ヘルシーな青汁は飲みやすさが大事!おすすめ商品を徹底比較

2019.03.30

ヘルシーな青汁は飲みやすさが大事!おすすめ商品を徹底比較

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NADECICA編集部
NADECICA編集部

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目次

    飲みやすさ重視!美味しくて栄養価が高い青汁を飲もう

    厚生労働省のデータによると平成9年の成人の野菜の摂取量の平均は292gで、推奨されている350gを下回っています。そこで、手軽に野菜の栄養を補える青汁に注目している人は多いです。従来はまずいと言うことで敬遠しがちだった青汁も、最近では飲みやすいものが沢山出ています。

    飲みやすさを特別に重視し10つの青汁をピックアップしました。野菜不足の人や美容健康に関心がある人は是非試して欲しいです。

    飲みやすい青汁の選び方

    5つの条件によって青汁を選んでみましょう。

    青汁の主な原料に注目

    青汁の主な成分となる青の栄養価の高い野菜は3つあり、それぞれ特徴が若干異なります。

    ケール

    従来青汁と言うとケールが主流でした。ルテインや食物繊維、ビタミンA・C・Eなどを豊富に含み、総合的な健康食品として注目を集めています。ただしそのまま青汁にしたのではえぐみがあり、青汁=まずいと言うイメージを定着させてしまったのもこの野菜です。

    明日葉

    江戸時代には薬草として使われており、現在でも八丈島などが名産品として掲げている明日葉も最近では青汁に使われるようになりました。水溶性の食物繊維と不溶性の食物繊維のバランスが良く、腸内環境を整える成分として優秀。その他のビタミンC・Eやミネラル類も含んでおり、特に美容面で特化している青汁に積極的に用いられている原料です。

    大麦若葉

    今の青汁の原料と言うと大麦若葉が主流。理由はえぐみがなく飲みやすいからです。特に最近では身体の活性を上げるSOD酵素が注目されており、大麦若葉を加熱処理をしないで圧搾した青汁が流行っています。ミネラル類やビタミン類も豊富で、総合栄養食としても優秀です。

    特に注目する成分はカリウムで、これはナトリウム(塩分)を体外に排出する働きがあります。食物繊維等も豊富で、腸内環境を整える働きもあります。

    栄養成分によって味が違う

    主力となる原料に大きく左右されますが、その他の栄養成分によって味も変わります。飲みやすさを売りにしている青汁の多くは今まで、砂糖や果糖を多く使っていました。しかし、ダイエット志向の広まりによって、より自然な甘くないが飲みやすい青汁が好まれるようになりました。

    ビタミンCなどの酸味によってえぐみを押さえたり、オリゴ糖などで甘みをつけているものが多いです。栄養成分によって味が異なりますのでチェックして押さえておきましょう。

    産地や製法をチェック

    主原料は国産や産地にこだわって栽培されたものを選びたいです。製法は大きく分けて熱処理をするかしないかと言う2つに分けられますが、今は熱処理をしないものが圧倒的に多くを占めます。理由は折角の栄養が熱処理によって失われてしまうからです。

    熱処理をしないので、栽培方法も有機栽培や無農薬栽培の原料を使ったものが健康には良いです。今では青汁の1つの売りになっているので、その点もしっかりチェックしてみましょう。

    形状によっても味が違う

    粉にしたり、ゼリーにしたりいろいろな形によっても味が違います。粉状のもののほうが比較的味は濃いめで、苦みも強い傾向です。ゼリーのほうが食べやすく、苦み等も感じにくく加工されています。ただしアレンジを加えるのなら、粉状の青汁のほうが工夫しやすくできています。

    配合されている原料をチェック

    ここに挙げる4つの成分は青汁を選ぶ上でチェックしておきたいです。

    フルーツ

    フルーツが入っている青汁ほど飲みやすくできています。フルーツにはビタミンCなどが豊富に含まれており、青汁の主原料とバランスが良いです。ただし甘くなりすぎると逆に飲みにくかったり、すぐに味に飽きたりします。

    乳酸菌

    青汁の主原料の食物繊維との相乗効果で、腸内環境を整えます。青汁には乳酸菌を入れることが今やトレンドになっており、逆に乳酸菌の入っていない青汁のほうが少ないです。ただし本当の効果を期待するのなら加工されて腸に届くように工夫されている乳酸菌を選びましょう。

    酵素

    酵素は人間の活性を作る大事な要素で、これを補うことは健康維持の大きな目的です。青汁の栄養と共に酵素も同時に取れるようなものを選びましょう。青汁の主原料である大麦若葉にはSOD酵素と言う酵素が豊富に含まれています。

    ヒアルロン酸

    ヒアルロン酸をはじめとする美容成分にも注目をしたいです。栄養を摂りつつ美容にも良い成分が配合されていると、より続けることに意義が出てきます。セラミド、プラセンタなども同様に注目しておきたい成分です。

     

    飲みやすい青汁の人気ランキングBEST5

    5つの人気の青汁の特徴や価格などをみておき、お得に購入してみましょう。

    順位 1位 2位 3位 4位 5位
    商品画像       めっちゃたっぷりフルーツ青汁30包 
    商品名 リッチグリーン  すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH  ドクターベジフル青汁  オーガニックフルーツ青汁  めっちゃたっぷりフルーツ青汁 
    通常価格 税込4,104円  税抜7,800円  税別3,500円  税込5,400円  税込4,298円 
    キャンペーン価格 初回定期便税込1,990円  初回モニターコース初回税抜780円  初回限定税抜2,680円  初回モニターコース540円  Amazonで割引税込2,100円 
    特徴 生絞り製法で生きた酵素を摂れる  プロテイン配合でたんぱく質も摂れる  モンドセレクション2018受賞原材料は九州産にこだわった  ホットで飲むことをお勧めしている青汁  バランスの良い配合 
    タイプ 粉末タイプ  粉末タイプ  粉末タイプ  粉末タイプ  粉末タイプ 
    おすすめの人 シンプルな青汁が好きな人  ワークアウトや筋トレが好きな人  青汁の原料は産地にこだわる人  腸内環境を整えたい人  青汁を試したい人 
    おすすめ度 ★★★★★  ★★★★★  ★★★★☆  ★★★★☆  ★★★★☆ 
    公式サイト          

    1位 リッチグリーン

    リッチグリーン 詳細
    単品価格 税込4,104円 
    キャンペーン 初回定期便税込1,990円 
    特徴 加熱処理せず生絞りでバランスの良い栄養を手軽に吸収できる 
    配合成分 大麦若葉、デキストリン 
    商品のタイプ 大麦若葉・酵素タイプ 

    無農薬で育てられた大麦若葉を加熱処理せず、そのまま生絞りで栄養をよりストレートに摂取することができるように工夫された青汁。絞っているので吸収率も良く、余計な雑味も少ないために、青汁の中ではかなり飲みやすいです。

    おすすめポイント

    大麦若葉には、他の野菜と比較して様々ビタミンやミネラルが多く含まれており、それだけで野菜不足を補えます。加えて吸収率を高めた製造法、原料にこだわり丁寧に栽培された大麦若葉を加熱処理しないことで、SOD酵素と言う美容健康のサポートに良い成分が生きています。

    年々加齢と共に失われると言われている酵素を補って、野菜不足も解消できる優秀な青汁です。持ち運びに便利なスティックタイプも昼食などにサッと作れて、手軽に栄養面をサポートします。

    WEBでの購入がお得

    単品価格税込4,104円、送料が550円かかりますが、WEB公式サイト初回定期便なら送料無料で税込1,990円で購入することができます。3カ月程度を目安に効果を試してみましょう。

    良い口コミ

    • 20代・OL
      粉っぽさもなく飲みやすい

      友人からの紹介で試してみました。粉もしっかりと溶けて、ダマにならずとても飲みやすかったです。3カ月程度続けていますが、とても快調で身体が軽くなりました。

    • 30代・主婦
      青臭さもなく

      大麦若葉の生絞りと言うので、少し青臭い苦い青汁をイメージしていました。しかしこのリッチグリーンはそんなことなく、青臭さも苦さもありません。とても飲みやすいです。

    • 30代・OL
      パッケージが持ち運びしやすい

      ちょうど良いサイズで、お昼に野菜不足を補おうとバックに1包忍ばせています。溶かすとすぐに溶けます。パッケージも可愛いので、周囲の人に見られても恥ずかしくありません。

    悪い口コミ

    • 20代・OL
      これは続けるの辛いかも知れない

      青汁臭さがあり、少し飲みにくかったです。私はとりあえずはちみつで割りました。もしよかったらおじいちゃんに勧めようと思っていたので残念です。

    • 20代・OL
      酵素の効果ってあるのでしょうか

      飲みやすくはあるのですが、いまいち効果が出ません。使って1カ月だからかも知れないです。酵素の効果はすぐには出ないのでしょうか?

    口コミに対する編集部の意見

    口コミはとにかく「飲みやすい」が圧倒的に多いです。(ほとんどの口コミで飲みやすさについて言及しています。)一部の人は飲みにくさと飽きが来ないために、はちみつで甘みをつけたり、割る飲み物を工夫しています。パッケージも可愛く、1包がちょうどよい大きさで、溶けるのもスムーズです。

    酵素の効果については、感じている人と感じてない人もいます。ただ野菜不足の現代人にとって、食生活の強力なサポートになってくれる青汁です。効果が出るのは数カ月後が多く、即効性があるタイプではありません。数カ月続けていると体調の変化を感じている人が多いです。

    リッチグリーンの価格

    単品価格税込4,104円で、通常購入では送料が550円かかります。定期コースは初回税込1,990円、2回目以降税込3,964円で、送料は無料です。定期コースは3回縛りとなっており、4回目以降であればいつでもキャンセルできます。

    酵素の効果や日々の野菜不足解消を考えると3回は続けてみないと、なかなか効果を感じることができない可能性が高いので、定期コースを試すと良いでしょう。

    2位 すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

    すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICH

    詳細
    単品価格 税抜7,800円
    キャンペーン 初回モニターコース初回税抜780円 
    特徴 ダイエット等のサポートになるプロテインを配合し、置き換えに最適 
    配合成分 BCAA(プロテイン)、サイリウムハスク、ビタミン13種、ミネラル11種等 
    商品のタイプ クマザサタイプ 

    アミノ酸の一種であるBCAA(プロテイン)を配合し、その他の成分もバランスよく配合されている青汁です。美容や健康面を大きくサポートし、ダイエット等を応援します。

    おすすめポイント

    置き換えにすごく向いている青汁で、特にダイエット等で不足しがちな栄養を手軽に補うことができます。筋トレなどの運動と合わせると効果が倍増し、筋肉をつけながら適切なダイエットを行えます。

    腹持ちを良くするサイリウムハスクは、おなかの中に入ると水分を吸収し膨張。余計な空腹感を感じることなく、ダイエットに専念できます。フルーツが沢山配合されており、甘さを感じるほど飲みやすいです。

    WEBならお得に購入

    単品価格税抜7,800円が今なら初回モニターコースで税抜780円で、買うことができます。WEB公式サイトから購入するようにしましょう。お得な5個セットもあります。

     

    良い口コミ

    • 20代・OL
      水でも牛乳でも溶ける

      水でも牛乳でも溶けやすく、だまになりにくいので時間の無い昼間には最適です。

    • 30代・主婦
      飲みやすい

      味はフルーツジュースのようで飲みやすいです。特に工夫しなくても美味しく飲むことができます。

    • 30代・OL
      肌にうるおいが

      乾燥肌なのですが、これを始めてから肌にうるおいが!とても良い状態なので続けたいと思います。

    悪い口コミ

    • 20代・OL
      付き合いが減る

      普通の食事と合わせると満腹になってしまうので、付き合いで食事をする人は厳しいかなと思います。

    • 40代・OL
      なんとなくで始めてみた感想

      なんとなくで始めたのですが、効果を感じません。人によって変わるのでしょうか?

    口コミに対する編集部の意見

    まずはフルーツジュースのような飲みやすさを強調している口コミが多いです。1包ごとに溶けやすく、味も特に何か加えないでも甘いです。サイリウムハスクの効果によって、膨満感があり、空腹感を感じずダイエットに最適です。飲むタイミングに工夫をして、食事などを合わせると良いでしょう。

    各種いろいろな成分は美容や健康をサポートします。肌の調子が良くなったり、便秘解消した等の口コミも存在。配合されている成分にはそういった効果をサポートするようなものがあります。

    すごくおいしいフルーツ青汁 GOKURICHの価格

    通常価格税抜7,800円が、初回モニターコースで初回税抜780円で買えます。定期コースの2回目以降は税抜3,978円(49%OFF)です。キャンセルもいつでも可能です。(ただし商品が発送するまでには連絡をしないといけません。)定期コース以外にも、まとめて購入ができて、5個セットなら通常税抜39,000円のところ、税抜27,300円で購入することができます。

     

    3位 ドクターベジフル青汁

    ドクターベジフル青汁 詳細
    単品価格 税抜3,500円 
    キャンペーン 初回限定税抜2,680円 
    特徴 モンドセレクション2018受賞 
    配合成分 九州産野菜21種類、大豆 
    商品のタイプ 大麦若葉 

    モンドセレクション2018受賞、九州産の野菜を低温処理して、酵素を活かし丁寧に作っている青汁です。豊富な野菜で飲みやすく、野菜不足解消に役立ちます。

    成分・効果

    大麦若葉を使用している青汁はクセが少なく、飲みやすいのが特徴です。大麦若葉は全体の半分を占めており、その他の野菜類も21種類と豊富。目の疲労軽減サポート効果があるとされるルテインとアントシアニンのコンビと、リコピンやスルフォラファンと言うような野菜の栄養もたっぷりです。これ1つで野菜不足を補うことができます。

    価格

    通常価格税抜3,500円のところ、初回限定税抜2,680円で販売しています。定期コースになりますがキャンセルは発送前7日前までに行えばできます。WEBサイトからお得に購入してみましょう。

    4位 オーガニックフルーツ青汁

    オーガニックフルーツ青汁 詳細
    単品価格 税込5,400円 
    キャンペーン 初回モニターコース540円 
    特徴 食物繊維へのこだわり等で腸内環境を整える 
    配合成分 大麦若葉、ビタミンE、鉄分、アミノ酸等 
    商品のタイプ 大麦若葉 

    ホットで飲むことをおすすめしている青汁です。食物繊維への徹底したこだわりの元、配合成分はオーガニックにこだわりました。

    成分・効果

    大麦若葉はクセもなく飲みやすいです。その他に乳酸菌生成物として40種類ものアミノ酸を配合、腸内環境を整え、健康美容をサポートします。葉酸やベータカロチン、鉄分と言った栄養素も豊富で、野菜不足を解消。合成甘味料などを入れずに自然な味にこだわり、より味が際立つホットでも飲める青汁です。

    価格

    通常価格税込5,400円ですが、初回モニターコースでは初回税込540円です。3回縛りの定期コースになるので、2回目以降は4,860円で購入できます。送料は定期コースなら無料です。

     

    5位 めっちゃたっぷりフルーツ青汁

    めっちゃたっぷりフルーツ青汁 詳細
    単品価格 税込4298円 
    キャンペーン Amazonで割引税込2,100円 
    特徴 3000万杯突破の大ヒットフルーツ青汁 
    配合成分 クマザサ、緑茶、明日葉、メロンプラセンタ、有胞子性乳酸菌等 
    商品のタイプ クマザサ・明日葉 

    累計販売個数3000万杯突破の大ヒット製品で、バランスの良い配合が特徴です。積極的なCM展開等で1度は目にしたことがあるのではないでしょうか。

    成分・効果

    クマザサは各種のビタミンやミネラルがバランスよく配合されており、青汁ではよく使われている原料です。このめっちゃたっぷりフルーツ青汁では、果物粉末等を加えて、飲みやすいものに変えています。メロンプラセンタは肌の美容のサポートに、有胞子性乳酸菌は、食物繊維と共に腸内環境を整える手伝いをします。

    価格

    現在公式サイトで販売はなく、Amazonで税込2,100円で販売されています。

    編集部おすすめ!飲みやすい青汁5選

    編集部が選んだ飲みやすい青汁です。キャンペーン等を積極的に利用してみましょう。

    順位 1位 2位 3位 4位 5位
    商品画像       キレイにおいしいフルーツ青汁  ヤクルト 朝のフルーツ青汁 7gx15袋 
    商品名 フルーツ青汁ゼリー  めっちゃぜいたくフルーツ青汁  オーガニックモリンガの恵  キレイにおいしいフルーツ青汁  ヤクルト 朝のフルーツ青汁 
    通常価格 税抜5,980円  税抜8,960円  税込3,780円  税込2,678円  税込1,000円 
    キャンペーン価格 定期コース初回税抜680円  ぜいたくコース初回税抜1,180円   なし  Amazon価格税込1,976円  Amazon価格税込723円 
    特徴 ゼリーになって溶かす手間が無い  成分が沢山配合されているのにカロリーが低い  スーパーフードオーガニックのモリンガを使用  美容成分を沢山配合している  ジュースのように甘い味 
    タイプ ゼリータイプ  粉末タイプ  粉末タイプ  粉末タイプ  粉末タイプ 
    おすすめの人 忙しい人、手軽に青汁の栄養を補給したい人  美容面も意識している人  青汁プラスモリンガの栄養を得たい人  飲みやすさと美容を考えている人  青汁は苦くて苦手な人 
    おすすめ度 ★★★★★  ★★★★★  ★★★★★  ★★★★☆  ★★★★☆ 
    公式サイト    
     
       

    1位 フルーツ青汁ゼリー

    フルーツ青汁ゼリー 詳細
    単品価格 税抜5,980円 
    キャンペーン 定期コース初回税抜680円 
    特徴 大ヒット青汁めっちゃたっぷりフルーツ青汁がゼリーになり食べやすく加工 
    配合成分 クマザサ、明日葉、モリンガ、120種以上の発酵物、乳酸菌、各11種のフルーツと野菜 
    商品のタイプ クマザサ・明日葉 

    大ヒットの青汁であっためっちゃたっぷりフルーツ青汁が、より取りやすい形でゼリーになりました。溶かす必要もなく、パッケージから直接食べられます。青汁をシェイク溶かす手間も省いていて、忙しい朝等をサポートします。

    おすすめポイント

    クマザサには、身体の活性を上げるアミノ酸や、血圧をコントロールするクロロフィルなどの有用成分と、ビタミンやミネラルがバランスよく入っています。脂肪燃焼効果をアシストすると言われているカルコンを多く含む明日葉と、ビタミンミネラルがバランスよく入っているスーパーフード、モリンガも全体的な栄養面をサポートします。

    酵素を含む120種類以上の食品を発酵させた発酵物。腸内環境を整える乳酸菌は150億個もたっぷりと入っています。さらに各11種類の果物と野菜は、不足しがちな現代人の食生活をサポート。植物性のメロンプラセンタは、肌の美しさを助けると言われており、美容面もバランスの良い青汁です。

    WEBならお得に購入

    WEBから定期コースの申し込みで、通常価格より約89%OFFの初回税抜680円で購入することができます。返金保証等の受付も常に行っており、安心して利用できます。

    良い口コミ

    • 20代・OL
      ダイエット目的で置き換え

      食事に置き換えて食べています。手軽でおなかも空かないので、ストレスなくダイエットできて、重宝しています。

    • 20代・OL
      すごく調子いい

      便秘が改善したり、お肌の調子が良くなった気がします。まだ始めて半年ですが、これからも続けていこうと思います。

    • 20代・OL
      味が好み

      置き換えは苦手なので、おやつ代わりに食べています。食べやすい形状で、特に嫌な苦みやえぐみも無いです。

    悪い口コミ

    • 20代・OL
      効果がさっぱり

      買って3カ月置き換えているのですが、効果を感じません。味は美味しいのですが…。

    • 30代・主婦
      すぐに効果は出ないの?

      すぐに効果が出るような口コミがあったのですが、肌荒れが治りません。飲んだ気にならないので満足できません。

    口コミに対する編集部の意見

    ダイエットに活用されている人の口コミが多いです。置き換えで利用されても、おやつとして食べても良いタイプで、即効性はあまりありません。(中には感じた人もいるようなのですが…。)青汁は最低でも3カ月、半年経つと徐々に肌の調子や、身体の調子が良くなっていくと感じている人が多いです。

    ゼリー状にしてあるのは、食べやすいことと時短で高評価。逆に青汁を飲んだ感触を求める人には、あまり良い評価をされていません。ただ摂取しやすく持ち運び先でも溶かす手間が無いのは、お手軽で良いです。

    フルーツ青汁ゼリーの価格

    通常価格税抜5,980円が定期コース初回税抜680円で購入できます。送料は税込756円かかります。(沖縄・離島は別料金)定期コースですが縛りがなく、商品発送までに連絡をすると解約できます。お得な5個セット税抜20,930円もお買い得です。

    2位 めっちゃぜいたくフルーツすっきり青汁

    めっちゃぜいたくフルーツ青汁 詳細
    単品価格 税抜8,960円 
    キャンペーン ぜいたくコース初回税抜1,180円 
    特徴 4種の国産青汁原料と181種類の酵素、美容サポート成分をギュっと詰めて1杯11.7kcal 
    配合成分 大麦若葉、クマザサ、明日葉、甘藷若葉、熟成酵素、プラセンタ、セラミド、ヒアルロン酸など 
    商品のタイプ 大麦若葉・クマザサ・明日葉・甘藷若葉 

    4種の青汁原料の黄金バランスと、美容成分やサポート成分をギュっと凝縮して作りました。楽天ランキング1位累計販売数2,700万本突破の大ヒット青汁です。

    おすすめポイント

    大麦若葉とクマザサ、明日葉、甘藷若葉のバランスが良い配合で、全体的な栄養をほぼ補っています。181種の植物から作られている酵素は、身体の活力をサポート。プラセンタやセラミド、ヒアルロン酸と美容の成分も沢山配合されており、身体の内側からのスッキリを助けます。

    サポート成分として、血糖値や中性脂肪をコントロールする効果が期待されるヨガフルーツと、腸内環境を整える乳酸菌を配合しています。これだけいろいろな成分を詰めても1杯11.7kcalと、ダイエットや野菜不足を補うには最適の青汁です。

    WEBならお得に購入

    WEBの公式サイトならぜいたくコースとして、定期コース初回税抜1,180円で送料や手数料が無料です。2回目以降も50%OFFで送料もかかりません。お得にWEBの公式サイトから購入してみましょう。

    良い口コミ

    • 20代・OL
      味が好み

      味はフルーツって感じでとても美味しいです。粉末状なので、ヨーグルトに混ぜて食べたりしています。身体の調子が良くなっている気がします。

    • 20代・OL
      ダイエット成功

      初めの2週間は痩せなかったし特に効果が無いと思ってたのですが、少しずつ体調が良くなってきて、体重も落ちました。

    • 30代・主婦
      効果抜群

      1日何杯も飲みたいぐらい美味しいです。長年悩んでいた便秘と冷え性が改善しました。

    悪い口コミ

    • 30代・主婦
      システムに不満

      2回目から高くなり6回目まで解約できないのがつらいです。

    • 20代・OL
      抹茶は入っていないはずなのに…

      抹茶っぽい味が好みではないので、買って後悔しています。

    口コミに対する編集部の意見

    青汁全般に言えることですが、特にこのめっちゃぜいたくフルーツ青汁に関しては、半年以上続けることで効果を実感している人が多いです。味に関しては、主力の4種のブレンドからややクセがあるようですが、フルーツの効果で、多くの人は飲みやすいと口コミをしています。

    定期コースが6回縛りなので、味をお試しで買う人は通常購入したほうが良いです。身体の内側から活性へと導く成分が多く、栄養バランスにも優れているので続ければ続けるほど効果を感じている人が多いです。

    めっちゃぜいたくフルーツ青汁の価格

    通常価格税抜8,960円で、定期コースであるぜいたくコースなら初回は税抜1,180円で購入することができます。ぜいたくコースは6回縛りで、2回目からは50%OFFの税抜4,480円で購入できます。7回目以降休止の申し込みは、発送日の10日前に連絡することが必要です。

    3位 オーガニックモリンガの恵

    オーガニックモリンガの恵 詳細
    単品価格 税込3,780円 
    キャンペーン なし 
    特徴 オーガニックモリンガ使用とフルーツ配合で飲みやすい 
    配合成分 大麦若葉、ケール、モリンガ末、5種類のフルーツ、乳酸菌 
    商品のタイプ 大麦若葉・ケール 

    オーガニック認証を受けたモリンガを使用し、飲みやすさのフルーツと乳酸菌を配合している青汁です。

    成分・効果

    大麦若葉とケールは青汁でもポピュラーな組み合わせで、栄養バランスが良いことと食物繊維が豊富です。モリンガはビタミンやミネラル、アミノ酸がバランスよく含まれているスーパーフードで、多くの海外セレブ・モデルなどに愛されています。乳酸菌は2種類配合、腸内環境を整え、健康維持への大きなサポートになります。

    価格

    通常価格は税込3,780円で、定期コース1箱なら税込3,430円、2箱なら税込6,510円でこの場合には送料は無料です。

    4位 キレイにおいしいフルーツ青汁

    キレイにおいしいフルーツ青汁 詳細
    単品価格 税込2,678円 
    キャンペーン Amazon価格税込1,976円 
    特徴 女性に嬉しい美容成分が沢山配合されている青汁 
    配合成分 大麦若葉、ケール、長命草、桑葉、ヨモギ、プラセンタ、ケラチン、ヒアルロン酸、乳酸菌など 
    商品のタイプ 大麦若葉・ケール 

    美容成分5種と大豆イソフラボン等で、女性の美をサポートする青汁です。青汁の原料も国産にこだわって厳選しています。

    成分・効果

    国産青汁原料5種の食物繊維とナノサイズに加工された乳酸菌が腸内環境を整えます。プラセンタをはじめとする5種類の美容成分が内側からの美をサポート。フルーツと195種の植物を発酵させたエキスで、身体の活力を与え、成分をより効果的なものへと変えています。女性に嬉しい大豆イソフラボンも配合されており、美に特化している青汁です。

    価格

    通常価格税込2,678円でAmazonでは割引もされており、税込1,978円で販売しています。

    5位 ヤクルト 朝のフルーツ青汁

    ヤクルト 朝のフルーツ青汁 詳細
    単品価格 税込1,000円 
    キャンペーン Amazon価格税込723円 
    特徴 ジュース感覚でぐびぐび飲める青汁 
    配合成分 大麦若葉末、リンゴ粉末果汁、バナナパウダー、マンゴーパウダー、アセロラパウダーなど 
    商品のタイプ 大麦若葉 

    大麦若葉に果物の甘味を合わせたシンプルな青汁です。ジュースのような味わいで、子供でも飲めます。

    成分・効果

    大麦若葉はビタミンやミネラルに優れている青汁では万能の成分です。その他の果物のパウダーはビタミンの補充と飲みやすさに寄与しています。粉末にした各種にはデキストリンと言うデンプンが配合されており、置き換え等で不足しがちな栄養面を補えるので、ダイエットを行っても栄養が不足することはありません。

    価格

    通常価格税込1,000円がAmazon価格で税込723円です。

    青汁が飲みやすくなる!アイデアレシピ

    普通に青汁を飲むだけではもったいないです。いろいろなアレンジをして飽きずに青汁を続けてみましょう。

    青汁+牛乳(豆乳)

    公式サイトでもおすすめしているところが多いように、青汁と牛乳はバランスが良いです。青汁の栄養素に牛乳の吸収されやすいカルシウムが入り、より栄養価が高くなります。豆乳の場合には大豆イソフラボンの効果があり、女性にとっては嬉しい飲み物です。いずれにしても苦みやえぐみ等を柔らかくして飲みやすくなります。

    青汁+野菜ジュース・フルーツジュース

    粉末の青汁をジュースに溶かしても飲みやすくなります。比較的失敗が少なく、青汁をただ飲むときに飽きたという時にいろいろなジュースに合わせてみましょう。特にビタミンCなどは有効に摂れる飲み物になります。

    青汁+ヨーグルト

    ヨーグルトに混ぜても食べやすく、そして効果がアップする組み合わせです。ヨーグルトに含まれる乳酸菌と青汁に含まれる食物繊維は相性が良く、同時に取ると腸内環境を整える働きが期待できます。

    青汁+バニラアイス

    どうしても青汁がまずいと言う人はバニラアイスに混ぜてみましょう。バニラの香りに少し苦みが加わった抹茶アイスのようになります。

    青汁+スープ

    青汁をスープに溶かして飲んでも良いです。温めることで活性が良くなり、吸収が上がる効果が期待できます。味については青野菜を入れたようなスープになるので、食べやすいです。

    青汁+はちみつ・メープルシロップ・黒蜜

    甘さが欲しいなと思ったらはちみつやメープルシロップ、黒蜜等で甘さを足してみましょう。これらの蜜を入れると、エネルギーを燃やすには必要な適度な糖分が入った総合栄養食になります。

    青汁が飲みやすくなる!料理アイデア

    青汁を入れて料理にアレンジすると、より青汁を続けることが楽になります。

    青汁マフィン

    マフィンの材料に青汁の粉を混ぜるだけです。味は抹茶を入れたようにスッキリさっぱりになります。ただし熱を加えてしまうと、青汁本来の効果が若干薄れるかも知れないので、焼き過ぎに注意してください。

    青汁パンケーキ

    パンケーキミックスに青汁の粉を入れて、ふっくら焼き上げます。甘さは砂糖やトッピングのシロップや果物で調整しましょう。少しさっぱりした風合いの緑色をしたパンケーキが出来上がります。

    青汁チャーハン

    チャーハンに入れる野菜の替わりに青汁の粉を入れて炒めます。適度に醤油と鶏がらで味付けをしておくと、青汁が入っているとは思えない味わいのチャーハンが出来上がりです。卵でコーティングしているので、かなり苦みは無くなっています。

    青汁パスタ

    パスタの仕上げに青汁の粉を入れて、青汁パスタも良いです。ペペロンチーノならにんにくが苦みを抑えてくれます。クリーム系ならチーズ等を入れるとマイルドで食べやすいです。ミートソースに加えてもちょっとした苦みのアクセントになり美味しいです。

     

    青汁を飲みやすく工夫してヘルシーライフを楽しもう

    青汁は続けることに意味があり、そのまま続けられるものは飲みやすいことが大事です。もし飲みにくい場合にはいろいろなアレンジを加え、飽きないで青汁ライフを楽しんでみましょう。選び方は1つの基準で、大事なのは続けられる味かどうかです。成分などに注目して、自分に合う青汁を選んでみましょう。

    おすすめした青汁はどれも飲みやすいものです。粉末状のものならいろいろ調整が利きますので、お得な定期コースで試してみてはいかがでしょうか。野菜不足を補うために青汁を積極的に生活に取り入れてみましょう。

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