目次
毛穴が開き目立つ原因
皮脂や古い角質が毛穴に詰まる
毎日クレンジングや洗顔をしていても、落とし切れない皮脂や古い角質はどんどん蓄積していきます。これらが毛穴に詰まると毛穴が開く原因に。その結果、メイクをしてもブツブツとした毛穴が目立ってしまいます。
また、食生活や生活習慣のバランスが乱れていると皮脂が過剰分泌され、皮脂の排出口である毛穴が開いてしまうこともあります。これは、脂性肌の方に多くみられます。毎日徹底的なケアをするのは難しいかもしれませんが、定期的に皮脂や古い角質を除去することが大切なのです。
乾燥肌が角質層にうるおいをなくす
乾燥肌の方や、エアコンの効いた屋内に長時間いる方に多いのが角質層の水分不足による毛穴の開き。乾燥肌を放置していると、どんどん角質層からうるおいが奪われてしまうのです。
角質層から水分がなくなると、皮脂腺が「うるおいを取り戻そう」と皮脂を過剰に分泌します。その結果、皮脂の毛穴詰まりを起こし毛穴が目立ってしまいます。乾燥肌の場合も、毛穴が開いてしまう理由は脂性肌と一緒。皮脂や角栓が毛穴に詰まってしまうことが原因です。
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コラーゲン減少による肌のたるみ
コラーゲンは肌のハリを保つ大切な存在。肌の弾力を支える真皮層にあり、網目状に張り巡らされています。「コラーゲンが美肌を左右する」とも言われるほど肌と大きく関係しています。
そんなコラーゲンが減少すると、肌のハリや弾力も低下。コラーゲンの存在で引き締まっていた毛穴もどんどん開いていってしまうのです。コラーゲン減少の原因には、加齢や紫外線による影響、過度なダイエットが挙げられます。コラーゲンは肌にとって非常に大切な存在。減少を防止する必要があります。
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間違ったスキンケアで肌にダメージ
間違ったスキンケアを日常的に行っていると、どんどん肌へのダメージが蓄積。毛穴が開く原因になってしまいます。
特に毛穴が開く要因となってしまうのが皮脂を除去しすぎるスキンケア。一日に何度も洗顔を行ったり、強くゴシゴシと顔を洗うのはNG。肌の乾燥を促進し、皮脂の過剰分泌につながります。皮脂が増加することで、毛穴詰まりを引き起こしてしまいます。皮脂は肌の水分を維持する必要な存在。洗顔も大切なスキンケアのひとつですが、必要以上に皮脂を洗い流してはいけません。
デイリーケアを見直し毛穴改善
クレンジング剤はクリームタイプかジェルタイプで優しく
オイルタイプのクレンジングはメイクなどの油性の汚れもすっきり落ちるので助かりますね。しかし、毛穴の開きが気になる場合はオイルタイプはNG。界面活性剤が多く含まれているため、メイク汚れだけではなく肌に必要な皮脂までも取り除いてしまう恐れがあるのです。
クレンジングを行う場合は、クリームタイプかジェルタイプのものがおすすめ。オイルクレンジングと比べると界面活性剤の割合が比較的少ないため過剰に皮脂と除去してしまう心配がありません。
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洗顔はぬるま湯でしっかりすすぎ
ついつい熱いお湯で行ってしまいがちな洗顔。高温での洗顔は肌の乾燥を促進させます。肌が乾燥すると皮脂が過剰分泌され、毛穴開きの原因となってしまうのです。
毛穴の開きを防止するためには、洗顔は35～37度前後のぬるま湯で。人肌程度のぬるま湯で洗顔を行うことで乾燥を防止できます。また、すすぎはしっかりと行ってください。洗顔料が肌に残っていると雑菌が繁殖し、ニキビや肌荒れの原因となってしまうことがあります。洗顔はぬるま湯で、優しくしっかり洗い流すのがポイントです。
たっぷりな収れん化粧水でハンドパッティング
ハンドパッティングというのは、手で化粧水や美容液と肌へと塗布する方法。コットンなどと比べて、浸透率が良く刺激が少ないというメリットがあります。手は人肌なので、肌の奥までしっかりと浸透させることができます。
また、収れん化粧水というのは肌にうるおいを与えると同時に毛穴をきゅっと引き締めるもの。この収れん化粧水をハンドパッティングで塗布することにより、開いた毛穴を引き締めることが可能。洗顔後など、肌が乾燥している際にたっぷりの収れん化粧水でケアを行ってくださいね。
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セラミド成分配合でしっかり保湿
セラミドは表皮に存在し、肌の水分量を維持します。あらゆる刺激から肌を守るバリア機能も果たしている大切な存在です。コラーゲンは真皮に存在し、セラミドは表皮にある…と覚えておくと良いですね。
毛穴開きを防止するためには、表皮のうるおいもしっかりとキープする必要があります。セラミド成分配合の化粧水や美容液で十分に保湿を行いましょう。セラミドは、20歳を境にどんどん減少していきます。肌の保湿力が衰えてしまうので、化粧品によって補うことが大切です。
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保冷剤で毛穴を引き締める
実は保冷剤は毛穴をきゅっと引き締めるために有効なアイテム。保冷剤には肌を冷やし、血管や毛穴を収縮する効果があるのです。毛穴の開きが気になる部分に数秒程度当てるだけで完了。とても簡単ですね。保冷剤が冷たすぎる場合はハンカチなどで包んで行っても大丈夫です。
特に毛穴が開きがちなのが洗顔や入浴後。肌が温まり、毛穴が開いていることが多いです。化粧水で肌を整えたあと保冷剤で毛穴を収縮させましょう。肌が十分冷えたら、乳液や美容クリームをいつも通り塗布してください。
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フェイスエクササイズで表情筋を鍛える
コラーゲン不足や加齢によって起こる毛穴開き。肌がたるみ、毛穴を引き締める力がなくなってしまうのが原因です。この毛穴開きには、表情筋を鍛えるのが効果的です。表情筋を鍛えることによって、たるみを防止し毛穴をきゅっと引きします。フェイスエクササイズで表情筋を鍛えましょう。
方法はとても簡単。思い切り口を大きく開けながら「あ・い・う・え・お」の発音で動かしましょう。実際に声に出す必要はありません。空いている時間にコツコツと行うことで、表情筋を鍛えられます。
毛穴改善に効果的なおすすめ収れん化粧水
ビーグレン QuSomeローション 120ml
エイジングケアの効果が抜群と高い評判のビーグレン QuSomeローション。ビタミンCをはじめとした厳選美容成分を配合。成分が長時間角質層の奥深くに留まり、肌の水分量を適切に保ちます。朝起きてから夜寝るまで効果が続くというのはうれしいですね。
また、ノンアルコール・パラベンフリーで肌に優しいことも特徴のひとつ。敏感肌や乾燥肌の方でも安心して使用できるでしょう。肌に成分がしっかりと浸透するので、後から使用する美容液もより効果的になります。
ビーグレン QuSomeローション 120ml
サンクルプラス エンリッチローション 40ml
高い浸透力を持つビタミンC誘導体APPSが配合されたサンクルプラス エンリッチローション。パウダーとローションを混ぜ合わせる2剤式の化粧水です。混ぜ合わせてからの使用期間が1カ月と短いものの、新鮮な状態で肌に使用できるというメリットがあります。
また役割の異なるヒアルロン酸5種が配合されており、肌を表皮から奥深くまで保湿します。アレルギーテスト済みなので、デリケート肌や敏感肌の方でも肌トラブルの心配をせずに使用できるでしょう。
サンクルプラス エンリッチローション 40ml
VCシリーズ VCローション 150ml
浸透力にこだわったビタミンC誘導体が配合されているVCシリーズ VCローション。肌の角質層までしっかりと浸透し、うるおいを保ちます。
また、高機能ビタミンA・ビタミンEのほか高い殺菌作用を持つサリチル酸も配合されているのでニキビ予防にも効果あり。毛穴のトラブルにアプローチします。開いてしまった毛穴を収縮しながら、ニキビが出来にくい健やかな肌を目指すことが可能です。アルコールフリー・界面活性剤フリーなので肌にも優しいですね。
毛穴肌に効果的な週1回のスペシャルケア
オイルマッサージで毛穴を小さくする
毛穴に詰まっているのは皮脂や角栓。オイルで洗浄することが可能です。使用するのは、化粧品用に販売されているオイル。または、純度の高いオリーブオイルやココナッツオイルなど植物性のもので行います。
オイルで洗浄を行う前に、毛穴を開くのがコツ。蒸しタオルなどを乗せて、毛穴を開きましょう。その後、少量のオイルを肌に塗布しマッサージをするように洗浄していきます。洗浄後はしっかりとオイルを洗い流します。毛穴が開いている状態なので、ケアをしたあとは保冷剤などで肌を冷やし引き締めましょう。毎日行うと逆効果となる場合もありますので、週1回を目安に行ってください。
ラップパックで乾燥肌改善
乾燥が原因で皮脂が過剰分泌している方におすすめなのがラップパック。ラップをすることで成分が肌へと浸透し、保湿効果をぐんとアップさせます。
ラップパックのやり方はとても簡単。化粧水やクリームなど通常のスキンケアを行ったあと、ラップを肌に密着させるだけ。10分前後を目安位にパックを行いましょう。特に、入浴後や洗顔後など毛穴が開いている状態で行うのがおすすめ。肌の奥までしっかりうるおいを与えることが可能です。
酵素洗顔で毛穴の詰まりを洗い流す
酵素洗顔とは、その言葉通り酵素が含まれた洗顔料で行う洗顔を指します。酵素洗顔料には、パパイン酵素やブロメラインという酵素が配合されていることが多いです。
酵素洗顔を行うことで、毛穴開きの原因となる古い角栓や皮脂詰まりを除去できます。通常の洗顔では落としにくい汚れを取り除くことができます。ただ、酵素洗顔はとても洗浄力が強いもの。毎日行うのは肌に負担がかかります。週1回を目安として洗顔を行うのがベストです。
泥パックのミネラル成分で肌トーンアップ
泥パックは昔からよく知られる美容法のひとつ。泥に含まれる成分を肌に取り入れることで、美容効果を得るのです。泥パックに使われているのが、天然ミネラルが豊富に含まれている海の泥。
ミネラルを肌に吸収することで、くすんだ肌のトーンアップ効果に期待できます。また、泥には高い吸着力があります。毛穴に詰まった角栓や皮脂を効率的に除去できるのです。毛穴開き対策としても有効に使用できますね。1～2週間に1回の目安でパックを行いましょう。
スクラブケアで古い角質を取り除く
角質除去と聞いてスクラブを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。スクラブは、研磨剤が配合されている洗顔料。細かな粒子が肌へ伝わることで、角質や皮脂詰まりを除去。古い角質が取り除けるため、肌をツルツルにしたり毛穴の汚れを落とす効果があります。
スクラブは乾いた肌に使用すると肌を傷つけてしまうので、必ず濡らした肌に使用しましょう。また、毎日の使用は肌に必要な角質や皮脂までも取り除いてしまいます。スクラブ洗顔を行うのは週1回。多くても週2回を限度としてください。
ヨーグルトパックで保湿と美白
美白に高い効果があると評判なのがヨーグルトパック。市販のヨーグルトでパックができるので、とてもお手軽です。ヨーグルトには、AHAという成分が含まれています。AHAには古い角質を溶かしたり毛穴の奥の汚れを取り除く作用があり、肌の状態を効果的に改善できるのです。
パックの仕方はとても簡単。ヨーグルトと少量の小麦粉を混ぜ合わせて肌に塗布していくだけ。10分程度放置したあと洗い流してください。ヨーグルトには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているため保湿効果にも期待ができます。週1回程度のケアがおすすめです。
毛孔改善はこんなトラブル改善も
Ｔゾーンにできやすい毛穴の黒ずみ
多くの女性が悩んでいるのがTゾーンの黒ずみ。顔の中でも特に皮脂が集中しているので、肌トラブルも発生しやすいのです。
特に黒ずみの原因となりやすいのが皮脂や角質の毛穴詰まり。黒いポツポツが目立つ肌となってしまいます。つまり、Tゾーンの気になる黒ずみも元をたどれば、毛穴が開いて汚れが蓄積することが要因。毛孔改善を行うことにより黒ずみを解消できます。
ニキビができやすい
毛穴が開いていると実はニキビも発生しやすくなってしまいます。開いた毛穴に、皮脂や雑菌が入り込みニキビができやすくなってしまうのです。
ニキビを防止するためには、毛穴をきゅっと引き締め皮脂や雑菌を肌に溜め込まないことが大切。毛孔改善を行うことによって、皮脂の過剰分泌を防ぎニキビができにくい肌を目指すことが可能です。ニキビにお悩みの方は、一度毛穴の開き具合をチェックしてみてはいかがでしょうか。ぱっくりと毛穴が開いていたり黒いポツポツが見える場合は注意です。
毛穴が広がり凸凹肌
でこぼことした肌はファンデーションを塗ってもカバーが難しく、コンプレックスになりがち。凹凸肌の原因は毛穴の広がりです。毛穴がぽっかりと開いていたり広がった毛穴に角栓が詰まり、肌のなめらかさが失われてしまいます。
凹凸肌を解消するのも、毛孔改善が効果的。きゅっと毛穴を引き締めることで、徐々に肌全体をツルツルの状態へ導きます。すぐに効果を得ることは難しいですが、毎日継続してケアを行うことで徐々に解消できるでしょう。
足や腕にもある目立つ毛穴
毛穴トラブルの種類
顔と同様、足や腕にも目立つ毛穴が存在します。足や腕の毛穴トラブルの種類は大きく分けて2種類。黒いポツポツと赤いブツブツが目立つことが多いです。特にムダ毛の自己処理をしてる場合に「毛穴が目立つ」と感じている方が多いのではないでしょうか。
足や腕は顔とは異なり、メイクでカバーすることができません。しっかりと、毛穴トラブルの原因を見つけて解消する必要があります。
原因は間違ったムダ毛処理
足や腕の毛穴トラブルが起こってしまう原因のほとんどは、間違ったムダ毛処理。何気なく行っているムダ毛処理によって、肌に負担がかかり毛穴が目立っているのです。
間違ったムダ毛処理で多いのがカミソリの逆剃り。本来生えている方向ではなく逆に力がかかってしまうので、毛穴に大きくダメージを与えます。また、毛抜きでの処理は力が一部に集中するため、炎症を起こしやすいです。絶対に避けましょう。ムダ毛処理は、必ず清潔なカミソリやシェーバーで毛の流れに沿って行ってください。
毎日のスキンケアで予防
顔と同様、足や腕も毎日にしっかりとスキンケアを行う必要があります。ボディークリームで保湿を行い、定期的に角質ケア用品で古い角質を取り除きましょう。
特に、ムダ毛処理後や入浴後は乾燥している状態。顔のスキンケアを行ったあとに、足や腕への保湿を忘れずに行いましょう。保湿を行い、肌のバリア機能を高めることで毛穴トラブルを防止することが可能です。毎日継続して行うことで、徐々に肌状態を改善できるでしょう。
一時的に毛穴を隠す方法
足や腕の毛穴の改善は毎日続けていくことが大切。しかし、どうしてもすぐに毛穴を隠したい場合もあります。そんなときは、一時的に毛穴をカバーしてしまいましょう。
足であれば、ストッキングを履くだけで毛穴を隠すことができます。素足や腕の毛穴をカバーする際は、エアーストッキングというスプレータイプのボディファンデーションがおすすめです。また急を要する場合は化粧水などでしっかりと保湿をしたあと、お手持ちのパウダーファンデーションを軽く塗布すると毛穴が目立ちにくくなります。
毛穴をメイクでカバーする方法
下地で肌を整えてからファンデーション
毛穴はメイクでカバーするのが難しいですが、ポイントさえしっかりと把握すれば効果的に隠すことが可能。毛穴をカバーする際は、必ず下地で肌を整えてからファンデーションを塗布しましょう。
化粧下地は、密着することで肌の凹凸をなめらかにする効果があります。そのためファンデーションを直に塗るよりも、きちんと毛穴を隠すことができるのです。また、化粧下地には刺激が強いファンデーションから肌を守る役割もあります。特に毛穴が目立たない場合でも必ず使用しましょう。
下地やファンデーションは下から上へ塗る
意外と知られてないのが、正しい化粧下地やファンデーションの塗り方。適当に塗布している方も多いかもしれませんね。
化粧下地やファンデーションは下から上と肌を引き上げるイメージで塗っていくのがポイント。毛穴が引き上げられ、目立ちにくくなります。毛穴は基本的に下に向かって開いているため、上から下に塗布すると毛穴が目立ちやすくなってしまうのです。正しい方向でベースメイクをし、毛穴をしっかりとカバーしましょう。
ベースメイクのあとはスポンジでおさえる
ベースメイクが完了したあとは、スポンジで肌を軽くおさえましょう。スポンジを肌に押し当てることで、ファンデーションの密着度を高めつつ、余分な油分を取り除きます。肌の凹凸をなめらかにする効果もあるので、毛穴カバーにも最適です。
使用するスポンジはキメが細かい厚めのものがおすすめです。また、スポンジは清潔を保つため、最低でも週に1度は洗浄を行いましょう。洗浄が面倒であれば、使い捨てのスポンジが便利です。
仕上げはブラシで薄っすらフェイスパウダー
仕上げはスポンジではなく、柔らかいブラシでフェイスパウダーを塗布します。フェイスパウダーには、光を反射し透明感ある肌にする効果があります。また、細かな粒子が肌へ密着し化粧崩れを防止します。
中には、毛穴のカバー力に優れている商品も。毛穴をしっかりと隠したい場合は、フェイスパウダーにもこだわりたいですね。また、フェイスパウダーに使用するブラシも清潔を保つことが重要。週に1回は中性洗剤などで洗浄を行いましょう。
過剰な皮脂はティッシュやあぶらとり紙で取り除く
メイクをして外出すると気になるのが皮脂。「すぐにテカってしまうのが悩み」という女性も多いでしょう。過剰な皮脂はティッシュやあぶら取り紙で取り除きます。
余分な皮脂を取り除くことで、化粧崩れを防ぎ毛穴をカバーした状態をキープできるのです。また、皮脂を取り除いたあとに、ヨレなどが気になる場合はファンデーションではなくフェイスパウダーを薄目に塗布してください。ファンデーションを使用するより厚塗りにならず、自然に化粧を直せます。
化粧直しは皮脂をオフして乳液
化粧ががっつりと崩れてしまった場合は、ファンデーションを塗りなおす必要があります。化粧直しに便利なアイテムが乳液。
乳液には、化粧を素早くオフする作用があります。崩れた部分にサっと乳液を塗り、再びファンデーションを塗りましょう。オフと保湿、両方の効果を得ながら化粧を綺麗に直せます。特に崩れやすいTゾーンのお直しに有効活用できそうですね。少量を小さなボトルに移し替えると持ち運びやすいのでおすすめです。
毛穴カバーにおすすめなメイクアイテム選びのポイント
シリコン配合の化粧下地で肌を滑らかに整える
毛穴をカバーする化粧下地の中でも特におすすめなのが、シリコン配合の商品。毛穴を埋めてカバーできます。
肌の凹凸を目立ちにくくし、なめらかになるのでファンデーションのノリを良くする効果も。化粧下地はクリームタイプやリキッドタイプなど種類もさまざまですが、毛穴をカバーするためには断トツでシリコンタイプをおすすめします。固めから柔らかめまで、豊富なテクスチャの商品がありますので、ご自分にあったものを選びましょう。
肌に密着する光沢タイプの液体状ファンデーション
パウダータイプやクリームタイプなど、化粧下地と同様さまざまな種類があるファンデーション。おすすめなのは、密着力に優れているリキッドタイプ。
肌にしっかり密着するので、目立ちやすい毛穴を効率的にカバーできます。さらに光沢感のあるパールが入ったファンデーションは、光が反射し肌の凹凸を目立ちにくくする効果があります。ご自分のカラーに合うリキッドファンデーションを選び、毛穴をカバーしてくださいね。
マットタイプのフェイスパウダーで自然にカバー
ベースメイクの仕上げに使用するフェイスパウダーはマットタイプがおすすめ。リキッドファンデーションには油分が多いため、仕上げのパウダーを比較的油分が少ないマットタイプにすることで、自然な質感となるのです。
フェイスパウダーはベースメイクの総仕上げ。肌の前面に出てくるので、厚塗りはいけません。ナチュラルになるようブラシで薄くのせていきましょう。
肌を傷つけない成分配合
ファンデーションや化粧品に含まれる成分が肌への刺激となってしまうことも多いです。できるだけ、肌を傷つけない成分配合のものを選びましょう。
おすすめなのは、天然由来の成分。ミネラルやシリカ、酸化亜鉛などは肌への刺激も少ないです。化粧品を購入する際は必ずパッケージの成分表を見て、どのような成分が配合されているのかしっかり確認してください。肌に優しい化粧品を選ぶことで、徐々には肌質が改善するでしょう。
UVカット効果で紫外線予防
紫外線は肌にとって大きな影響を及ぼすもの。日焼けのほか、しみやくすみの原因に。化粧品においても、UVカット効果があるものを選びましょう。
UVカット効果がある化粧品には、SPF/PAが記載されています。日常使いであれば、SPFは20～30、PAは＋＋程度のもので構いません。海水浴などのレジャーの際は日焼け止めを併用し、徹底的に紫外線対策を行ってくださいね。
毛穴カバーにおすすめなメイクアイテム
マキアージュ フラットチェンジベース
シリコン配合で、肌の凹凸を効果的に整えられるのがマキアージュ フラットチェンジベース。毛穴が目立ちやすい部分をフラットにし、透明感のある肌へと導きます。
化粧下地を塗る一歩前のベースとして利用するのが効果的。毛穴の高低差を埋めることで、ファンデーションをなめらかに仕上げることが可能です。またジェル状のテクスチャでベタつかず、使い心地も抜群です。
マキアージュ ドラマティックスキニーフィルムリキッドUV
毛穴やキメの乱れをしっかりカバーできると評価が高いマキアージュ ドラマティックスキニーフィルムリキッドUV。化粧下地を塗ったあとに塗布してください。
リキッドファンデーションなので、密着力が高く肌全体の仕上がりを均一に整えます。また7色7質感の種類が展開されているため、ご自分の肌にぴったりのカラーを見つけることができるでしょう。
マキアージュ ドラマティックスキニーフィルムリキッドUV
毛穴のない肌は一日を楽しくする
毛穴がポツポツと目立ってしまうのは、女性にとって大きな悩み。なかなか改善できずに悩んでいた方も多いのではないでしょうか。
しかし、悪目立ちする頑固な毛穴も毎日のケアや化粧でしっかりとカバーすることが可能。まずはメイクでカバーしながら、日常的なスキンケアを行い根本的な改善を行っていきましょう。今回ご説明した対策をぜひ今日から実践してみてくださいね。
