30代の肌に合う!エイジングケア基礎化粧品おすすめ10選

2019.04.15

30代の肌に合う!エイジングケア基礎化粧品おすすめ10選

スキンケア

NADECICA編集部
NADECICA編集部

INDEX

目次

    30代にピッタリな基礎化粧品はどれ?

    「最近、疲れや睡眠不足が顔の出てくるようになった」「今までのスキンケアでは物足りない」「肌の調子がいつも停滞気味」と感じることはありませんか?

    フッと、鏡を見た時になんとなくフェイスラインにたるみが出てきたように感じたり、目元の輪郭がぼんやりとしていることに気が付いたら、それは危険なサイン。

    30代でまだまだ若いと思っていても、20代と同じスキンケアでは足りなくなっているのです。肌の衰えが深刻化する前の30代にぴったりな基礎化粧品についてご紹介します。

     

    30代の基礎化粧品の選び方のポイント

    30代に入ると20代までの肌とはちょっとづつ変わってきます。どんな変化があるのでしょうか?

    30代の肌に起きる変化

    水分量・皮脂量が減少する

    何もしなくても、みずみずしかった肌は水分量が減り乾燥しがちに。皮脂量も30代になるとぐっと減るので水分を留めておくことができません。肌の表面からの水分の蒸散量が増えて肌の内側から乾燥するようになります。

    水分量が減ると肌の表面の角質が乱れて、ますますお肌がカサカサになるという悪循環に。気が付かないうちに乾燥がどんどん進んでいる可能性があります。

    ハリが失われて肌がたるみ始める

    お肌のハリを保っているのは、コラーゲンやセラミドといった成分の量が関係しています。水がいっぱい入った水風船は、はじけそうにパンパンになっていますが、中の水を抜き始めると水風船表面は徐々に緩み、最終的にはシワシワになってしまいますね。

    同じように肌の中にあるコラーゲン・セラミド・水分などが失われると肌からはハリがなくなり、たるみが生じ、やがてほうれい線や目元のシワは深くなってしまいます。

    これらは30代から減りはじめるので、いかに減少を最小限にとどめるかはその後の肌の老化に大きな影響があります。

    基礎化粧品を選ぶポイント

    保湿力の高いものを選ぼう

    水分量が徐々に減っていくので化粧水・乳液・美容液など保湿成分のしっかり入っているものを選びましょう。コラーゲンやセラミド・ヒアルロン酸は保湿成分として有効。これらの入っている化粧水は、水の様なテクスチャーのものから、とろみ系まで様々なものがありますが、化粧水の目的は肌にしっかりと水分を与える事自分の好きな使用感でしっかりと潤うものを選びます

    乳液や美容液・クリームは肌バリアをサポートして水分が抜けていくのを防ぎます。少なくなった皮脂を補う必要があるのでしっかりと保湿できる物を選んでください。保湿力が高いとべたつくから乳液はつけたくないという人は、ジェルタイプのものや保湿できるのに塗ったらサラサラになるタイプのものを。

    ハリを維持したるみをサポートする成分が入っているものを

    ハリを維持するためにレチノール・ビタミンC誘導体・ペプチドなどの有効成分が入っているものを選ぶと良いですね。

    これらは肌のうるおいを保つ働きや、肌のバリア機能を高める働きをします。肌の奥まで届いてしっかりと土台となる部分から保湿して栄養を補充出来るものを選ぶのがポイント。

    それぞれのブランドで配合する成分に個性があるので、自分の悩みに合うものを見つけられるとより高い効果を期待できます。

    継続して使える価格帯のものを選ぶ

    いくら高機能で、即効性がありそうに思えても、その商品が毎日使えないような高価な化粧品だと効果も半減。必要な量をしっかりと使ってこそ基礎化粧品の威力が発揮できます。

    リーズナブルでも高品質の化粧品はたくさんあるので賢く選んで、毎日しっかりと使いましょう。

     

     

    30代の基礎化粧品 人気ランキングBEST5

    順位 1位

    2位

    3位 4位 5位
    商品画像
     
     
    商品名

    ビーグレン ディープモイスチャーケア

    アテニア ドレスリフト

    オルビス アクアフォース

    草花木果

    ディセンシア サエル

    通常価格

     トライアルセット 1,944円(税込)

     150ml 3,559円(税込)2~3カ月分  トライアルセット 1,296円(税込)  トライアルセット 1,000円(税込)

     初回限定10日間トライアルセット
    1,480円(税込)

    キャンペーン価格  なし

     初回限定特別サイズ 1,728円(税込)
    内容
    ・ドレスリフトローション75ml(1.5か月分)
    ・デイエマルジョン15ml(14日分)
    ・ナイトクリーム8g(14日分)
    送料無料

     なし トライアルセット 1,000円(税込)
    プレゼント付き
    初回送料無料
    初回限定10日間トライアルセット
    1,480円(税込)
    CCクリーム1回分プレゼント
    送料・手数料無料
    特徴

     最新テクノロジーのQuSome(キューソーム)で有効成分が角質層まで届き潤いを保持します。

     1本で6役『ローションBB』ハリを形成して記憶することでふっくらとツヤと弾力のある肌に近づけます  新成分「うるおいマグネットAQ」が角層のスキマに密着して乾燥を防ぎます  天然成分にこだわって配合したスキンケア
    しっとりタイプ・さっぱりタイプから選べます。
     敏感肌でも使える薬用美白スキンケアです
    おすすめの人  敏感肌の人・乾燥肌の人におすすめ  ハリ不足や乾燥による小じわが気になり始めた人におすすめ  乾燥が気になる人におすすめです  毛穴が気になる人へおすすめ  敏感肌の人や美白したい人におすすめ
    おすすめ度  ★★★★★  ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆   ★★★★☆
    公式サイトへのリンク

     

    1位 ビーグレン ディープモイスチャーケア

    ビーグレン ディープモイスチャーケア

     詳細
     通常価格 トライアルセット 1,944円(税込)
    キャンペーン価格  なし
     特徴1  浸透テクノロジーQuSome(キューソーム)を使って水溶性と油溶性成分を肌になじみやすく、長時間効果を保ちます。
    特徴2 肌に触れるスキンケア製品だからこそ、長く新鮮に保つために5層のアルミバリアチューブ・エアレスノズルを使った容器が用いられています。 

    浸透テクノロジーを使って、肌のバリア機能を高め潤いの逃げないみずみずしい肌へと導く乾燥・保湿ケアのトライアルセット。

    おすすめポイント

    肌の表面だけでなく角質層まで届くQuSome(キューソーム)技術で、しっかり肌の奥から潤いを保ちます。表面の水分蒸散量を減らし、水分を保持して潤った肌になるようサポート。乾燥によるしわを作らせません。

    WEBでトライアルキットを購入できる

    初回限定のトライアルセットをWEBから注文できます。クレイウォッシュ・Qusomeローション・Cセラム・Qusomeモイスチャーリッチクリームの基本の4つを試すことができます。

    評価の高かった参考口コミ

    • 20代
      美容液もつけた後サラサラで良い

      乾燥が気になり保湿力が高いと評価が高かったので購入。保湿力はそこそこ感じましたがCセラムが気に入りました。つけた後サラサラしていて星力高い商品にありがちなべたつきがなくて使いやすいです。

    • 30代・OL
      水分をグングン吸い込みます

      この一年間乾燥が気になり始めましたが、ビーグレンを使い始めたら、肌が水分をグングン吸い込んでいる感じがわかります。初めて良かったです。

    • 30代・OL
      潤いの持続時間が伸びた!

      朝から乾燥気味で、夕方になるとメイクもカサカサになるくらいひどい乾燥肌でした。ビーグレンを使い始めて潤いの持続性が増したように感じます。肌全体もトーンアップした感じがして嬉しいです。

    評価の低かった参考口コミ

    • 20代・OL
      朝起きた時のつっぱり感が気になります

      化粧水は特に浸透しているような感じはなかったです。可もなく不可もなくといったところ。Cセラムは皮脂を抑える成果時間が経つと肌が突っ張ります。1週間続けましたが朝のツッパリ感が気になるところ。

    • 30代
      潤いの実感がない

      特別他の化粧水よりも乾燥が改善されているわけでもありません。角質層にまで届いているというが実感はなしです。

    口コミに対する編集部の意見

    肌の奥まで潤いが届き持続する最新テクノロジーの商品です。表面だけではなく内側から肌の状態を底上げしてくれる感じですね。敏感肌の人も使えて、お肌のバリア機能回復にも役立ちます。Cセラムをつけた後肌がサラサラの触感になるので潤いが足りないように感じる人もいるかもしれません。乾燥・保湿を改善するシリーズでもサラサラの触感を好む人向けの商品です。

    ビーグレン ディープモイスチャーケアの価格

    通常価格トライアルセット1,944円(税込)

     

    2位 アテニア ドレスリフト

    アテニア ドレスリフト

     詳細
    通常価格  150ml 3,559円(税込)2~3カ月分
    キャンペーン価格   初回限定サイズセット
    1,728円(税込)
    送料無料
    特徴   日々ハリを与えて形成し、記憶する大人のための化粧水。1本で6役こなします。
    配合成分 

     独自成分「サーチュライザーS6」
    「発酵コラーゲン」
    ハリを行き巡らせる「ラフィノース」

    スキンケアの一番初めに肌に触れる化粧水に着目した商品です。ハリを形成し、浸透させ、密着させて肌に記憶。

    おすすめポイント

    化粧水だけで導入美容もできる優れもの。美容液いらずでハリのあるきめの整ったきれいな肌を記憶して保ちます。

     オンラインストアで初回限定特別セットが購入できます!

    ドレスリフトローション1.5か月分と、日中乳液14日分+夜用クリーム14日分がセットで1,728円(税込)で購入できます。

     

    評価の高かった参考口コミ

    • 30代・OL
      肌の感触が良くなりました

      30歳になったと同時にドレスリフトローションを使い始めました。香りも良くでスキンケアの時間が楽しみになりました。使いだして1年くらいですが肌の感触が良くなったと思います。これからも愛用します!

    • 30代
      肌にどんどん染み込みます!

      パッケージやボトルデザインも気分が上がります!とろみのあるローションでバラの香りがほのかにします。乾燥肌ですがハンドプレスするとどんどん染み込んでいき潤うのがはっきりわかり驚きです!

    • 30代
      ハリも出て毛穴も改善されました!

      毛穴が気になり始めてドレスリフトローションにたどり着きました。トライアルでライン使いしたらしっかり潤ってハリが出てきました。気になっていた毛穴も改善されたので大満足です!

    評価の低かった参考口コミ

    • 20代・OL
      香りが変わってから使いずらい

      リニューアルしたとたんに香りが強くなり使えなくなりました。基本のローションなので今後は別のブランドに替えようと思います

    • 30代
      肌の上にべたつきが残る

      旧タイプのものの方が肌にスーッと入っていく感じでした。リニューアルされてから肌の上にべたつきが残るような感触。すんなり馴染まなくなりましたね。残念ですがリピートはしません。

    口コミに対する編集部の意見

    ハリを記憶させるために化粧水からアプローチしようという商品です。化粧水の浸透を良くするための導入化粧水を使う必要がないので、スキンケアの時短にも。エイジングケアに長年取り組んできたアテニアなので試す価値あり。

    とろみ系の化粧水なので使用感で好き嫌いが分かれるところ。リニューアル後は香りがきついという声もあるので、購入前に香りのチェックをおすすめします。

    アテニア ドレスリフトの価格

    通常価格150mlで3,559円(税込)2~3カ月分のところ、オンラインの初回限定セットなら75mlのドレスリフトローションと日中用乳液と夜用クリーム各14日分ついて、1,728円(税込)しかも送料無料!

     

    3位 オルビス アクアフォース

    オルビス アクアフォース

     詳細
     通常価格  トライアルセット 1,296円(税込)
    キャンペーン価格   なし
    特徴   肌表面0.02mmの角層の水分量に着目した化粧水
    配合成分   新成分「うるおいマグネットAQ」

    角層のスキマに密着して潤いを吸着するようにして水分量をキープ。調子のいい肌を作ります。

    おすすめポイント

    角層0.02mmのうるおいをキープ。「うるおいマグネットAQ」成分で浸透させた潤いと角層をつなぎとめて素分量が高い状態を保ちます。もちもちの調子のいい肌が続く!

    オルビス アクアフォースの価格

    3週間しっかり試せるトライアルセットは1,296円(税込)!初回は送料無料で、開封後でも30日以内なら返品・交換OKなので安心です。

    4位 草花木果

    草花木果

    詳細

    価格  透肌トライアルセット1,000円(税込)
    キャンペーン価格

     1,000円(税込)プレゼント付き

    特徴  関平温泉水と植物の力で積極的な角質ケアをして毛穴の目立たない肌へ導きます
    配合成分  古い角質に働きかける「SB-P発酵素」
    キメを整える「ヒメオウギエキス」

    つるんと毛穴の目立たない肌へ、角質を整えて保湿をしながらキメを整え綺麗にな肌を保ちます。しっとりタイプと、さっぱりタイプの2つから選べます。

    おすすめポイント

    日本古来の天然成分を使ったスキンケア商品です。美人の湯として知られている「関平温泉水」はミネラルを豊富に含み、古い角質を取り除く為に「SB-P発酵素」が配合。「ボタンエキス」や「アンズ果汁」「イチヤクソウエキス」なども入っています。天然成分にこだわった商品です。

    草花木果の価格

    通常透肌トライアルセット10日分が1,000円(税込)のところ、オンラインストアで購入すると、メーク落とし1回分と美白日中用美容液・コットン20枚入りのプレゼント付き!

     

    5位 ディセンシア サエル

    ディセンシア サエル 詳細
    価格  初回限定10日間トライアルセット
    1,480円(税込)
    キャンペーン価格  初回限定10日間トライアルセット
    1,480円(税込)
    CCクリーム1回分プレゼント
    送料・手数料無料
    特徴  敏感肌でも使える薬用美白ケア
    配合成分  「アルブチン」
    「トラネキサム酸」

    不安定な肌をうるおいで満たしてシミ・くすみのない透明美肌に近づけます。

    おすすめポイント

    敏感肌・乾燥肌のための独自技術によって薬用美白ケアが可能に。バリア機能が低下した角層をサポートして、乾燥によるくすみもケアします。さらにストレスによって受けたダメージもケアして美肌に。

    ディセンシア サエルの価格

    初回限定10日分トライアルセット1,480円(税込)。さらにCCクリーム1回分のプレゼントがついてきます。送料・手数料無料です。

    30代の基礎化粧品 編集部おすすめ5選

    順位 1位 2位 3位 4位 5位
    商品画像
    商品名

    ビーグレン エイジングケア

    NUNC(ヌンク)オーガニックスキンケア YAECO ピュールブランシリーズ ひめ美じん
    価格  5,588円(税抜)  2,1400円(税抜)  3,100円(税抜)  1,8800円(税抜)  TKミラクルコーボクリーム9g
    3,500円(税込)
    キャンペーン価格  毎月5000名様 1,800円(税抜)
    送料無料
    365日返金保証
     通販限定キャンペーン
    30%OFFの1,4980円(税抜)
    お一人様1点限り
    初めての方限定価格
    2,750円(税抜)
    送料無料
    初回限定価格12,220円(税抜)
    送料無料
      TKミラクルコーボクリーム9g
    初回特別価格キャンペーンで
    1,080円(税込)
    送料無料
    8日以内返金保証
    特徴  浸透テクノロジーQuSome(キューソーム)で肌の奥まで成分を届けて、リフトアップします  日本人の肌にあわせて開発されたオーガニックスキンケアブランド  オーガニックカカオの持つ保湿成分とポリフェノールたっぷりのスキンケア  水素の酸化還元力に着目したエイジングケアです  天然酵母の持つ保湿力やターンオーバーの正常化でみずみずしい肌を保ちます
    おすすめの人  目元や口元・頬・あごまわりのたるみが気になる人へおすすめ  オーガニックの化粧品を使いたい人
    敏感肌の人におすすめ
     人とは違うものを試してみたい人
    ナチュラルスキンケアをしたい人におすすめ
     完全無添加化粧品なので敏感肌の人やナチュラルスキンケアをしたい人におすすめ。  乾燥肌や冷えが気になる人
    子供の肌の保湿に使いたい人にもおすすめ
    おすすめ度  ★★★★★  ★★★★☆  ★★★★☆ ★★★★☆ ★★★☆☆
    公式サイトへのリンク

    1位 ビーグレン エイジングケア

    ビーグレン エイジングケア  詳細
     価格  5,588円(税抜)
    キャンペーン価格   毎月5000名様 1,800円(税抜)
    特徴  気になる目元・口元・顎まわりや頬をキュッと引き締めてリフトアップします。
    配合成分 

     デコニリル・シャクヤク根エキス
    トリフルオロ酢酸
    チロイルバリルアミノ酪酸ウレア

    浸透テクノロジー「QuSome」(キューソーム)で肌トラブルの元にまで成分をはこび、たるみをケアします。

    おすすめポイント

    頬のたるみや顎周りのたるみなど、年齢と共に気になる部分に働きかけます。フェイスラインがはっきりして理想のラインに。

    WEBストアで購入すると67%OFF

    QuSome(キューソーム)リフトトライアルセット(7日分)が1,800円(税抜)で購入できます!送料無料で365日返金保証があるので気軽に試せます。

     

    評価の高かった参考口コミ

    • 40代
      フェイスラインが上がってきた!

      リフトアップ美容液と思えないほど柔らかく、少量でよく伸びるのでマッサージしやすかったです。翌朝のハリが違ってきました。毎朝晩使っているとフェイスラインが引きあがてきたので嬉しいです。

    • 30代・OL
      マッサージしても疲れません

      テクスチャーが軽めで評判通りです。マッサージしていても手が疲れません。ほうれい線や顎、たるみの気になるところに使っていますが使った後は肌がしっとりしていい感じです。朝晩使うとリフトアップ効果が高い気がします。

    • 30代・OL
      知らずにたるんでいたフェイスラインが改善

      今はさほどたるみは気になりませんがこの商品を試したところ、フェイスラインが引きあがり、たるみがあったことを実感しました。伸びの良い使いやすい美容液でマッサージも苦になりません。

    評価の低かった参考口コミ

    • 40代
      たるみは改善しなかった

      マッサージも欠かさず行ったのにたるみには効果ありませんでした。1mmも上がらなくて残念。

    • 40代
      ほうれい線には効果なかった

      セラムを1本使い切りましたが、ほうれい線・目の下のたるみなどにリフトアップの効果はありませんでした。口コミが良かったので期待していたのですがダメでした。

    口コミに対する編集部の意見

    目元のたるみや頬・フェイスラインのたるみに効果的な商品です。マッサージと併用することでしっかりと改善が見込めます。

    ほうれい線や目の下のシワなど深くなった溝の改善には物足りないと感じる声も。早期のたるみを改善してハリのある状態をキープする予防美容として用いるのが良いでしょう。

    ビーグレン エイジングケアの価格

    通常価格5,588円(税抜)相当のトライアルセットがオンラインストアで購入すると1,800円(税抜)!
    送料無料で、365日返金保証があるので、気になった方はこの機会に気軽にお試しください。

    2位 NUNC(ヌンク)オーガニックスキンケア

    NUNC(ヌンク)オーガニックスキンケア

     詳細
     価格  2,1400円(税抜)
    キャンペーン価格   14,980円(税抜)
    特徴  水を使わずに作った日本人女性の肌質に合わせて作られた国産オーガニック・スキンケアブランド 
    配合成分 

     アロエベラ
    エーデルワイスカルス培養エキス
    シラカバ樹液

    全ての商品に厳選されたオーガニック認定原料が使われています。香りは南フランス グラースの専任調香師が監修しているフローラルで優雅な香り。

    おすすめポイント

    日本人女性の肌質に合わせて作られたオーガニックスキンケア。香りも「エコサート」認定フランス原産のオーガニック栽培植物を水蒸気蒸留法で採油されたものが使われています。

    通販限定キャンペーンで30%OFF!

    スキンケアセットが、30%OFFの14,980円(税抜)でお一人様1点限り購入できます。

    評価の高かった参考口コミ

    • 30代・OL
      べたつかないでしっかり保湿

      冬の乾燥の強い味方です。しっかり保湿するのにべたつきがなく肌なじみがいいところがお気に入りです。

    • 30代・OL
      よくなじみ、香りで癒されます

      とろみのあるローションですが肌にスーッと馴染みます。アロエの保湿力のおかげか肌もしっかり潤う感じです。オーガニックの割には香りがしっかりしていますが私には良いアロマテラピーでスキンケアが癒しの時間になり楽しみです。

    • 20代・OL
      潤うのにしっかり肌が引き締まります。

      水を一切使っていないことに惹かれて使ってみました。保湿力はあるのに肌はキュッと締まり、もっちり感が出てきます。想像以上の商品でした。

    評価の低かった参考口コミ

    • 30代
      香りが苦手

      薬草の様な香りがわたしにはきつかったです。ハーブより漢方薬に近い感じ。とろみのあるローションでしたが保湿力も期待していたほどではありませんでした。

    • 30代・OL
      保湿力不足に感じました

      インナードライ肌の私には潤いが足りなかった。ローションもセラムをつけてぎりぎり許容範囲くらい潤います。オーガニックブランドでシンプルなデザインも良かったのですが、保湿力がいまいちでした。

    口コミに対する編集部の意見

    日本人の肌に合わせて作られたオーガニックスキンケアブランドなので、馴染みのある植物から取られている成分が使われていて安心感があります。

    特筆すべきは、水を一切使っていない事。ほとんどの化粧水の水分は水ですが、この商品はアロエの葉の部分から抽出したものが用いられています。保湿力も申し分ないこれからエイジングケアをしたいナチュラル志向の方に是非使っていただきたい商品です。

    ひとつ気になるのは香り。天然の植物からの成分で調香されていますが、少し漢方薬よりの香りに感じる人も。使用感はもちろんですが、香りでも心地良さは大きく変わるのでご注意を。

    NUNC(ヌンク)オーガニックスキンケアの価格

    通常価格21,400円(税抜)のところ通販限定価格、30%OFFの14,980円(税抜)で購入できます!

    送料無料です。

    3位 YAECO

    YAECO

     詳細
    価格  3,100円(税抜)
    キャンペーン価格  初めての方限定価格2,750円(税抜)
    送料無料
     特徴  オーガニックカカオをはじめとする植物由来成分を99.8%使用しています
    配合成分  クランベリー
    アサイー
    ローズヒップ

    食べるだけではもったいない!カカオの持つ保湿力やポリフェノールに着目して美肌をサポートするスキンケアです。

    おすすめポイント

    カカオから採れる良質なカカオバターは人肌で溶け出す性質を持っています。お肌の上で薄いヴェールになってお肌を乾燥から守ります。

    オーガニックカカオや自然の環境で育った植物由来成分を積極的に使ったナチュラルな高保湿スキンケアです。

    YAECOの価格

    通常3,100円(税抜)のところ、初めての方限定価格2,750円(税込)でトライアルセットを購入可能です!

    配送料無料

    4位 ピュールブランシリーズ

    ピュールブランシリーズ

     詳細
     価格  18,800円(税抜)
    キャンペーン価格  12,220円(税抜)
    特徴  最高級の水素原料を使用した無添加化粧品です 
    配合成分  水素パウダー
    スーパーヒアルロン酸
    ナノコラーゲン

    独自技術で水素パウダーをカプセルに内包した日本発・世界初の美容液です。新鮮な水素で美しく透明感のある肌へ!

    おすすめポイント

    ストレス・強い日差し・乾燥は活性酸素を発生させ老化の原因に。水素の酸化還元力でアンチエイジング。プッシュするたびに新鮮な水素を発生させていままでになかった高機能化粧品です。

    ピュールブランシリーズの価格

    水素美容液と水素石鹸セットで、通常価格18,800円(税抜)のところ、初回限定価格35%OFFの12,220円(税抜)
    送料無料です!

     

    5位 ひめ美じん

    ひめ美じん

     詳細
    価格   TKミラクルコーボクリーム9g
    3,500円(税込)
     キャンペーン価格

    お試しセットとして

    1,080円(税込)
    送料無料
    8日以内であれば返金保証 

     特徴 天然保湿成分である天然酵母エキスで潤った肌に整えます。 
    配合成分  天然酵母エキス
    真珠エキス
    天然パパイン酵素 

     完全無添加で、天然酵母配合のスキンケア。角質除去と保湿、ターンオーバーの正常化によって美しい肌へと導きます。

    おすすめポイント

    ひめ美じんだけの秘伝の酵母によって肌に必要な栄養を与えて、ターンオーバーのサイクルの乱れを防ぎお肌の水分量を増加させて、潤いに満ちたみずみずしい肌に。

    ひめ美じんの価格

    TKミラクルコーボクリーム9g・通常価格3,500円(税込)のところ、初回特別価格キャンペーンで1,080円(税込)!
    送料無料・8日以内なら返金保証があります。

     

    30代におすすめのエイジングケア

    30代になるとどうしても肌の衰えや、体調の変化が出てくるもの。自分の体の変化に気づいたら早いうちにエイジングケアをはじめましょう。スキンケア以外にも気をつけたい分野があります。

    食事はバランスの取れた質の良いものを

    肌はもちろん私たちの体は自分が食べたもので作られます。好きなものを好きなだけ食べるような食事を続けていると必ずその結果は自分の体に出ます。

    良質なタンパク質と野菜をしっかりと摂るようにしてジャンクフードはほどほどに。食生活が変わると肌のきめが整い良い状態をキープできるようになります。

    水にこだわってみる

    成人した人間の体の水分は体重の60%~65%と言われています。自分の半分以上が水分と考えるとどんな水・水分を取り入れるか意識が変わってきます。

    いつも飲む水を少しグレードアップしてみたり、料理に使う水をこだわってみることもおススメ。

    お水はほとんど飲まないという人も、清涼飲料水やジュース類を減らして水を飲むようにすると巡りのいい体に。

    生活習慣を見直す

    「毎日職場と家の往復だけ。たまの休みは家で過ごす」という人も少なくないのでは?肌の調子が上がらないのは生活習慣が問題なのかも。食事と共に大切なのは体を動かすこと。肌の表面温度が上がることで肌が活性化してバリア機能がしっかり働くようになります。意識して体を動かすようにしてみると肌の調子も上向きに。

    喫煙の習慣がある人は肌への影響も考えて避けるのがベター。喫煙によって血管が収縮して血行が悪くなり肌の影響も大きいのです。

    この機会に何げなく過ごしている習慣を見直すのはいかがでしょうか?

    30代に合った基礎化粧品でエイジング対策を

    エイジングケアを始めるのに30代で早すぎることはありません。肌の衰えを感じたら使っている基礎化粧品をアップデートする良いタイミングです。

    30代に合う基礎化粧品を賢く選んで、良い肌の状態をキープしましょう!

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