイテムでしょう。しかし、こちらも正しい使い方をしないと、効果が半減してしまいます。美容スチーマーにはいろいろな使用法がありますが、パックを使用するにあたってのおすすめは、洗顔後の肌に使用すること。
美容スチーマーは肌に潤いを与えてくれるだけではなく、肌を柔らかくして次に使用するアイテムの浸透力を上げてくれる画期的なアイテムです。蒸気で柔らかくなった肌は、化粧水や美容液はもちろん、パックの効果をも、より実感させてくれることでしょう。
朝にパックをするメリット
朝のひと手間で日中の肌状態を底上げしてくれるのが、朝パックの魅力です。
・化粧のりをよくしてくれる
・化粧崩れの防止
・日中の乾燥から肌を守ってくれる
など、メリットは多くあります。しかし気をつけなけらばならないのが使用方法です。パックの使用時間や使用方法はきちんと確認しましょう。間違った使い方をすると、肌を乾燥させる原因になりかねません。
またテクスチャーが重めのパックを朝に使用すると、ファンデーションなどがヨレやすくなってしまうこともあります。使用する際は朝の使用に向いているか…など、調べてから使用するようにしましょう。忙しい朝にパックをするなんて…と思われる方もいるかもしれませんが、正しい使い方で1アイテムプラスするだけで、美容効果絶大ですよ。
夜にパックをするメリット
22時から2時の間の時間帯は「肌のゴールデンタイム」と呼ばれています。成長ホルモンが多く分泌され、肌再生を促してくれる時間帯なのです。夜パックはこのゴールデンタイムを有効に活用することも視野に入れることで、自分の好きな美容効果を重点的に肌に補うことができます。
効果は主に
・エイジングケア
・美白
・毛穴ケア
・保湿
などさまざまな悩みに対応できるようなパックが発売されています。目的や価格に合わせて好みのものを探すことで、効率的に肌に栄養を与えることができます。
週1〜2回を目安にする
最近はお手軽価格のものも多いため、「毎日でもパックを使用したい」という美意識の高い女性は多いと思います。しかしパックによっては、毎日やることで逆に肌トラブルを引き起こしてしまうものも存在します。
パックの種類で頻度はまちまちですが、使用方法の頻度の目安を守るようにしましょう。特にピーリング効果があるようなパックは肌への刺激が過剰な物も多いので、自身の肌状態もきちんと視野に入れた使用頻度を見つけていきましょう。
▼さらに詳しい解説はこちら
パックの頻度を上げると美も上がる?効率的なパックでひとつ上の肌へ
パックの種類
簡単で使いやすいシートタイプ
みなさんがパックと聞いてまず思い浮かべるのは、このタイプではないでしょうか?シートパックは肌に潤いを集中的に、しっかりと届けてくれる役割があります。また美容液が多く含まれているので、肌の悩みに合わせて色々な美容効果も肌に与えてくれます。
また使用時間はしっかり守りましょう。つけすぎていると、肌が逆に乾燥してしまいます。また使用後はきちんと乳液やクリームで蓋をするのも、忘れずに行いましょう。
毛穴もすっきりする塗って剥がすタイプ
クレンジングや洗顔で取りきれない毛穴の奥の汚れや角質を、しっかりと吸着して取ってくれるのが剥がすタイプのパックです。顔のうぶ毛なども取ってくれるので、その後の触り心地や化粧ノリは格段とよくなるでしょう。
また使用後は吸れん化粧水で毛穴を引き締めたり、化粧水や乳液でしっかり保湿しましょう。また剥がすパックは肌への刺激も強い物などで、使用頻度もしっかり守りましょう。クレイなどの塗って洗い流すタイプ
クレイパックは粒子に細かいクレイが、毛穴の汚れや角栓を取ってくれると共に、肌を柔らかくしてくれたり、くすみをなくして明るくしてくれます。肌のデトックス効果も期待されてますので、肌は疲れている時などに特におすすめです。
また使用の際は、パックが乾きすぎないように気をつけましょう。乾きすぎると肌の乾燥を引き起こします。また、使用後は水分を十分に補った後しっかりと油分で蓋をするのを、忘れずに行いましょう。
目元用などのパーツ用
パックにはパーツ用の物もあります。部分的に集中的にケアできるのも、パックの魅力のひとつ。
特に動きが多く皮膚が薄い目元は、乾燥しやすく小じわも目立ちやすいパーツ。また年齢が出やすい個所として、若いころからのケアが必要だといわれています。そのため部分パックで集中的に保湿するのはおすすめです。
また使用の際は、パックで覆われていない部分は先に乳液で蓋をするなど、工夫しましょう。化粧水を塗ったまま放置すると、肌の水分がどんどん蒸発してしまいます。気になるパーツはもちろん。顔全体の状態も考えて使用しましょうね。
おすすめのパック
サボリーノ 目ざまシート
洗顔、スキンケア、化粧下地ができるオールインワンの朝用マスク。シートをはがす際にサっとふき取ることで、余分な角質や汚れもスッキリ取り除いてくれます。また日中のうるおいをキープする保湿成分や、ひきしめ効果のあるスキンケア成分もしっかり配合。清涼感のある使い心地の5枚入りシートマスクです。
http://www.cosme.net/product/product_id/10093360/top
我的美麗日記(私のきれい日記) 黒真珠マスク 5枚入り
極薄で密着感のある綿密なシートが、高い保水構造でしっかりと美容成分とうるおいを肌に届けます。角質層のすみずみに成分がしっかり浸透することで、肌の保水能力をアップさせ、潤った肌に。また肌への優しさを考慮し、パラベン、アルコール、鉱物油、色素、蛍光剤などは一切使用していません。
http://www.cosme.net/product/product_id/10108942/top
毛穴撫子 お米のマスク
100%国産米由来成分配合で、まるでたきたてのお米のような肌へと導いてくれるお米のマスク。乾燥による毛穴の目立つ肌を、美容液をたっぷり含んだ厚手のシートマスクが、もっちりした肌へ導きます。キメもふっくら整えてくれますよ。
http://www.cosme.net/product/product_id/10103300/top
SKINFOOD(スキンフード) ブラックシュガー マスクウォッシュオフ 100g
お砂糖のようなザラザラした粒が、くすみの原因ともなる古い角質を、効果的に除去してくれる、洗い流すタイプのパック。黒糖の恵みであるミネラルやビタミンもそのまま配合されています。通常のスキンケアにプラスすることで、もっちりツルツルの肌へ。また顔だけではなく、ひざやひじなどザラつきが気になるところにお使いいただけますよ。
http://www.cosme.net/product/product_id/2895519/top
SK-II フェイシャル トリートメント マスク
肌本来の働きを整える、SK-IIピテラTMを豊富に含ませた顔全体用集中マスク。顔全体を集中的にトリートメントすることで、みずみずしく、うるおいに満ちた肌へと導いてくれます。マスクは顔全体にフィットする、12ヶ所の立体裁断仕様。乾燥を集中的にトリートメントし、優れた効果が期待できるアイテムです。
http://www.cosme.net/product/product_id/829/top
ラッシュ パワーマスク SP 125g
爽やかな使い心地で、全身に使えるフェイス&ボディスクラブパック。香りはペパーミントのスッキリとした香りです。アズキのスクラブが古くなった角質を落としながら、クレイ成分がお肌の汚れをしっかり吸着、またハチミツが肌にうるおいも与えてくれます。マッサージしながら使用することで、心地のよい刺激をはだに与えてくれるでしょう。
http://www.cosme.net/product/product_id/10082948/top
ミノン アミノモイスト ぷるぷるしっとり肌マスク 4枚
保水能力の低下した肌のバリア機能を、保湿成分がしっかりサポートし、乾燥による小じわを目立たないよう導いてくれます。またシートは繊維刺激の少ない柔らかいものを使用し、ジェル状の美容液が角質層までしっかり浸透。みずみずしく、うるおいに満ちた肌に仕上げます
http://www.cosme.net/product/product_id/10088582/top
正しい手順で美肌を手に入れよう
スキンケアはしっかりと順序を守ることで、より本来の働きを実感させてくれます。スペシャルケアとなるパックも、同じことがいえるでしょう。他にも使用方法や、頻度をしっかり守ることも大切です。
また自身の肌には、どの美容成分が必要かなどもしっかり考えて取り入れたいですね。自分の生活リズムや肌状態に合わせて、好みのパックを使用していきましょう。
正しく使用すれば、きっと今よりきれいな肌が手に入るはずですよ。