20代だからこそ始めたいバストケア!|おすすめナイトブラの徹底比較

2019.03.31

20代だからこそ始めたいバストケア!|おすすめナイトブラの徹底比較

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NADECICA編集部
NADECICA編集部

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目次

    ナイトブラが効果的!20代からはじめるバストケア

    20代なんてまだ若いからバストが最近たるんできた、形が崩れてきた、というような悩みなんてないと油断してはいけません。バストのサイズが小さくて悩んでいる、寝るときの締め付けが気になっているという人だけではなく、今はあまり悩みはないけど将来に向けて今のうちからバストケアを始めておきたいというような方にもナイトブラは大変おすすめです。

    ナイトブラにはどのようなメリットがあるのか、おすすめのナイトブラにはそれぞれどのような特徴があるのかご紹介していきます。

    20代にナイトブラの着用をおすすめしたい理由

    まずはなぜ20代からナイトブラでバストケアを始めるべきなのかというメリットや理由についてみていきましょう。

    バストの発育を促す

    バストのサイズが小さいことに悩んでいる20代の方も少なくないのではないでしょうか。ナイトブラを使用することにより、夜寝ている間にバストの位置を毎晩同じ場所に固定することができれば、バストの垂れを防ぐだけではなく、流動しやすい脂肪を寝ている間にバストが育つ正しい位置に持ってくることができます。ナイトブラは冷え性改善にも役立ちますし、育乳にも効果を発揮します。

    バストの形崩れを防ぐ

    バストの形はクーパー靭帯とよばれる組織によって保たれています。普段私たちは昼間は立ったり座ったりして生活することが多いですが、寝ているときは基本的に地面やベッドに体を横たえて仰向けであったり寝返りを打ったりという姿勢をとっているため、バストに対する重力のかかり方がことなっています。

    昼間用のブラとは異なり、寝るとき専用に設計されたナイトブラを使用することによってバストの形が崩れるのを防ぐことができます

    バストだけじゃない!ボディラインを整える

    ナイトブラの役割はバストを大きくしたり形を保つことだけではありません。育乳にも効果があることからもわかるように、人間の体の中で流動しやすい脂肪を正しい場所に持っていくのに役立つため、ただバストをきれいな形に戻すだけではなく、背中や腕などに回ってしまった脂肪をすっきり見せてくれる効果もあります。

    安眠効果もある

    昼間のブラには形をきれいに見せるための硬いワイヤーなどが入っていて締め付け感から寝苦しさを感じる人も多いのではないでしょうか。ナイトブラは着心地のよさや体を温めるための工夫もされているので昼間のブラを寝るときに付けるよりもより安眠効果が感じられるようになっています。

    知っておきたいナイトブラの選び方

    それでは次にどのような基準や特徴で自分の目的に合ったナイトブラを選んでいけばよいのかみていきましょう。

    胸のキープ力

    伸縮性の高さや使われている素材にも注目してみましょう。特に夜寝ている間に寝返りをよく打つ人などは胸の形が変わりやすくなってしまうため、どの程度のキープ力があるのかチェックしてみましょう。

    育乳効果

    ナイトブラの中には、育児中の方向けのものや、バストの垂れが気になる人に特化したものもあります。育乳効果があるものなのかは、例えば背中に回ってしまった脂肪を胸に戻してくれる脇高設計になっているのかや、谷間のラインを記憶させてくれる前ホック式になっているかなどで見極めることができます。

    正しいサイズ選び

    サイズが小さかったり大きかったりで悩んでいる方はもちろん、妊娠中や育児中で以前とバストのサイズが変わってしまったという方も多いのではないかと思います。バストケアにおいては、自分の現在のサイズにあったものを使用しないと効果がでにくくなってしまうため、正しいサイズのナイトブラを選ぶことが非常に重要になってきます。

    探しているブランドや商品のサイズ展開に自分にあったものがあるかを確認することはもちろん、ナイトブラを購入する前に一度お店で今のサイズをプロに計測してもらってから選ぶのがよいでしょう。

    好みのデザインかどうか

    ナイトブラといえども最近はデザインやカラー展開にこだわりのある商品がほとんどです。ナイトケアの時間には1日の疲れを癒して楽しい気持ちで過ごしたいですよね。そのためにも自分のテンションが上がったりリラックスできるような好みのデザインのものを選ぶことが非常に大切です。付けるたびに気分があがるようなかわいいデザインやカラーのものを探してみましょう。

     

    20代におすすめナイトブラ人気ランキングBEST5

    それではまずは20代の女性に人気のあるおすすめのナイトブラ5選からみていきましょう。

    順位 1位 2位 3位 4位 5位
    商品画像

    (ワコール)Wacoal(ナイトアップブラ)Night Up Bra M・Lサイズ ナイトブラ【ナイトアップ_ブラジャー】おやす [ピーチ・ジョン] 【寝る時用】しっかりホールドして形崩れ防止ナイトブラジャー 1018720 レディース ピンク MG
    商品名 ラディアンヌ モテフィット Sweet Dream ワコール ナイトアップブラ ピーチジョン ナイトブラ

    通常価格

    2,490円  5,980円+送料650円 3,500円 3,600円 3,758円
    キャンペーン価格 3枚以上購入でショーツ1枚プレゼント

    2枚セット購入で11,960円+送料無料

    3枚セット購入で17,940円+送料無料

    2,700円

    (キャンペーンサイトから3枚セット購入で8,280円、2枚セット購入で5,520円)

    なし なし
    商品の特徴 豊富なカラーデザイン、豊富なサイズ展開 ふわっとメイクアップ構造、エクストラフィットアジャスター構造 背中脇肉スッキリ構造、おわん型補正効果、スタイルアップ効果 安心のサポート構造、バストを適正位置に誘導 特殊素材VISCOMAGIC(R)で着圧感をコントロール、肌触りのよさを追求
    商品タイプ フロントホックタイプ 立体カップ構造タイプ ノンワイヤータイプ ノンワイヤータイプ ノンワイヤータイプ
    こんな人におすすめ 誰よりもおしゃれにバストケアしたい人 24時間着けられる補正下着を探している人 美乳づくりと一緒にスタイルアップしたい人 バランスのよい美しいバストづくりをしたい人 かわいいけど機能性の高いナイトブラを探している人
    おすすめ度 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★☆

    ★★★★☆

    ★★★☆☆
    公式サイト

     

    ラディアンヌ

    ラディアンヌ 詳細
    定価  2,490円
    キャンペーン価格  3枚以上購入でショーツ1枚プレゼント
    特徴1  豊富なカラー展開、デザイン性
    特徴2 サイズ調整がしやすい

    トレンドに流行な20代の女性に最も人気なナイトブラの一つがこのラディアンヌです。補正下着はブラだけの展開であることが多いですが、おそろいのショーツもついており、昼間用のブラとしても問題ないくらいのデザイン性の高さで、お泊りなので他の人に見られることがあっても安心です。

    豊富なサイズ展開とデザイン性

    ピンクやレッドなど若い女性に人気なカラー展開であることもさることながら、花をモチーフにしたきれいなレースが全体的に施されているため昼間用ブラのような高いデザイン性も人気の秘密です。

    サイズ調整のしやすさ

    フロントホックでしっかりバストを支えるため補正効果がばっちりであるだけではなく、カップの上部は薄く、下部を厚くしたこだわりの構造で黄金比率の美しいラインの谷間を作り出します。A65~G85までの幅広いサイズ展開でサイズアップが目的の人以外にも使いやすいデザインです。

     

    評判のよい口コミ

    • デザインがお気に入り

      本当にナイトブラかと思うほどデザインがおしゃれで上下セットなのがうれしい。job=20代・OL

    • お店の対応が親切

      注文、発送への対応がとても丁寧で親切。使用感についてもメールで聞いてくれるので利用しやすい。job=20代・OL

    • 姿勢まで補正してくれる

      じぶんでサイズを調整できるのでぴったり感がある。背筋も伸びて姿勢がよくなった気がするjob=20代・OL

    評判の悪い口コミ

    • ショーツのデザインを充実させてほしい

      セットでついてくるショーツのデザインがいまいち。股上が大きすぎて少しおばさんぽくなってしまう。job=30代・OL

    • 締め付け感が気になる

      体を動かしている仕事をしているためもう少し締め付け感のないほうがいいjob=20代・OL

    • 即効性はないかも…?

      バストアップの効果が出るのには時間がかかるのかあまりすぐには変化を感じられなかったjob=20代・OL

    口コミからみた編集部の意見

    バストケアの効果が出る時間には個人差があるようですが、基本的にはデザイン性の高さやしっかりしたホールド感が20代の女性の間で人気になっているようです。

    ラディアンヌの価格

    1枚2,490円で購入できますが、3枚以上買うと1枚ショーツが無料プレゼントになります。

     

    モテフィット

    モテフィット 詳細
    定価  5,980円+送料650円
    キャンペーン価格  2枚セット購入で11,960円+送料無料

    3枚セット購入で17,940円+送料無料

    特徴1 ふわっとメイクアップ構造
    特徴2 エクストラフィットアジャスター構造

    今若い女性に圧倒的な人気を誇るのがてんちむさんが10か月かけて開発したことでも知られるモテフィットです。スポーツブラのようなシンプルで見せブラとしても使えるデザインなので、ジムでのワークアウトなどで着用する女性も増えています。

    ふわっとメイクアップ構造

    こだわり抜いた特殊構造によって、背中に流れてしまった脂肪をバストに集め、しっかりとおわん型のきれいなバストの形を自然につくるようなデザインになっています。

    エクストラフィットアジャスター構造

    背中部分のユニークなリング部分を調節することによって、自分のしっくりくるサイズ感にストラップの長さ等を調整することができます。

     

    評判のよい口コミ

    • スポブラ感覚で外でも使える

      スポブラのようなデザインなので自部でワークアウトする際にも見せブラとして使いやすい。job=20代・OL

    • 24時間着けられる

      夜寝てても昼間外でつけていても違和感がないのがうれしい。job=20代・OL

    • ジャストサイズで使える

      じぶんでサイズを調整できるのでぴったり感があるjob=20代・OL

    評判の悪い口コミ

    • 締め付け感

      締め付けが少しきつめではみだした肉が気になってしまった。job=20代・OL

    • デザイン性の押しがイマイチ

      デザインが1つしかないのが残念だった。job=30代・主婦

    • 即効性はない?

      バストアップの効果が出るまでかなり時間がかかった。job=20代・OL

    口コミから見た編集部の意見

    バストのサイズアップやシェイプアップの効果が出る早さは個人差があるようですが、どんな場面でも使いやすいデザインなので24時間モテフィットを着けていられるという利便性から重宝しているという意見のほうが圧倒的に多く、特にジムなどで激しい運動をすることも多い20代の女性からの支持が多くなっていました。

    モテフィットの価格

    1枚のみの購入だと5,980円に加えて送料が650円かかります。2枚セット購入で11,960円、3枚セット購入で17,940円とお得になり、送料も無料になります。

     

    Sweet Dream

     

    Sweet Dream 詳細
    定価  3,500円
    キャンペーン価格  

    2,700円

    (キャンペーンサイトから3枚セット購入で8,280円、2枚セット購入で5,520円)

    特徴1 背中脇肉スッキリ構造
    特徴2 おわん型補正効果
    特徴3 スタイルアップ効果

    昼用ブラとは異なる脇高設計にかなりこだわって作られたSweet Dreamのナイトブラは、就寝時のバストケアに特化した補正用下着です。バストのラインをなるべく美しく見せるために女性目線の悩みを解決するためにデザインされています。

    背中脇肉スッキリ構造

    背中からバストにかけての強力圧着構造によってまるで家の中でエステをしているかのように、背中や脇の下に流れてしまった脂肪をバストに寄せ集めることが夜寝ている間にこのSweet Dreamのナイトブラを着用するだけで可能になります。

    おわん型補正効果

    アンダーバストからトップバストに向けて、仰向けの体勢をとっても様々な方向に脂肪が流れていかないようにしっかりと持ち上げ、きれいなおわん型の谷間を寝ている間も保ってくれます。

    スタイルアップ効果

    寝ている間にも苦しさを感じないほどよい圧着度でバストの形をきれいに保ちます。背中や脇もすっきりするため全体的なスタイルアップにもつながります。

     

    Sweet Dreamの価格

    定価だと1枚3,500円ですが、キャンペーン価格で1枚2,700円になっています。さらに、キャンペーンサイトから3枚セット購入で8,280円、2枚セット購入で5,520円とお得になります。

     

    ワコール ナイトアップブラ

    ワコール ナイトアップブラ 詳細
    定価  3,600円
    キャンペーン価格  なし
    特徴1  高いサポート力
    特徴2 バランスの良いバストづくり

    老舗の下着ブランドであるワコールのナイトブラは、信頼できるバストのサポート力の高さに加え、レースなどがあしらわれたかわいらしいデザインで20代女性の間でも人気になっています。

    高いサポート力

    特許出願中の高い技術により、カップの表面と肌に触れる部分を分離することでより安定したバストのサポート力を実現しています。またカップの下部のサポート力を強化しており、寝る前のケアタイムなどの立位でも着心地のよさを実現しています。

    バランスの良いバストづくり

    寝ているときは独自の構造にバストを誘い込むように設計されているため、仰向けや寝返りを打った際にもバストが適正な位置におさまるようなこだわりのデザインになっています。

    ワコールナイトアップブラの価格

    1枚3,600円で購入することができます。

    ピーチジョン ナイトブラ

    ピーチジョン ナイトブラ 詳細
    定価  3,758円
    キャンペーン価格 なし 
    特徴1 着圧感をコントロールする特殊素材VISCOMAGIC(R) 
    特徴2 肌触りのよさを追求

    若い世代の女性に圧倒的な人気を誇るランジェリーブランド・ピーチジョンのナイトブラは、全面にあしらわれたレースや、アジャスター不要の太目のストラップなど見た目がかわいいことはもちろん、機能性の高さや使い心地のよさで20代女性からの多くの支持を得ています。

    着圧感をコントロールする特殊素材VISCOMAGIC(R) 

    ピーチジョンが独自に開発した特殊素材を使用しているため、仰向け、うつぶせ、寝返りを打った時、立位、座位などあらあゆるパワーのかかり方に合わせて着圧感をコントロールする役割を果たしてくれます。

    肌触りのよさを追求

    背中側には2WAYのスムース生地を裏打ちしているため、ニップへの圧迫感をおさえ、さらりとした肌ざわりになっています。

    ピーチジョン ナイトブラの価格

    ピーチジョンのナイトブラは1枚3,758円で購入することができます。

    編集部が選んだ20代におすすめナイトブラBEST5

    順位 1位 2位 3位 4位 5位
    商品画像  

     

     

     (アモスタイル)AMOSTYLE クラシカルレース ブラレット(ノンワイヤーブラジャー) M022(パープル) 1サイズ  [Angellir] ふんわりルームブラ ブラック(S-M)
    商品名 夜寄るブラ ふわっとマシュマロブラ エレアリーナイトブラ アモスタイル

    Angellir ふんわりルームブラ

    通常価格  2,500円  7,980円  4,430円  3,447円  3,980円
    キャンペーン価格  なし サプリとの定期購入キャンペーンで初回50%オフ→4,980円  

    2枚セットで10%、3枚セットで20%、4枚セットで25%、5枚セットで30%の割引

    送料無料

     なし

     2枚セット購入で7,562円

    3枚セット購入で10,746円

    商品の特徴  

    やわらかレース

    通気性のあるメッシュ

    自由自在なサイズ調整

    通気性の良さ

     デザイン性の高さ

    しっかりとしたホールド感

    自然な丸みを演出

    ファッショナブルなデザイン

     豊富なカラー展開

    しっかりしたホールド感

    商品のタイプ  ノンワイヤータイプ  シームレスタイプ  立体カップ構造タイプ  ノンワイヤータイプ  フロントホックタイプ
    こんな人におすすめ  着心地重視でナイトブラを選びたい人  自分にぴったりのサイズを見つけたい人 かわいいナイトブラで美乳づくりを目指したい人  はじめてナイトブラに挑戦するという人  バストのサイズアップを目指したい人
    おすすめ度  ★★★★★  ★★★★☆  ★★★★☆  ★★★☆☆   ★★★☆☆
    公式リンク  

     

     

       

    夜寄るブラ

    夜寄るブラ 詳細
    定価  2,500円
    キャンペーン価格  なし
    特徴1  やわらかレース
    特徴2  通気性のあるメッシュ

    過去にZOZO TOWNのアンダーウェア部門で1位に輝いた夜寄るブラは、ノンワイヤーですがホールド力がしっかりしています。ブラック、ボルドーやカーキなど20代の若い女性にも人気がある豊富なカラー展開も特徴的です。

    やわらかレース

    柔らかい素材のつくりのレースを採用しているため選択しても型崩れしにくいのが特徴です。かわいくて他とは少し違うおしゃれさを演出できるだけではなく、寝返りしたときなどに肌を刺激することも少ないため、快適な眠りを誘導します。

    通気性抜群

    敏感肌の人でも使いやすいようにメッシュになっている部分がついており、通気性も抜群なので寝汗が気になるという人でも安心して使うことができます。

     

    評判の良い口コミ

    • 安心のホールド感

      しっかりしたホールド感で安心感があるつくり。朝まで胸がこぼれることなくしっかりとブラの中に収まっていた。job=20代・OL

    • 新しいサイズ展開に助けられた

      これまではトップとアンダーの差が大きいため合うサイズがなかなかなく苦労していたが新しく登場したSGサイズでぴったりになった。job=20代・OL

    • 肌触りがよい

      生地がやわらかいために不安があったがしっかりと収まっているし寝ているときにも苦しくなくてよかった。job=20代・OL

    評判の悪い口コミ

    • 育乳効果はないかも…

      ホールド感はあると感じたものの正直バストのサイズがアップした実感はない。job=20代・OL

    • 締め付け感が強すぎる…

      一応サイズ表見て買ったのだが、自分の脇に肉がつきすぎなのか、肩紐のゴム部分が脇に食い込んで痛みを感じる。job=20代・OL

    • サイズ感の見極めが難しい

      苦しいと嫌なので1つ上のサイズを選択してみたものの大きすぎた。ネットで購入になるので見極めが難しい。job=20代・OL

    口コミからみた編集部の意見

    自分に合ったサイズのものを購入できたかどうかで満足度に差はあるものの、新しく登場したアンダーとトップに差がある人向けのSG、MG、LGサイズの登場によってよりぴったりのサイズのナイトブラを使用できるようになったと感じている人が多いようでした。

    夜寄るブラの価格

    夜寄るブラは1枚2,500円で購入することができます。

     

    ふわっとマシュマロブラ

    ふわっとマシュマロブラ 詳細
    定価  7,980円
    キャンペーン価格 サプリとの定期購入キャンペーンで初回50%オフ→4,980円
    特徴1  自分のバストサイズ段階に合わせて調節が自由自在
    特徴2 通気性も抜群の着心地のよさ

    立体的な構造でおわん型のきれいな美乳づくりを目指すならふわっとマシュマロブラがおすすめです。少し値段は張るものの、充実した機能性とかわいらしいデザインででコストパフォーマンスも高い商品です。

    自分のバストサイズ段階に合わせて調節が自由自在

    左右5段階のホックがついていてサイズが調節できるというのが一番の特徴です。左右でサイズや形のバランスが違うという人でも、左右それぞれのサイズに合わせて調整が可能です。長期的に使用することによってバストアップの効果が出てきてサイズが上がった際にも対応できます。

    通気性も抜群の着心地のよさ

    デザインはシームレスなつくりにこだわりがあるので、背面のメッシュ部分にも伸縮性があり、通気性があるだけでなく突っ張り感の少ない着心地のよさを実健しています。フロント部分はレースなので見た目もおしゃれになっています。

     

    評価の良い口コミ

    • 通気性が抜群!

      寝るときに汗をかきやすいので蒸れないか心配だったがメッシュ部分のおかげで通気性がよく快適に寝ることができた。job=20代・OL

    • サイズがアップした!

      2か月間毎日利用してみたところバストが2サイズアップした。少し時間はかかるが継続すればサイズがキープできるようになった。job=20代・OL

    • 肌触りが良い

      敏感肌のため、ナイトブラは毎日使うものだからと不安だったがさらさらした肌触りで使いやすかった。job=20代・OL

    評価の悪い口コミ

    • ワンサイズだからキツい

      フリーサイズであるためポッチャリめの自分には苦しめに感じてしまった。job=30代・主婦

    • 着けていないときにキープできない

      確かに着けているときは1サイズほどアップしている感じがするが、外してしまうとすぐに元に戻ってしまう。job=20代・OL

    • カラー展開を充実させて

      ほとんど毎日着けているので、複数購入してもカラー展開が少ないため飽きが来やすい。job=20代・OL

    口コミからみた編集部の意見

    カラー展開やサイズ展開が少ないため自分に合わないと感じている人も一定数いるようですが、基本的には継続的に使用することによってバストアップにつながった、通気性もよく寝心地も快適だというポジティブな意見のほうが多く見られました。

    ふわっとマシュマロブラの価格

    1枚のみの購入だと7,980円ですが、サプリとの低購入を選ぶと初回50%オフとなり、サプリと併せて4,980円で購入できます。

     

    エレアリーナイトブラ

    エレアリーナイトブラ 詳細
    定価  4,430円
    キャンペーン価格  

    2枚セットで10%、3枚セットで20%、4枚セットで25%、5枚セットで30%の割引

    送料無料

    特徴1 しっかりしたホールド感
    特徴2 他にはないかわいいデザイン

    エレアリーナイトブラは、女性雑誌でも多く紹介されており20代女性の注目を集めています。こだわりのあるデザインでしっかりとバストを包み込み美しい谷間のラインを作り出します。他の補正下着と比べてもかなり可愛らしい見た目も人気の理由です。

    しっかりしたホールド感

    他の補正下着と比較してもかなり太目のストラップ部分が特徴的です。カップ部分もかなり極厚になっているため着用したときのホールド感が安心感のあるつくりになっています。

    他にはないかわいいデザイン

    レースをふんだんに使用しており、センターにリボン付きというデザイン性のかなり高いナイトブラです。カラーもピンク、水色、黒と女心をくすぐる3色展開で、昼間用のブラとして使用しても問題ないデザインです。

     

    エレアリーナイトブラの価格

    1枚のみの購入だと4,430円ですが、2枚セットで10%、3枚セットで20%、4枚セットで25%、5枚セットで30%の割引がつき、送料が無料になります。

     

    アモスタイル

    アモスタイル 詳細
    定価  3,447円
    キャンペーン価格  なし
    特徴1  自然な丸みを演出
    特徴2 ファッショナブルなデザイン

    様々なスタイルのランジェリーを展開してるAMOSTYLE(アモスタイル)のナイトブラも最近20代女性の注目を集めています。昼間はワイヤーブラをつけているけど、バストケアのために初めてノンワイヤーブラに挑戦してみたい方、ノンワイヤーが気になっているけどバストラインはキレイに見せたいという方におすすめです。

    自然な丸みを演出

    カップ部分にはなるべく圧迫感のないように樹脂パーツが使用されています。華奢なモールドカップと、下部に厚みをもたせたカップが不自然に強調されていない自然な丸みと美しいバストラインを演出してくれます。

    ファッショナブルなデザイン

    “Classical Rose”をデザインテーマに、贅沢に使用したヨーロピアン調のクラシカルなストレッチレースで大人っぽさを際立たせています。カラーコントラストとゴールドの金具によってセクシーでモードな女性らしさを引き出すなど細部までこだわりぬかれたデザイン性の高さが人気の理由です。

    アモスタイルのナイトブラの価格

    1枚3,447円で購入することができます。

    Angellir ふんわりルームブラ

    Angellir ふんわりルームブラ 詳細
    定価  3,980円
    キャンペーン価格  

    2枚セット購入で7,562円

    3枚セット購入で10,746円

    特徴1  豊富なカラー展開
    特徴2 しっかりしたホールド感

    人気女性誌のSweet2018年1月号のバストアップ部門で1位を獲得したこともあるAngellirのふんわりルームブラも最近20代女性の注目を集めています。「自分史上理想のバストであり続けるために」というテーマで、着け心地、バストの保護、スタイルケアの3つをこれ1つで実現させています。

    豊富なカラー展開

    アクアブルー、ミントグリーン、ボルドー、ネイビーなど他にはあまりない豊富なカラー展開が魅力の1つです。人気のカラーによってはサイズが完売してしまうこともあるのでお気に入りのカラーを見つけたらすぐに手に入れましょう。フロント部分のレースやリボンなどのデザイン性の高さも評価が高くなっています。

    しっかりしたホールド感

    フロントホックタイプなので、着用時にしっかりしたホールド感を感じることができます。こだわりのパワーネット構造で他の部位に流れた脂肪をしっかりとバストに集め、さらにリフトアップする効果があります。

    Angellirのふんわりルームブラ

    1枚3,980円で購入することができます。

    育乳効果を上げるためのバストケア術

    ナイトブラでバストケアを行うことのメリットやおすすめのナイトブラについてご紹介してきましたが、ナイトブラで期待できるバストアップや美乳づくりの効果は長期的に表れるものですので、並行して行えるバストケアも知りたいですよね。

    ここではナイトブラと併用することでより育乳効果の上がるバストケア術についてご紹介していきます。

    胸エクササイズ

    自宅でも簡単にできるバストケアの一つに胸エクササイズがあります。椅子に座ったまま腕や背中を伸ばしたり、バスト周りの筋肉を鍛える、他の部位に流れてしまった脂肪をバストに戻す方法など様々な種類のものがあります。自分の体調や体力に合わせて長く続けられるものを選んで行うのがベストです。

    テレビをみながら、料理しながらなど「ながらエクササイズ」で行えるものも多く紹介されているので参考にしてみましょう。また普段から猫背ではなく姿勢よく日常生活を過ごすだけでもバストアップには効果的です。

    半身浴

    普段は湯船に長く浸かるのが苦手でシャワーだけで済ますことが多いという人は半身浴を取り入れてみてはいかがでしょうか。バストケアは体が温まっていて血行がよくなっているときに行うのが効果的です。のぼせるほどの温度にはせずに、ぬるいくらいの丁度いい温度で気持ちよく長めに半身浴を行うことによって胸エクササイズなどのバストケアの効果もより出やすくなります。

    保湿

    バストケアに欠かせないのが保湿の作業です。スキンケアやボディークリームでナイトケアを終わってしまうという方も多いかと思いますが、バストの保湿作業も忘れずに行いましょう。ナイトブラを選ぶ際にも、敏感肌に対応しているものなどもありますので、乾燥しやすい人は特にバストの保湿にも気を配ってみましょう。

    たんぱく質を摂取

    バストの形をキープしているクーパー靭帯と呼ばれる組織はたんぱく質によって形成されています。過剰なダイエットでお肉やお魚、豆類や乳製品の摂取を控えているとこのクーパー靭帯が弱まってしまうことも考えられます。たんぱく質を積極的に摂取することできれいなバストの形を維持することにも結び付くのです。

    ナイトブラを着けて美しいバストを育てよう

    いかがでしたか。20代からバストケアを始めることによって、30代、40代と年を重ねていっても美しいバストの形を保つことが可能になりますし、今サイズや形に悩みがある方でもナイトブラを使用することによって改善が見込めます。自分にあったナイトブラを見つけて美乳づくりを始めてみましょう。

    当社は、この記事の情報(個人の感想等を含む)及びこの情報を用いて行う利用者の判断について、正確性、完全性、有益性、特定目的への適合性、その他一切について責任を負うものではありません。この記事の情報を用いて行う行動に関する判断・決定は、利用者ご自身の責任において行っていただくと共に、必要に応じてご自身で専門家等に 相談されることを推奨いたします。

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