目次
眉間にシワができる原因
考え事をしている時など無意識にできる
癖が原因で眉間にシワが作られてしまうケースがあります。無意識のうちについ、眉間にシワを寄せて考え込む癖も、シワが残りやすくなり消えないシワが作られてしまうのです。
考え事は決して悪くない事なのですが、眉間にシワを寄せないように意識してみましょう。特に無意識で癖になってしまっている方は、直すのが大変かもしれませんが怖い顔で考え込む癖も改善されることになるので、イメージアップにも繋がります。自分の癖にも着目して、眉間にシワが寄りにくくするように意識してみましょう。
スマートフォンを見過ぎて疲れ目になる
スマートフォンを見すぎてしまい、疲れ目が原因となって眉間にシワが作られてしまうケースも非常に増えています。集中して目を使ってしまうと、目の周りの筋肉が固くなり血行が悪くなるので、非常に凝りやすい状態になってしまい、眉間にシワが作られやすくなります。
眉間は凝り間スポットと言われるところでもあるので、集中して目を使う場合は適度な休憩を取り入れ、血行が悪くならないように時間を決めて取り組めると良いでしょう。
目を細めて物を見ようとする
視力の悪い方は、どうしても目を細めて見る癖があります。この仕草も眉間にシワが作られる原因となり、クッキリと残ってしまうシワができやすいです。
目を細めるほど視力が低下しているのであれば、眼鏡を使用するなどして眉間にシワが作られない工夫をすることが大切です。自分では意識は無くても、他の人が見ると睨んでいるように見えるので、誤解を招く可能性もあります。眼鏡を使用して、スッキリとイメージチェンジをするのも良い方法です。
肌が乾燥している
顔のスキンケアがしっかりできていない方も、眉間のシワの原因になりやすい状態に。特に、皮脂量が足りず乾燥しやすい方は、眉間のシワだけではなく顔全体の小じわにも悩まされやすくなります。
スキンケアをした後は、しっかりと保湿して乾燥から肌を守る事が大切。パックやクリームを使用することで、皮膚に潤いを取り戻すことができ潤い肌をキープすることができます。眉間のシワ対策に有力なので、肌を乾燥させないようなお手入れも取り入れましょう。
▼さらに詳しい解説はこちら
乾燥肌撃退に効果的な食事は？内側から肌に潤いをあたえる
コラーゲンが不足している
乾燥を防ぐためにしっかり保水をしても、保水力がなければ意味がありません。加齢とともに保水力は低下し、保水力を維持できるコラーゲンの量も不足してしまいます。このコラーゲンのが不足することで、眉間のシワだけではなく、顔全体の小じわができやすくなるので積極的にコラーゲンを摂取できる環境を意識することが求められます。
コラーゲンを摂ることで、保水できる肌になり乾燥から肌を守る事ができ、シワ対策をすることができます。眉間のシワにも効果的なので、コラーゲンを不足させないように心がけることが大切です。
▼さらに詳しい解説はこちら
自分に合うコラーゲンドリンクを選ぶために知っておきたいこと
マッサージによる眉間のシワの取り方
おでこを動かしてシワを取る
おでこを動かすと逆にシワが作られてしまうイメージがあるのですが、適度に動かすことで血行が促進され、硬くなりがちな眉間も柔らかくなりシワを目立たなくすることに繋がります。
また、眉も動かすことになり、目の周りの筋肉も動かすことになるので、程よく血行を促進させることができ効率よくシワを取ることができます。眉間のシワ対策を簡単にできる方法でもあるので、ぜひ実践していきましょう。
眉間から眉毛にかけて指でなぞる
目の周りをマッサージする方法として、眉間から眉毛にかけて指でなぞる方法も効果的。眉間から眉毛へ指でなぞり、こめかみに流し耳の下部分までなぞり流すことで、老廃物を流しやすくリンパへしっかり送ることができます。
こめかみも優しくマッサージすることで、凝りが流れやすくなりシワ対策に有効的です。洗顔時や入浴中の血行が良い時に行うとさらに効果的なので、意識して取り入れてみましょう。
後頭部をもみほぐす
眉間のシワを取る方法として、後頭部をもみほぐす事も有効的です。後頭部は緊張すると硬くなりやすく、眉間のシワだけではなく肩こりの解消にもつながります。後頭部を柔らかくもみほぐしてあげることで、首や肩の緊張がほぐれ、血行を促進させることができるのです。
これは、入浴時はもちろん、疲れたと感じる時や気が付いたときにマッサージすると良いでしょう！後頭部が硬くなっていると最初は痛く感じますが、それだけ凝っている証拠でもあります。優しくもみほぐすことで眉間の凝りも解消でき、シワを取ることに繋がります。
目の周りのツボを刺激する
目の周りのツボを刺激する方法も、疲れ目対策になり眉間のシワを取ることに繋がります。目の周りのツボは、そのまま目の周りを優しく押すようにするだけで良く、特に目の付け根や目じりは強めに押し、痛気持ちい程度の力加減が良いです。
最後はこめかみに指で優しくなぞるように押し出し、老廃物を流すイメージで刺激してあげましょう。目を集中して使った時や、休憩したいと感じたときに適度に取り入れることがポイントです。
普段のケアで行う眉間のシワの取り方
蒸しタオルでおでこや目を覆う
おでこや目を蒸しタオルで覆うことで血行が良くなり、筋肉がほぐれます。熱すぎてしまうと肌にダメージを与えてしまうので、ちょっと熱め程度にして3分程覆い、力を抜いてリラックスする時間を作ってみましょう。
蒸しタオルだけでも良いですが、温めてからマッサージをする方法もおすすめ。水で濡らして絞ったタオルを袋に入れて、電子レンジ1分加熱すると簡単に蒸しタオルが作れるので、普段のケアに取り入れましょう。
しっかりと保湿を行う
シワの原因は筋肉の凝りが原因である場合もありますが、乾燥が原因となるケースも多く、入浴後や洗顔後はしっかり保湿を行うことが大切です。
また、蒸しタオルでのお手入れを行った後も、保湿することを忘れてはいけません。肌の潤いが逃げてしまうとシワができやすくなります。眉間のシワだけではなくほうれい線や目じりの小じわも目立つようになるので、保湿をしっかりと行うお手入れも忘れないようにしましょう。
▼さらに詳しい解説はこちら
化粧水で肌美人に。悩みを解決してくれるビタミンC誘導体とは
シワ取り製品を使った眉間のシワの取り方
サージカルテープを寝る前に眉間に貼る
サージカルテープはシワ伸ばしテープとして活用することができ、夜寝る前に眉間に張ることでシワを取る効果があるテープです。眉間のシワに良い張り方は、鼻筋に縦に張るようにして、眉毛の間からおでこに向かって下から上に貼ります。
張る前に必ず保湿してから貼るようにしましょう。粘着力があるので多少湿った状態でも大丈夫。そしてシワを伸ばした状態で貼るのが良い貼り方です。
シワ取りクリームを普段のケアの時に塗る
毎日のスキンケア時に、シワ取りクリームを塗るようにするのもおすすめ。どんなシワでも取れるわけではありませんが、乾燥によるシワを予防しケアすることができるので、エイジング効果のあるクリームを選ぶことがポイントです。
シワ取りクリームを眉間に塗るようにして、他の気になる部分にも塗るようにしましょう。ほうれい線や目じりにも効果的で、乾燥による小じわを防ぐことができます。毎日のお手入に取り入れてみる価値はあります。
コラーゲンを補給する
若い時は気にならなかったことも、加齢が進むにつれて肌の弾力は失われていくもの。これは肌の弾力の元となるコラーゲンの量が減少するためで、普段の食事から補うことが難しくなってきます。コラーゲンを補うためには、食事も大切ですがサプリメントを取り入れた生活を始めてみませんか？
ビタミンＣやコラーゲンやミネラルも食事から吸収しにくいので、サプリメントを活用してみましょう。外側のケアはスキンケア商品を充実させ、保湿力のあるタイプの商品を選ぶことも大切です。
おすすめのシワ対策美容液
POLA リンクルショット メディカル セラム 20g
シワを改善する薬用化粧品として、人気の商品です。シワの原因を抑える有効成分ニールワン配合の商品で、毎日の朝と夜のお手入の際、ローションで肌を整えた後に使用するタイプになります。
使用し始めて1カ月半ほどで実感できた方も多く、小じわが目立たなくなってきたという内容の声も多いので高評価の口コミです。価格は高めですが、シワを取る有効成分が充実しているので妥当な価格です。
ポーラは上質な成分しか取り扱っておらず実感力の高い商品が多いです。本気でシワケアを行いたい方におすすめできる商品です。
プレディア サインズリセット 20ml
ハリのあるピンとした弾むような肌に導く成分が配合されています。美容成分プロテオグリカン配合の美容液で、ぐっと底上げするようにハリ感を与えてくれます。気になる部分に塗り込み、若々しく明るい印象の肌に導いてくれます。
フレッシュグリーンフローラルの香りで、爽やかでリラックスできるお手入れが実現できます！肌に弾力を取り戻したい方には、サインズリセットがおすすめの商品です。
口コミも高評価で、目の周りのシワが目立たなくなってきたという声が多く、保湿効果も充実してシワを防ぐ効果も期待できる商品です。
ビーグレン Cセラム 15ml
美容成分ビタミンＣ配合の商品で、高濃度の成分の美容液です。浸透力が優れており、角層の奥まで栄養を浸透させてくれます。頭皮バランスを整えながら、確実に透明感のある肌へと導き、シワだけではなくたるみ、にきび、シミ、くすみのケアにも最適です。
1本でシワ対策と美白効果を得られるので、女性にとって嬉しいスキンケア商品ですね。肌を引き締め、たるみも改善できるので、たるみによるシワにも良い効果が期待できます。継続した愛用が求められるので、しっかりと集中してケアしたい方におすすめの商品です。
リソウコーポレーション リペアジェル 32ml
年齢肌のケアに最も推奨できるブランドです。美容成分ビタミンＣ配合の商品で、年齢肌や季節のトラブルや、乾燥による小じわにも効果的で、自社生産の無農薬栽培米を元にしたアミノ酸生命体による美容液です。
年齢肌だけではなく、様々な肌の悩みを解決へと導きケアし、1滴の水も使用しない100％美容液成分で作られているので、敏感肌の方でも安心して使用することができます。
ロスミンローヤル ロスミンリペアクリーム ホワイト 30g
シミを防ぎ、乾燥による小じわを目立たなくする薬用化粧品です。2つの有効成分アルプチンとトラネキサム酸配合のクリームで、メラニンの生成を抑えて肌バリア機能を正常に戻す作用があります。小じわにも優しくアプローチをして、年齢に応じた肌ケアができます。
医薬部外品ならではの効果を実感することができ、美白と小じわ対策が1つでできてしまう魅力的なスキンケアクリームです。
くすみの原因も抑制し、トータルケアをしながら肌に透明感を与えてくれます。乾燥が気になる部分に塗るだけで上質なお手入れを行うことができます。口コミ高評価で、透明感のある肌になり目元の乾燥が目立たなくなったという実感の声が多いです。
早く眉間のシワを取りたい時は
美容外科へ行って相談してみる
毎日のお手入では納得できず、早く眉間のシワを取りたい方は、美容外科へ行き相談してみるのも一つの方法です。日々のお手入では、費用を抑えることができても即効性がないので待ちきれないという方も多いです。
とにかく早くシワを何とかしたいという方は、美容外科の利用が早いです。シワ取り程度であれば高額ではありませんが、シワの大きさによって価格が変動し、美容外科によっても料金が異なります。
心配な方は口コミを参考にしながら決める方法や、美容外科を何件か相談してみる方法をおすすめします。
エステに通いマッサージをしてもらう
自宅でのスキンケアには限界があり、時にはエステに行ってマッサージをしてもらうのも良い方法です。エステでマッサージをしてもらうことで、血行が良くなり必要な美容成分が浸透しやすくなります。
時には気分転換も兼ねてお肌にご褒美を与えるのも良い方法。毎日エステに通うのではなく、1週間に1回または2週に1回程度、慣れてきたら1ヶ月に1回ペースで利用することで、肌のバリア機能を正常に維持することができ、透明感のある美しい肌を保ることができるのです。
眉間のシワも、マッサージ効果により目立たなくなっていき、エステならではの美容成分で潤いのある肌へと改善させることができます。
眉間のシワを作らない方法
普段から表情を和らげる意識をする
眉間のシワは、乾燥により作られてしまうケースもあれば、緊張により筋肉が硬くなり血行が悪くなることで引き起るケースもあります。緊張していると普段の表情も硬くなり、眉間にシワができやすくなってしまいます。
普段から表情を和らげる意識をすることで、次第に笑顔になり、眉間のシワが作られにくくなります。怖い顔ではなく優しく楽しい顔を意識して笑顔の多い生活へと切り替えていきましょう。
メガネなどの着用をする
視力が低下し、目を細めることで眉間にシワが作られやすくなります。これは普段からメガネやコンタクトレンズを使用することで眉間のシワを解消することができます。
パソコンやスマートフォンを利用する方は、ブルーライトを浴びる機会が増え目に負担を与えてしまいます。最近ではブルーライトカットの眼鏡も登場しているので、目を守る事に繋がります。
電子機器を使用した生活が多い方は、このようなメガネの着用をすることで眉間のシワを軽減させることに繋がります。
普段から紫外線対策を行う
紫外線は肌を乾燥させ、シワやシミの原因となるだけではなく、目にとっても悪影響を及ぼしています。普段から紫外線対策は必要で、肌には日焼け止めクリームやスプレーを、目はＵＶカットのメガネ着用をおすすめします。
紫外線対策をすることで目の疲れを軽減させることができ、目の周りの筋肉も凝りにくくなります。眉間のシワ対策にも良いので、普段から紫外線対策を行いましょう。
シャンプーの時に頭皮マッサージを行う
眉間のシワ対策として、シャンプー後の頭皮マッサージも良いケア方法です。額と頭皮は一つに繋がっているので、頭皮マッサージをすることで血行が促進され柔らかくなり、緊張を解すことができます。
力を入れるのではなく、指の腹で優しくマッサージをしていき、額から下ではなく上にマッサージをしてあげると引き上げ効果も出てくるので眉間や額のシワ対策になります。頭皮もしっかり洗い上げることができるので、一石二鳥のお手入れ方法です。
眉間のシワができたら早めに対処しよう
眉間にシワができてしまったら、放置せず早めに対処することで早く改善させることができます。放置してしまうと消えにくく目立つシワが作られてしまうので、顔の印象が変わってしまいます。
そうなる前のお手入が重要で、普段から自宅でできる対策が鍵となるのです。
眉間にシワが作られてしまう原因はいくつかあり、乾燥だけではなく加齢や目の疲れ、自分が気が付いていない無意識に考え込む癖などが原因になっている方も多いです。
毎日のお手入れや対策をきちんと行うことで、眉間のシワは少しずつ改善され薄くなり目立たなくなっていきます。自分でできるマッサージ法やスキンケア商品を利用するなどして、対処していくことが改善への近道となるのです。
