目次
わきが（腋臭）の原因
アポクリン汗腺から出る汗
人の汗腺には2種類「エクリン汗腺」「アポクリン汗腺」があります。エクリン汗腺から出る汗はサラサラとした汗で、無臭です。
対してアポクリン汗腺から出る汗には脂肪や尿素、アンモニア成分が含まれています。こちらも本来は無臭なのですが、皮膚常在菌やさまざまな雑菌によって汗が分解されることでわきが特有の嫌な臭いが発生してしまうのです。ワキガの原因はこのアポクリン汗腺だと言っても過言ではないでしょう。
わきが体質の人の腋にはジフテロイド菌が多い
ジフテロイド菌というのは皮膚常在菌の一種。誰の皮膚上にも存在すると言われています。ただ、わきが体質の方の脇にはジフテロイド菌が多いと言われているのです。
ジフテロイド菌によりアポクリン腺から出た汗が分解されると「ジメチルクラソン」「カプリン酸」など刺激的な臭いとなる成分が多く検出されます。その結果わきがの嫌な臭いが発生します。ジフテロイド菌が多くなるほど、分解される汗の量も増え臭いもキツくなります。
わきがの度合いを判別するポイント
耳垢がねっとりしている
わきが体質の方の多くは耳垢がねっとりとしていると言われています。乾燥せず湿っている場合もわきがであることが考えられます。
これは、脇と同様に耳にもアポクリン汗腺が存在しているため。アポクリン汗腺から出る汗はべたべたとしており、耳垢が湿ってしまうことがあるのです。ティッシュや綿棒でこするだけですぐにチェックできますので確認してみましょう。耳垢の水分量が多ければ多いほど、わきがの症状も強い傾向にあります。
電車や個室で臭いが充満する
わきがの臭いは刺激のある独特なものですが、広い空間や外では気にならないことも多いです。
わきがの臭いがはっきりと分かるのは電車や個室などの狭い密室空間。人が密集しているところなどでは、特に臭いが充満しやすいです。外で臭いを感じていなくても狭いところで初めてわかる場合もありますので注意してみましょう。また、狭い空間で他人に臭いを指摘された場合もわきが体質であると考えられます。
お風呂あがりでも脇から臭いがする時がある
お風呂でどんなに清潔にしても脇から臭いがすることがあります。これは、お風呂で温まった体が汗をかき、その汗が直ちに分解されているため。
どんなに脇を清潔にしても汗をかくと皮膚常在菌によって分解が進み臭いが発生してしまうのです。重度のわきが体質の方によくみられる症状です。また、水分をしっかり拭き取らないことでも、臭いが強くなりがちです。お風呂上りの脇はきちんと水分をふき取り、よく乾燥させましょう。
衣服に臭いが移って洗濯してもとれない
ほかのさまざまな臭いと比べて、ワキガの臭いは非常に頑固。洗濯をしてもとれないことがよくあります。
これは、アポクリン汗腺から出た汗が衣服の繊維の奥にしみ込んでしまうのが原因。繊維の奥で雑菌が繁殖し、ワキガ臭が発生してしまいます。なかなかワキガの臭いが落ちない場合は、手洗いをしたり洗浄力の高い洗剤を使用してみましょう。それでも臭いが落ちない場合は、クリーニング店などに持ち込むのも手段です。
▼さらに詳しい解説はこちら
ワキガの簡単セルフチェック。臭いの原因を知り適切なケアをしよう。
下着の脇の部分に黄ばみができる
下着や白いシャツに黄ばみができる経験をしたことがある方も多いでしょう。黄ばみはわきがのサインかもしれません。
アポクリン汗腺から出る汗は黄色っぽいことが特徴。白や薄い色の下着を着用すると黄ばんでしまうのです。黄ばみは皮脂などで発生する場合もあるので一概にわきがであるとは言えませんが、可能性があることを覚えておきましょう。また、下着に黄ばみができてしまった場合は洗濯では落ちにくいです。重曹や液体酸素系漂白剤を混ぜ合わせて使用すると、汚れが取れやすくなります。
脇毛が濃い
脇毛が濃い方もわきが体質である可能性があります。というのも、脇毛が濃いということは毛穴や汗腺が発達しているということ。
わきがの原因であるアポクリン腺も同様に発達していると考えられます。アポクリン汗腺が多いためにわきが体質となりやすいんですね。もちろん脇毛が濃い＝わきがではありませんが、脇毛が濃い方は臭いに注意してみましょう。ラップやティッシュを数十分間脇に挟んだ後、臭いをチェックすることでわきが診断ができますので試してみてください。
親しい親族にわきがの人がいる
わきがというのは一種の体質。この体質、実は遺伝によるものだと言われています。
優性遺伝であるため、両親がともにわきが体質である場合、子に遺伝する可能性は80％。両親の片方がわきが体質である場合は50%。かなり高い影響で遺伝してしまうのです。近い親族にわきがの方がいる場合、わきが体質であることが考えられます。デリケートな問題ではありますが、ご両親にわきが体質かどうか確認することをおすすめします。
脇汗が多い
エクリン汗腺から出るサラサラとした汗は暑さや運動したときに排出されます。
対して、アポクリン汗腺は厚さと関係なく汗が出ると言われています。季節も関係ないので、いつも脇汗が多いという方はわきが体質であると考えられるのです。普段から自分の脇汗の量を気にしている方は少ないかもしれませんが、一度チェックしてみることをおすすめします。汗が出にくい、秋や冬にも汗の量が多い場合は要注意です。
判断がつかない際は皮膚科に相談
「自分では臭いがわからない」「わきがである確定要素がない」と判断がつかない際は皮膚科に相談してみましょう。
皮膚科では、問診や臭いのチェックでわきが体質であるかどうか判断します。医師による診断なので、とても正確。デリケートな問題なので友人や家族には相談しにくいかもしれませんが、医師であれば気楽に相談できるでしょう。
デオドラントを選ぶ際のポイント
汗で流れたりしにくいもの
せっかくの有効的なデオドラントも、汗で流れて成分が取れてしまっては何の意味もありません。
汗を抑える制汗成分が含まれていたり、汗で流れない仕組みになっているデオドラントを選ぶようにしましょう。一般的に汗に強いと言われているのは、ロールオンタイプやクリームタイプです。反対に、パウダータイプのデオドラントはやや汗に弱いと言われています。
肌に密着しやすいもの
有効成分がしっかり作用するためにも、肌に密着しやすいものを選ぶことが大切です。密着度が高いものを選ぶことで、汗で成分が流れてしまうことも防ぎます。
肌に密着することで、効果が最大限に発揮されるのはもちろん、長時間効果が継続されやすくなります。デオドラントは毎日使うものなので、密着力が高く効果的なものを選ぶようにしましょう。
保湿ができるものがベター
直接的な消臭効果には関係しないものの注意して選びたいのが保湿成分。実は、乾燥はわきがの臭いを悪化させてしまいます。
というのも、肌が乾燥すると皮脂や汗の分泌が過剰に。わきがの臭いも悪化してしまうのです。皮脂量や汗の量を適切にするためにも保湿はしっかりと行う必要があります。塗るタイプのデオドラントは比較的保湿効果があるものが多いです。
症状の度合いで使用するタイプを選ぶ
わきがには症状のレベルがあります。軽度と重度では臭いの強さも全く異なります。
デオドラントを選ぶ際は、症状の度合いで使用するタイプを選びましょう。
デオドラントは、スプレー ＞ ロールオン ＞ スティック ＞ クリームの順に、消臭効果や制汗効果が高いと言われています。自分のわきがの臭いの強さに応じて適切なタイプを選んでくださいね。
軽度～中度の方はスプレーやロールオンタイプ
軽度～中度の方であれば近づかなければわきがであると分からない場合も多いです。臭いも弱いため、スプレーやロールオンタイプのもので十分に対策できます。
スプレーやロールオンタイプはドラッグストアや薬局などで販売されていますし、お手頃価格なことも多いです。「わきがかどうかわからない程度の弱い臭い」であれば、まずはプチプライスのデオドラントを試してみましょう。
強すぎるものを使用しない
軽度～中度の方の場合、効果や成分が強すぎるものを使うと逆効果になることがあります。
これは、殺菌作用が非常に強力で肌に欠かせない常在菌までが失われてしまうため。常在菌のバランスが崩れ、悪臭を放つようになってしまいます。軽度～中度の症状の方は、おだやかで優しい作用のデオドラントの使用をおすすめします。
重度の方はクリームタイプがおすすめ
重度の方には、密着力の高いクリームタイプがおすすめです。肌にしっかり密着するため効果も抜群。
有効成分が密着し、きちんと作用するため嫌なワキガ臭をブロックできます。重度の場合、スプレータイプやローンオンタイプでは全く効果を感じられないこともありますので、スティックタイプやクリームタイプのデオドラントを選びましょう。
ジフテロイド菌の殺菌成分配合のもの
重度の方はジフテロイド菌も多く存在していると考えられます。ジフテロイド菌を殺菌できるデオドラントを選びましょう。
ジフテロイド菌を殺菌できる成分としては塩化ベンザルコニウムやイソプロピルメチルフェノールが挙げられます。これらは、非常に高い殺菌力を持っていることでも有名な成分。パッケージで成分を確認の上購入してくださいね。
軽度～中度の方におすすめのデオドラント
デオナチュレ クリスタルストーン 60g
天然アルム石成分がわきがの臭いをしっかりとブロックします。100％・無香料・無着色・紫外線吸収剤不使用の自然派デオドラントで低刺激。肌に優しく使用できます。
水、またはぬるま湯にひたしたストーンを脇に直接塗ることで有効成分が溶け出します。肌に成分が密着するため、高い効果が発揮されるのです。シャワー後などお出かけ前の使用がおすすめです。
デオナチュレ クリスタルストーン 60g
エージーデオ24 デオドラントロールオン (無香料) 40ml
有効成分には、IPMP(イソプロピルメチルフェノール)が配合されています。この成分はとても高い殺菌作用を持っているため、わきがの原因菌をしっかりと殺菌します。
また、保湿成分としてヒアルロン酸パウダーを配合。わきが対策をしながら、脇周辺の肌状態を整えます。小さいサイズなので持ち運びにも便利ですね。
エージーデオ24 デオドラントロールオン (無香料) 40ml
Ban 汗ブロックスティック プレミアムラベル 20g
ナノイオン殺菌成分のベンザルコニウム塩化物を配合。臭いの元となる雑菌や原因菌を殺菌します。
脇に直接塗るタイプですが、白残りしないのでノースリーブを着用する際にも安心。サラサラとした使い心地で、快適に過ごせます。サっと手軽塗ることができるので、外出先での使用にも便利です。カバンに常備しておきたいデオドラントですね。
Ban 汗ブロックスティック プレミアムラベル 20g
重度の方におすすめのデオドラント
CLEANEO(クリアネオ) クリアネオクリーム 30g
有効成分として、イソプロピルメチルフェノールとパラフェノールスルホン酸亜鉛が配合されています。これらは殺菌作用・制汗作用がある成分。臭いの原因となる菌を殺菌しつつ、汗を抑制します。
パッチテスト済みで敏感肌やデリケートな肌の方でも安心して使用できます。、また、クリームタイプなので密着力も抜群。長時間効果が発揮されます。
CLEANEO(クリアネオ) クリアネオクリーム 30g
withCOSME ラポマイン 24g
有効成分としてイソプロピルメチルフェノールを配合。わきがの原因菌をしっかりと殺菌します。さらに、消臭力が高い柿渋エキス配合なので、臭いを徹底的にブロック。
アレルギーテスト済みなので誰もが安心して使用できるでしょう。さらに、厳選した21種類の保湿成分配合されているので、わきがケアと同時に肌をケアすることが可能です。
withCOSME ラポマイン 24g
小林製薬 ワキガード 50g
有効成分としてベンゼトニウム塩化物とクロルヒドロキシAlが配合されています。殺菌・収れん作用があるため脇汗を抑えながら、わきがの原因菌を殺菌できます。
また、透明なジェルなので塗っていることが目立ちにくいのも大きなメリット。適量を手にとり塗り込むだけなので、気になったときにサっとケアできますね。
小林製薬 ワキガード 50g
普段からできるケア
ワキ毛を剃る
ワキ毛がたくさん生えていると、湿度が高くなり雑菌が繁殖してしまいます。そのため臭いも強くなりやすいのです。
そんなワキ毛を処理することで雑菌の繁殖を防ぎ、臭いを抑えることができます。最近ではワキ脱毛なども手軽になってきましたので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。もちろん、定期的にカミソリやシェーバーで処理をするのも効果があります。
▼さらに詳しい解説はこちら
ワキガは脇毛を剃って対策できるって本当？効果的な方法を伝授
殺菌成分や消臭成分が配合されている石鹸で洗う
わきがや体臭対策用など、殺菌成分・消臭成分が配合されている石鹸で脇を洗うのも効果的。洗浄力の強すぎるものはNG、肌に負担がかかってしまいます。
殺菌成分としておすすめなのは、イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム。消臭成分としておすすめなのは、ヨモギエキス、柿渋など。
これらが配合されている石鹸を試してみるのもひとつの手段です。
クレンジングオイルで腋をマッサージ
わきがの臭いが強くなってしまう一因に毛穴汚れの蓄積が挙げられます。汚れを落とすことで、雑菌の繁殖を防ぎ臭いを抑制できるのです。
おすすめなのは、クレンジングオイルでの腋マッサージ。毛穴の奥まで汚れを落とせることはもちろん、落とし切れていないデオドラントを流せます。毎日行う必要はありませんが、定期的に行うと良いでしょう。
ケアは入浴直後の菌が少ない状態でする
菌がたくさん繁殖している状態でケアをしても、すぐに汗が分解され臭いが発生します。わきがケアは菌が一番少ない状態で行うのが理想的です。
1日の中で一番菌が少ないと考えられるのが入浴直後。完全に乾かしたあとでケアすることで、菌の繁殖を抑え効果アップが狙えます。乾いていないままだと、再び菌が繁殖してしまうので注意してください。
肌着は綿や麻100%のものを
実は、化繊100%のものは臭いが倍増しやすいと言われています。テロテロとしたポリエステルのものがこれにあたります。臭いを吸収できないため、外に漏れてしまいますいのです。同様の理由で、吸収速乾防臭タイプも避けたほうが良いでしょう。
わきが対策としておすすめの肌着は綿や麻100%のもの。汗や皮脂がしっかり吸着されるため外に臭いが広がりません。
デオドラントを塗り直す前に除菌シートで拭う
汗や菌が付着している状態でデオドラントを塗りなおしても効果をしっかりと発揮させることができません。外出先であっても、脇を清潔にする必要があるのです。
と言っても、外出先では脇を洗い流すことはできません。トイレや個室でサっと使えるのが除菌シートや汗拭きシート。デオドラントを塗りなおす際は、シートで脇を清潔な状態にしてから塗布しましょう。爽快感もあり、脇以外にも使用できるので鞄に常備しておくと良いでしょう。
肉や脂肪分を摂取しすぎない
肉や脂肪分は皮脂の過剰分泌につながります。また、動物性たんぱく質や脂質は臭いを悪化させてしまいますので避けるようにしましょう。同様の理由で、タバコ・酒・香辛料も控えることをおすすめします。
わきが対策としておすすめなのは、野菜を中心としたバランスの良い食事。塩分や脂質が控えめな和食中心がGOODです。コンビニ食や外食は栄養バランスが偏りがちなので、できるだけ自炊を心掛けましょう。
週に1度はデオドラントをしない日を作る
どんなに臭いが気になっても毎日ケアをしていると、肌が酷使され荒れやすくなってしまいます。週に1度はデオドラントをしない日を作りましょう。
お仕事やお出かけの用事がある場合はデオドラントの使用が欠かせないと思いますので、休日にオフの日を設けるのがおすすめです。毎日のデオドラントの使用で疲れた肌を休ませてあげましょう。保湿クリームなどを塗ってケアしてあげてくださいね。
自分にあったデオドラントで心のケアも
最近では臭いが原因で心の病気になってしまう方もいらっしゃるくらい、わきがは深刻な問題。「自分の臭いが他人に迷惑をかけているか…」と考えると心中穏やかではいられなくなりますよね。メンタル面のことを考慮しても、わきがの問題は早急に解決すべき悩みだと言えるでしょう。
わきがの原因は、アポクリン汗腺から出る汗が雑菌に分解されてしまうため。デオドラントを使用して、原因菌を殺菌することでしっかりと対策ができます。わきがにも軽度～重度と臭いレベルがありますのでそれに合ったデオドラントを使用するのが重要です。先ほどご説明した症状別のおすすめデオドラントを参考に、あなたにぴったりの商品を選びましょう。わきが対策をすることで心のケアも可能です。
