炭酸洗顔料はメリット多数。洗うだけで美容効果抜群なスキンケア方法

2017.07.01

炭酸洗顔料はメリット多数。洗うだけで美容効果抜群なスキンケア方法

スキンケア

NADECICA編集部
NADECICA編集部

炭酸水は単に飲むだけのものではなく、スキンケアにも大活躍。ニキビやシミを予防したり解決してくれるのにも一役買ってくれるのです。時間やお金がなくても、コスパ最高な炭酸水のパワーとスキンケア方法を知って、自宅でできるセルフケアを覚えましょう。

INDEX

目次

    美容効果抜群の炭酸水

    炭酸に含まれる美容成分

    炭酸水は水に二酸化炭素(炭酸ガス)が溶け込んだもののことをいいます。二酸化炭素が毛細血管に入ると体が今度は酸素を取り込もうと働きます。そうすることで血流が良くなるのです。そのことから二酸化炭素を含む炭酸水には血行促進効果があると言えます。

    そして炭酸水は肌に浸透しやすいのも特徴です。体が疲れる原因になる、乳酸という疲労物質も二酸化炭素で血行が促進されることより体外に排出されるため、疲労回復にも有効といわれています。

    また、炭酸には古い角質、メイクや皮脂などのタンパク質に吸着しやすい性質もあり、汚れを浮かして落としてくれるのです。

    ターンーオーバーをサポート

    炭酸水に含まれる二酸化炭素が肌に浸透し毛細血管まで届くことによって、血液中の二酸化炭素濃度が上昇します。二酸化炭素濃度が上昇することにより、体は酸素を取り込もうとします。この働きにより血行促進されることで、肌細胞に酸素や栄養が十分に行き渡るようになり、新陳代謝が活発になります。

    新陳代謝が活発になることにより、肌細胞の生まれ変わり、すなわち肌のターンオーバーが整えられるということつながります。

     

    ▼さらに詳しい解説はこちら
    美肌のもとは「ターンオーバー」。肌の再生機能を助けるケア方法

    毛穴にくすみもすっきりさっぱり

    二酸化炭素により血行が促進されてターンオーバーが整うことで、肌が明るくなり、くすみなどの気になる肌トラブル改善にもつながります。

    毛穴が開くというのは、古い角質と皮脂が混ざり合うためです。炭酸ガスは肌にほどよく刺激をあたえるため、その刺激により毛穴が柔らかく開きやすくなります。そして気泡の性質上、肌の皮脂汚れを浮かせて落とす効果がありますので、洗顔時に毛穴が開いていることで汚れをしっかり落とすことができ毛穴改善に効果的です。

    デメリットの少なさも魅力的

    炭酸水にはデメリットが非常に少ないです。美容に使う場合は、炭酸が抜けてしまわないように早めに使い切ることぐらいでしょう。

    ダイエットなどの目的で飲用する場合はメリットでは空腹感が紛れますがが、飲む量が少ないと胃が触発されて消化のための準備をしてしまい、逆に食欲増進につながります。

    洗うだけでスキンケアできる炭酸洗顔料

    炭酸洗顔料で得られる美容効果

    二酸化炭素が肌から吸収されることによって、体が酸素を取り込もうとします。それにより血流が良くなるのです。そうすると肌のターンオーバーが整い、シミやくすみなどの肌トラブルも改善しうるおいのある美白肌へと導きます。

    小鼻や頬の黒ずみやニキビの改善にも効果があります。これらの原因は皮脂や汚れの酸化です。その汚れは、たんぱく質分解酵素の配合された洗顔料を使うのが効果的ですが、炭酸の気泡には肌の汚れであるたんぱく質を吸着する性質があります。炭酸が肌に浸透することで気になる毛穴汚れやニキビの予防改善にも抜群な美容効果を発揮してくれるのです。

     

    ▼さらに詳しい解説はこちら
    炭酸美容で肌磨き。爽快な使い心地で肌の透明感を高めましょう。

    炭酸泡の魅力

    炭酸が持つ、皮脂やたんぱく質の汚れと結びつきやすい性質、気泡が汚れを吸着する力によって、毛穴の中までキレイにして黒ずみ予防や改善が期待できます。シュワシュワした使用感から得られるリフレッシュ効果もあります。

    炭酸洗顔の注意点

    炭酸水での洗顔をするうえで、自分の肌質にあっているかをまず確認することが重要です。美容効果は抜群ですが、それも肌質に合っているうえでの効果です。

    炭酸水は皮脂汚れを毛穴の奥までしっかり落とす力がありますので、乾燥肌や敏感肌タイプの人は要注意。肌に優しい弱酸性の炭酸水ですが、肌質によっては発泡による刺激を感じることもあります。肌が少しヒリヒリする、赤みが出るなどの異常を感じたら炭酸水の使用をすぐにやめましょう。
    また、炭酸水を使用するときはダブル洗顔は避けてください。1回の洗顔でしっかりと皮脂が取る力のある炭酸水は、ダブル洗顔をすると洗いすぎになってしましい、必要な皮脂まで取って肌の乾燥につながってしまうのです。

    ニキビ肌との相性

    ニキビができる主な原因は、毛穴に皮脂が詰まってしまうことです。新陳代謝が低下したり、肌の表面がホルモンの影響などで硬くなると、肌細胞の生まれ変わる期間(ターンオーバー)が乱れます。外部からの刺激から肌を守ろうとして角質が硬くなることもあります。古い角質や固くなった角質により毛穴が詰まってしまい、そこにアクネ菌が繁殖するとニキビの原因になるのです。

    炭酸水で洗顔をすると、二酸化炭素が毛細血管に入りこみます。二酸化炭素が増えた体は、酸素を取り込もうと働くために、血流が増えて血行がよくなるのです。血行がよくなることで、酸素が取り込まれて、さらに栄養も肌に行き渡るようになります。それによって新陳代謝が良くなり肌のターンオーバーが整うのでニキビ肌対策に有効といえます。また血行促進効果だけでなく、炭酸の気泡には毛穴の奥まで入り皮脂の汚れを落とす力がありますので、ニキビ予防にはとても相性がよいといえるでしょう。

    ただし、すでにニキビができてしまっている場合、炭酸の刺激がニキビを悪化させることもあります。ニキビの予防には効果的ですが、すでにニキビができてしまっているときは炭酸水の使用は控えた方がよいです。

    ホットクレンジング

    おすすめ炭酸洗顔料

    ビフェスタ泡洗顔ブライドアップ  180g

    炭酸を含んだふわふわな濃密泡がポンプを押すだけで出てくる泡状洗顔料。手では作れないほどのキメ細やかな泡で優しくマッサージするように洗うと、泡が毛穴の奥まで入り込み、血行促進し、汚れ・くすみを吸着して落とします。
    ビフェスタ泡洗顔ブライドアップ 180g

    モッチスキン 吸着泡洗顔 150g

    植物由来の洗浄、美容成分を配合したモチモチのびる泡が1プッシュで出てきます。こののびるモチ泡が毛穴、くすみの汚れに吸着してすっきり大掃除してくれます。しかも洗い上がりはしっとりです。
    モッチスキン 吸着泡洗顔 150g

    ハダノミー エステフォームp 110g

    しっとりキメ細やかな炭酸泡でくるくるマッサージすることで、毛穴の汚れをしっかり落とします。保湿成分としてヒアルロン酸やアセロラエキス、またアミノ酸などを豊富に含んだアクアプラセンタを1,000mg配合。くすみや乾燥による肌トラブル対策効果だけでなく、パックやマッサージ効果もありますので忙しい朝にはぴったり。夜はクレンジングとしてメイクも落とせます。
    ハダノミー エステフォームp 110g

    シュアワ ミネラル炭酸せっけん 70g

    手軽に本格炭酸美容できる固形タイプの無添加石けん。皮膚や毛穴の汚れを吸着する炭酸の働きと豊富な天然由来のミネラル美容成分で、毛穴を綺麗にしながらも肌をしっとり潤します。4種のハーブ精油もブレンドされているため、心地よい泡と香りで癒される洗顔タイムになります。
    シュアワ ミネラル炭酸せっけん 70g

    シング炭酸ホワイトパック 150g

    メイクオフ後に濃密泡で5分間パックするだけで洗顔とソフトピーリングもできてしまい、パック、保湿効果もある4Wayの炭酸パック。マヌカハニー、天然のフルーツ酸、オーガニックエキスをモコモコ泡に凝縮され、肌に負担をかけずにツルツルでなめらかな透明感肌に導きます。
    シング炭酸ホワイトパック 150g

    炭酸水を使った洗顔もおすすめ

    飲むだけじゃない炭酸水での洗顔方法

    炭酸水洗顔とは、普段洗顔に利用する水を炭酸水に変えて行う洗顔のことです。

    まず手を洗い、炭酸水を入れた洗面器に顔をつけます。ごしごしこする必要はなく、顔をつけることで炭酸の力で汚れを浮かして落とすのです。洗顔料を泡立てるときにも炭酸水を利用して泡立てると、気泡のおかげで普段よりもふわふわで濃密な泡ができます。それを炭酸洗顔料として優しく泡洗顔します。

    顔を指の腹で優しく、泡でマッサージするように洗いましょう。再度洗面器に炭酸水を入れてすすぎます。しっかり泡が落ちたらタオルで優しくお肌の水分をふき取りましょう。

    炭酸水は皮脂の汚れを落とす力がありますので、頻繁に炭酸水洗顔をすることは乾燥につながってしまうこともあります。自分の肌の調子を見ながら、週に2~3日など調節しながら炭酸水洗顔を取り入れることをおすすめします。

    炭酸水選びは炭酸濃度

    濃度が高くなるほど、血行促進効果が大きいという実験結果が出ており、炭酸濃度が高いほど、効能が期待できることが分かっています。炭酸の濃度とは、泡の量ではなく、あくまで炭酸ガス(二酸化炭素)が水に溶け込んでいる量です。

    炭酸ガスが水に溶け込んだ量を数値にしたものは「ppm」という単位で表わされ、温泉なら炭酸濃度が250ppm以上だと天然炭酸泉、1000ppm以上なら治療効果のある療養泉といわれています。

    市販のペットボトルに含まれる炭酸濃度は、開封前なら3000ppm~6000ppmもの高濃度で含まれていますが、空気に触れると炭酸濃度は約3分の1程度に薄まります。例えば開封前の炭酸濃度が3000ppmだと、開封後の炭酸濃度は1000ppm程度に下がるのです。かき混ぜたり温度が下がっても炭酸濃度は下がっていくので、開封後は冷蔵庫で保管し早めに使い切りましょう。

    自宅で簡単炭酸水作り

    自宅で簡単に炭酸水が作れます。500mlの炭酸水がわずか6.5円程度で作れてしまいます。ですので、毎回市販のペットボトルを買うよりもお金をかけずに炭酸水洗顔ができるのです。

    作り方は、500mlの水に重層とクエン酸を小さじ1杯ずつ入れて混ぜるだけです。冷たい水を使用するほうが、炭酸の強い炭酸水を作ることができます。ちなみに洗顔中に口に入る可能性もあるため、食用の重層を使用したほうが安心です。

    中も外も炭酸水で綺麗に

    サンペレグリノ 炭酸入りナチュラルミネラルウォーター 750ml

    イタリア産のナチュラルミネラルウォーター。硬水で、天然の心地よい炭酸の刺激があります。イタリアでは最も有名なミネラルウォーターのひとつです。
    サンペレグリノ 炭酸入りナチュラルミネラルウォーター 750ml

    サンベネデット ナチュラルスパークリングミネラルウォーター 750ML

    イタリア産のミネラルウォーター。イタリアでは古代のベネチア貴族も治療水として愛飲していたというサンベネデット。ミネラルの含有量や炭酸の強さのバランスがよく、飲みやすいのが特徴です。
    サンベネデット ナチュラルスパークリングミネラルウォーター 750ML

    サントリー 南アルプス天然水スパークリング 500ML

    日本産の安心無添加天然水です。雄大な南アルプス・甲斐駒ケ岳のふもとで汲み上げたナチュラルミネラルウォーターの清涼感のあるおいしさと、爽快でキリッとした刺激が特長。
    サントリー 南アルプス天然水スパークリング 500ML

    ペリエ 300ML

    南フランス産のミネラル豊富な発砲天然水。世界中で愛され続ける、濃密で強く刺激的な泡がもたらす爽快な飲み口のミネラルウォーターです。
    ペリエ 300ML

    炭酸水は活用いろいろ

    飲んでダイエットに疲労回復も

    疲労がたまる原因は体内に疲労物質である乳酸や水素イオンがつくられるためです。炭酸水には乳酸を中和させ、水素イオンと結びついて二酸化炭素と水にかえる働きがあります。それが尿となって体外に排出されるため、疲労物質の排出、疲労回復の効果があるということです。

    また炭酸を食前に飲料することにより満腹感を得られ食欲抑制につながるため、ダイエット効果もあります。食べすぎを予防したいときには有効な方法でしょう。

    炭酸風呂で体の汚れもすっきり

    炭酸の気泡には肌の古い角質や皮脂の汚れを取り除いてくれる働きがあります。炭酸風呂で温まるだけで血行促進により老廃物を外にだしてくれたり、毛穴の汚れを落としてくれるのです。

    炭酸の気泡中に含まれる粒子によって軽いスクラブのようなマッサージ効果もあります。普段、汗をかきやすいのに手が届きにくく洗い流しの多い背中も、炭酸風呂に入ることで毛穴の汚れをきれいにしてくれますので、お肌を清潔にち背中のニキビ予防にもつながります。

    血行促進効果のある炭酸パック

    炭酸の成分である二酸化炭素が毛細血管に入ると、体が酸素を取り込もうとするために血の巡りがよくなります。この血行促進効果を利用して、洗顔後に炭酸水をコットンに含ませてパックすることによって、血流がよくなります。血流がよくなることによって、肌に栄養がいきたわり、肌のターンオーバーを整えるのにも有効なのです。肌が一段明るくなり、くすみ改善や肌トラブルの予防などの効果が得られます。

    料理でも活躍

    炭酸水は抜群の美容効果があるだけでなく、なんと料理にも活躍するのです。特別なレシピではなく、普段のお料理に使っていた水を炭酸水に変えるだけ。それだけで料理を美味しくする効果があるのです。料理での炭酸水の主な役割は炭酸を閉じ込めることで、料理をふわふわ、ふっくらと仕上げることです。

    例えば、スクランブルエッグやパンケーキ、ハンバーグなどをつくるとき水分を炭酸水に変えます。牛乳を使用する料理は半分を炭酸水にかえると、気泡が中に閉じ込められて、ふわふわふっくらでいつもより美味しくできあがります。

    いつもの白米を炊くのにも炭酸水を使ってみてはいかがでしょうか。同じ水加減をいつもの水を炭酸水に変えるだけです。炊きあがったお米はいつもよりふっくら。食感もモチモチになります。

    てんぷらや煮込み料理にも有効です。てんぷら衣を作る際に冷えた炭酸水を使用するとサクサクに仕上がります。気泡が抜けすぎないように混ぜすぎないようにしましょう。煮込み料理にも炭酸水で煮込むことで浸透が早く時短料理にもなります。

    魚のぬめり、臭み取りやお肉を柔らかくしてくれる効果もありますので下ごしらえにも炭酸水は大活躍します。

    炭酸水の管理は慎重に

    炭酸水は水と二酸化炭素でできています。炭酸水を使うにあたって、炭酸(二酸化炭素)が抜けてしまってはただの水となり、意味がありません。1度開けた炭酸は、炭酸水洗顔や炭酸水パック、料理、飲用と色々な方法ですぐに使い切ってしまうことが一番よいでしょう。

    どうしても残ってしまう場合は、しっかりキャップを閉めて必ず冷蔵庫で低温保存してください。中の圧力を上げて炭酸を抜けにくくするキャップも市販されていますので、そちらを利用するとさらに炭酸が抜けにくく保管できます。

    炭酸は低温であるほど抜けにくいという性質をもっています。冬場であっても常温保存するよりも冷蔵庫保存のほうが長期間、炭酸を維持することができるのです。凍らせてしまうとペットボトルが破裂する可能性があるので、冷凍することは避けてください。

    内にも外にも炭酸水は強い味方

    炭酸水は飲用や料理に使用してダイエット効果や料理のおいしさアップなど体の内側からも嬉しい効果があります。そして、炭酸風呂や炭酸洗顔、炭酸水でパックすることで体の外側からも美容効果抜群の凄いパワーを発揮してくれるのです。

    デメリットも少なく、使用方法も簡単でシンプルなことばかり。忙しい日々の生活の中でも、少しの意識でお金をかけずに気軽に自宅で取り入れることができますし、得られるメリットの多さがとても魅力です。普段の生活の中で炭酸水を味方につけて、内側からも外側からも綺麗に健康に役立てましょう。

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