目次
毛穴の黒ずみの原因
皮脂が毛穴に詰まること
毛穴の黒ずみの原因の一つとして、余分な皮脂が古い角質やホコリなどと混ざり合って毛穴に詰まってしまう”詰まり毛穴”があげられます。この毛穴に詰まったものは”角栓”とも呼ばれていますが、詰まったばかりのときは白い塊の状態です。
この白い塊（角栓）が空気や紫外線などに触れることで酸化し、黒く変化して毛穴が黒ずんで見えてしまうのです。特に鼻の頭や小鼻の溝などによく見られるのが特徴です。
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毛穴が黒い原因は？黒ずみに効果的なケアで根本からしっかり治したい
毛穴が広がり影ができると黒く見える
オイリー肌の人は皮脂が過剰に分泌されることによって、毛穴が開いて目立ちやすくなります。穴というのはくぼみができた状態ともいえますが、毛穴が開くことで肌がくぼんで影ができ、どうしても黒く見えてしまいます。
肌が乾燥することによって水分不足となり、水分と油分のバランスが崩れることでも肌がオイリーになりやすくなります。ですから、もともと皮脂分泌が盛んな人だけでなく、肌が乾燥しがちな人も皮脂分泌が盛んになることもあり、毛穴の黒ずみとは無縁とはいえないのです。
毛穴の黒ずみを改善する為に気をつける事
肌に負担のかかる事はさける
毛穴の黒ずみがあるとスキンケアをさぼっているようにも見えがちで、なんとか改善したいと思うものですね。しかし間違った方法でケアをすると、かえって逆効果になることがあるので注意が必要です。たとえば、毛穴パックやピーリングなどが思い浮かぶかもしれません。
しかし毛穴パックもピーリングも肌に負担をかけるだけでなく、必要な皮脂や水分まで取り除いてしまい、かえって皮脂の過剰分泌につながるおそれがあります。毛穴パックは角栓をさっと除去できて爽快感はありますが、パック後は毛穴が開きっぱなしになってしまいます。ひんぱんに行うことは避けて、パックをしたら保湿ケアに加えて肌を冷却するなど入念なアフターケアが必要になります。
洗顔は丁寧にする
毛穴に皮脂や汚れが混ざったものが詰まることによって角栓ができて、最終的に毛穴の黒ずみになってしまいます。そこで毛穴に汚れやメイクを残さないようにするなど、毛穴詰まりの原因をしっかりと取り除くことが大切です。
洗顔は朝晩の2回、洗顔料をよく泡立ててやさしく丁寧に行いましょう。洗顔の際の水の温度にも気を付けて、人肌程度のぬるま湯で洗うことで毛穴を閉じず、また皮脂を落とし過ぎずに洗顔ができます。洗顔の前に顔に蒸しタオルを当てることで、毛穴が開いて汚れをより落としやすくなるので試してみてください。
スキンケアをしっかりする
皮脂分泌がさかんなオイリー肌が気になるからといって、スキンケアを控えめにするというのはよくありません。肌がしっかりと保湿できていないと乾燥してしまい、逆に皮脂の過剰分泌を招くことにもなりかねません。いずれにしても、美肌には保湿が欠かせないのです。
オイリー肌の人の場合、油分が控えめで保湿効果の高い化粧品でお手入れするとよいでしょう。皮脂を抑制する効果があるビタミンC誘導体が配合された化粧品もおすすめです。
日中はできる範囲で化粧直しをする
毛穴が詰まりやすい人にとって、皮脂が長時間肌にある状態がよくないことは想像がつくのではないでしょうか。特にお昼過ぎ頃から肌のてかりが気になりだす人は多いかと思いますが、できる範囲で化粧直しをすることが大切です。
会社や外出先でも休み時間などを利用し、てかりが気になったらティッシュオフするなどして、皮脂を取り除くようにしましょう。あぶらとり紙を使用すると皮脂を取り過ぎてしまい、それを補うために皮脂分泌が過剰に起きるという説もあるので、乾燥による脂性肌の人は控えたほうがよいかもしれません。
毛穴ケアにはオイルがおすすめ
洗顔などで綺麗に角栓はとれない
過剰に分泌された皮脂に混ざり、古くなった角質などが毛穴に詰まることで角栓となります。この角栓ですが、ほとんどがタンパク質（古い角質）で、しかも固くなった角栓は洗顔だけではなかなか除去できません。たとえ洗顔料をよく泡立ててキメの細かい泡で洗顔をしても、毛穴に詰まった角栓の表面を洗っているに過ぎないのです。
とにかく皮脂を取り除かなければと洗顔の回数を増やしたり洗浄力の強すぎる洗顔料を使用したりすると、肌が乾燥して角質が厚くなり、かえって毛穴が詰まる要因となるので要注意です。
肌をやわらかくする効果がある
何らかの要因でターンオーバーが乱れると、古い角質が肌に残ってしまったり、角質肥厚を起こすことで肌がごわついた状態となり、毛穴の詰まりが起きやすくなります。さらに角質が厚くなって肌がごわついていると、詰まった角栓が取りにくい状態になってしまいます。
そこでオイルを利用してマッサージをすることで肌がやわらかくなり、毛穴に詰まった角栓をとりやすい肌状態にしてくれるので、ぜひスキンケアにとりいれてみてください。
固くなった角栓を柔らかくする
鼻の頭や小鼻に詰まった角栓が固くなると、つい気になっていじってしまったり無理やり取り出してしまったりしていませんか。多くの人がやりがちな行為ですが、ほとんどの人がNG行為と分かっていながらついやってしまうようです。
オイルを使ってケアをすることで、固くなってしまった角栓を柔らかくしてくれますし、オイルと反応する事で角栓がとれやすくなります。固い角栓は無理に取らずにオイルで柔らかくしてから取り除くと、肌への負担が軽減されるのでおすすめです。
毛穴の黒ずみを改善する方法
綿棒とオイルで鼻の黒ずみを改善するマッサージ
1.メイクや顔の汚れをしっかり落とす
まずはクレンジングや洗顔で、メイクや皮脂汚れなどをきれいに落としておきましょう。洗顔の前に蒸しタオルを顔に当てて毛穴を開いておくと、汚れがより取れやすくなります。
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「綿棒で毛穴ケア」の効果は？今日からできる正しい方法と厳選オイル
2.綿棒にオイルをしみ込ませる
綿棒にしみ込ませるオイルが少なすぎると肌をこすってしまい負担になるので要注意です。逆に多すぎると綿棒がすぐにほぐれてしまうので、何度か試して適量を見極めましょう。
3.小鼻にあて+優しく円を描く
オイルをしみ込ませた綿棒を小鼻や鼻の頭にあてて、優しく円を描くようにマッサージします。肌が傷つかないように注意しながら行い、マッサージをする時間は3分程度にしましょう。
4.洗顔でしっかり洗う
肌に汚れたオイルが残ると、かえって肌トラブルを招く要因になりかねません。綿棒とオイルでケアした後は、たくさんの泡で優しく丁寧に顔を洗いましょう。
毛穴ケア後はしっかり引き締める事が大事
毛穴をケアした後は、角栓などが除去されてきれいな状態ではあるものの、毛穴が開いた状態でもあります。毛穴が開いたままの状態では、毛穴が目立つという悩みが解消されないばかりでなく、毛穴に汚れが溜まりやすくなってしまい逆効果となってしまいます。
毛穴ケアの後には、ビタミンC誘導体など引き締め効果のある成分が配合された化粧水などを使用して、毛穴をキュッと引き締めることをお忘れなく。特に敏感肌でないなら、化粧水や乳液などでスキンケアをしたあとに毛穴の引き締め作用のある収れん化粧水でのコットンパッティングもおすすめです。
頬などの毛穴は手で優しくマッサージ
鼻だけでなく頬など他の部位の毛穴のお悩みの場合も、オイルマッサージを活用できます。手順は鼻のオイルケアと同じですが、頬など広範囲の場合は綿棒を使うのは現実的ではありません。そもそも小鼻などは手ではやりづらいので綿棒を使用しましょう。
頬などをオイルマッサージする場合は、摩擦で肌に負担をかけないようにオイルをたっぷりめに塗って、手で優しくマッサージをしたら、しっかりと泡立てた洗顔料で優しく洗い流しましょう。
継続する事が大切
オイルを使用して毛穴をケアする場合、角栓をパックで瞬時に取り去るのとは違って、できるだけ肌に負担をかけずに徐々に改善されていきます。当然いっきに改善することは難しいので、一度やったら終わりではなく継続してお手入れすることが大切になってきます。
オイルを使用した毛穴ケアは、必要なのはオイルや綿棒くらいなのでそれほどお金をかけずに気軽にできるのがいいですね。あとは地道にケアを続けて、つるつる肌を目指しましょう。
毛穴ケアにはビタミンCが効果的
皮脂のバランスを整えてくれる
毛穴ケアにおすすめな美容成分としてビタミンCがあげられますが、ビタミンCには皮脂を抑制したり皮脂の酸化を予防するなど、皮脂バランスを整えてくれる効果があります。
ただしビタミンCは不安定で肌への浸透力にも欠けています。実際にスキンケアとして使用するときには、ビタミンCを安定させて肌に浸透しやすく改良されたビタミンC誘導体を選ぶとよいでしょう。
毛穴を引き締めてくれる
毛穴のスキンケアにビタミンCがよいと言われる理由の1つに、毛穴を引き締める効果があげられます。特に毛穴のオイルマッサージ後は毛穴が開いている状態なので、毛穴引き締め作用のあるビタミンCでのケアはおすすめです。
ビタミンC誘導体にも水溶性、油溶性、そして両方の特性を活かしたAPPSの3種類あります。最近ではより安定性や浸透力に優れて効果も持続するハイブリッドビタミンCが誕生して話題になっています。
毛穴が目立ちにくくなる
美肌ケアにお役立ちなビタミンCですが、肌がふっくらする、肌のきめが整うという効果もあるので、使い続けることで毛穴も目立ちにくくなるといううれしい効果も。
若いうちはいいですが、ある程度の年齢になると毛穴がたるんで引っ張られることでも毛穴が目立つようになります。そんなたるみ毛穴は早いうちから予防することが大切ですが、肌をふっくらさせてくれるビタミンCはたるみ毛穴のケアにも最適といわれています。
毛穴ケアにおすすめ人気オイル
無印良品 ホホバオイル
無印良品の人気ピュアオイルシリーズのホホバオイルは、ペルーなどの農園で無農薬栽培されたホホバの種子からしぼったオイルを日本で精製した天然100％のオイルです。ホホバオイルは人の皮脂成分と同じワックスエステルを多く含んでいるため、肌なじみがよくさらりとした使い心地で肌の水分や皮脂のバランスを整え、乾燥を防いでくれます。
無香料、無着色でまじりけのない天然オイルは、顔だけでなく髪や体など全身のスキンケアとしても。ネットでは優秀すぎるオイルとして話題になっています。
ジョンソン ベビーオイル
ジョンソンのベビーオイルは肌に優しい低刺激性のミネラルオイルを使用し、生まれたての赤ちゃんにも使用可能なほど。べたつかずに肌になじみ、さらっとした使用感です。保湿成分のビタミンE誘導体が配合され、肌の潤いを守ります。
ベビーオイルとはいえ大人のスキンケアとしても人気が高く、洗顔料に混ぜれば保湿効果で肌がつっぱらず、気になる毛穴をオイルマッサージすれば角栓除去も。入浴後に唇になじませればぷるぷるとした唇に。アレルギー、ノンコメドジェニック、皮フ刺激性テスト済み。
ピュアセラ 美容オイル 18ml
http://www.cosme.net/product/product_id/10111355/top
ピュアセラの美容オイルは、3種類のオーガニックオイルと天然ヒト型セラミド、和漢植物が配合された高保湿オイル美容液です。ホホバオイル、アルガンオイル、マカダミアナッツオイルはエコサート認証取得。天然ヒト型セラミドが配合され、肌になじみやすくスーッと浸透します。着色料、香料、防腐剤、鉱物油、界面活性剤、エタノールは無添加。ブースターとして、オイルパックに、フェイスマッサージに、ヘアケアに、ひじやかかとなど全身のケアにと幅広く使用できます。
ハーバー 高品位「スクワラン」
無添加にこだわったハーバーのスクワランオイルは、100％天然由来成分を何度も精製して徹底的に不純物を除去した高純度の美容オイルです。安定した成分で、オイル特有の酸化や油やけの心配不要で肌に優しいのが特徴です。乳液やクリーム代わりにスクワランを1滴肌になじませるだけ。オイルなのにサラッとした使用感でべたつかずに肌にすっとなじみます。
スクワランはもともと肌にある保湿成分ですが20〜30代を境に減少しします。スクワランオイルを補うことで、皮脂膜となって外部刺激や乾燥から肌を守ってくれます。
毛穴ケアにおすすめ人気スキンケア
メディプラス メディプラスゲル
メディプラスゲルは極度の敏感肌だった女性が、自らの肌を改善するために開発したオールインワンゲルです。一つで化粧水、乳液、美容液、クリームの役割がを果たしてくれます。3種類の高濃度セラミド、3種類のヒアルロン酸、2種類のコラーゲンなど66種類の美容成分をたっぷりと配合。
ベースに美肌の湯として知られる玉造温泉水を使用し、美容成分の浸透を促進します。使い心地にも配慮され、肌の奥まですっとしみわたるみずみずしいゲルです。
海のブレア Wモイスチャー 50g
http://www.cosme.net/product/product_id/10003269/top
浸透保湿化粧品「海のブレア」のWモイスチャーは保湿持続性と浸透性に優れたオールインワン保湿クリームです。ナノ化されたクリームが溶けるように浸透し、肌の表面ではなく内側からしっかりうるおう。毛穴をケアするビタミンC誘導体やハリ、弾力をアップするセラミドや海洋性コラーゲン、肌の透明感をアップするアルブチンやハネセンナ葉エキスが配合され、これ一つで小じわや毛穴、たるみケアなどトータルケアがかないます。石油系界面活性剤、パラベン、アルコール、鉱物油、タール色素、合成着色料無添加。
サイクルプラス エンリッチローション 80ml
http://www.cosme.net/product/product_id/2953473/top
サイクルプラスのエンリッチローションは、パウダーとローションを混ぜて使用する2剤式のローションです。使う直前に混ぜるので、従来の100倍の浸透力を誇るAPPS（高浸透型ビタミンC誘導体）が新鮮なまま肌の角質層の奥まですばやく届きます。さらに保湿力に優れたTPNa（水溶性ビタミンE誘導体）も配合され、APPSの作用をサポート。EGF／FGF様ペプチドが若々しい肌に導きます。使用期限は2剤を混ぜてから新鮮な状態がキープできる1ヶ月間となっています。1カ月の集中ケアが理想ですが、もしも使い切れなくても肌に悪影響を及ぼすことはないので安心です。
シーボディ VCローション 150ml
http://www.cosme.net/product/product_id/2939214/top
シーボディのVCローションは、最新型ビタミンCとビタミンA・Eが配合された高機能化粧水です。雑誌ananには”毛穴の開きが気にならないで賞”として紹介された過去も。最新型ビタミンC誘導体のVC200は、従来のビタミンCの100倍の浸透力といわれているAPPSのさらに2倍の浸透力を誇ります。5種類の植物エキスのほか、角質ケアやアクネ菌を抑制効果のあるサリチル酸が配合され、ニキビや吹き出物ケアとしても有効です。無香料、無着色、パラベンフリー、アルコールフリー、界面活性剤フリー、無鉱物油で肌に優しい処方。
正しい毛穴ケアで毛穴のお悩みを改善していきましょう
毛穴の悩みは女性の肌悩みの中でも特に悩んでいる人が多い悩みの一つです。特に毛穴の黒ずみは鏡を見るたびにはっきりと認識でき、すぐになんとかしたいと思うものですね。こんな風に毛穴のことで悩んでいる人は多いのに、意外と毛穴のトラブルの原因や対策などを正しく理解している人は少ないのでは。
悩んでいるがゆえにですが、自己流の間違ったケアをしている人もたくさんいるかと思います。しかしそんな毛穴ケアを続けていると、改善されないどころか症状を悪化させてしまうこともあるので気を付けたいです。日々のお手入れに正しい毛穴ケアを取り入れて、毛穴レスな美肌を手に入れましょう。
