美白ケアの効果はすごい？美白ケアのコツを抑えて透明肌へ

美白化粧品に期待できる効果

シミやくすみの予防

美白化粧品には美白成分が配合されているため、シミやくすみの原因にもなるメラニンの過剰生成を抑制してくれます。色素沈着の原因は大量に紫外線を浴びたり肌に摩擦を与えることで、肌を守ろうとしてメラニンを過剰生成させてしまうことにあります。

美白化粧水にはメラニンの生成自体を抑えてくれる成分や、メラニンを黒色に変化させるチロシナーゼの働きを止めてくれる効果があるため、透明感のある肌を手に入れることができるのです。

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肌のターンオーバーを助ける

メラニンが過剰生成しているときや、できてしまったシミやくすみを薄くするには肌のターンオーバーを促すことが必要不可欠です。肌のターンオーバーが促されると肌が新しく生まれ変わるので、色素沈着として肌に残っているシミやくすみも消えていきます。

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日焼けした肌をもとの肌に戻すサポート

美白化粧品は日焼けした肌をもとの肌に戻すサポートをしてくれます。日焼けをすると肌の色が黒くなってしまうのは、肌を守ろうとしてメラニン色素が過剰生成されることが原因です。日焼けをするとシミやそばかすができてしまうこともあるので、美白化粧品を使用し、メラニンの過剰生成を抑えましょう。

ニキビ跡を改善に導く

自分でニキビを潰してできてしまった赤みのあるニキビ跡も色素沈着が原因。ニキビが炎症を起こしていたり、ニキビを潰すときに肌に刺激を与えてしまうとニキビ跡ができてしまいます。ニキビ跡を改善するには肌のターンオーバーを促すことが効果的です。美白化粧品には肌のターンオーバーを促してくれる成分が配合されているので、ニキビ跡の改善が見込めます。

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水分量を補って肌のキメを整える

肌のくすみの原因は肌の乾燥にもあります。肌のくすみをなくし透明感を出すためには、肌のターンオーバーを促して肌を生まれ変わらせることが必要です。肌が乾燥していると肌のターンオーバーを阻害してしまうため、肌の再生が正常に行われなくなってしまいくすみの原因になってしまうのです。

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毛穴の黒ずみを解消する

毛穴の黒ずみは角栓が毛穴に詰まって酸化してしまったものと、毛穴自体に色素沈着を起こしてしまっているメラニン毛穴の2種類があります。メラニン毛穴の場合は普通の毛穴ケアでは効果がないので、メラニン毛穴に効果のある美白化粧品でしっかりとケアをして薄くしていきましょう。

美白に有効な市販化粧品の成分

皮脂を抑制するビタミンC誘導体

ビタミンC誘導体が配合されている化粧品には皮脂を抑制する効果があります。皮脂が過剰分泌されてしまうと肌にニキビができやすくなり、ニキビ跡の原因となってしまいます。さらにビタミンC誘導体はビタミンCを吸収されやすくした成分なので肌の奥まで浸透するので抗酸化作用が期待でき、すでにできてしまった色素沈着を改善してくれます。

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メラニン色素のもとを阻害するプラセンタ

プラセンタにはメラニン色素のもととなる活性酸素を除去してくれる効果があり、メラニン色素によって色素沈着ができるのを防いでくれます。さらにプラセンタには新陳代謝を促す効果があるので、肌のターンオーバーも促されメラニン色素を肌の外へ排出してくれます。

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抗炎症作用のあるトラネキサム酸

トラネキサム酸には抗炎症作用があるのでニキビができてしまっても炎症を抑えて、ニキビ跡をできにくくしてくれます。肌に紫外線や摩擦が加わると、メラノサイトの周辺の肌細胞はメラニンを作る情報を伝達し始めます。情報の中に含まれているシミを発生させる物質をストップしてくれるのが、トラネキサム酸です。

メラニン色素を除外するアルブチン

アルブチンにはメラニンが黒くなってしまう原因であるチロシナーゼの働きを抑える働きがあります。チロシナーゼはメラニンを酸化させて黒くしてしまう成分です。アルブチンの力でチロシナーゼの働きを抑えれば酸化せず黒くなりにくくなり、シミやそばかすの原因が取り除かれます。

メラノサイトの増殖を防ぐルシノール

ルシノールにもメラニンが酸化してしまう原因となるチロシナーゼの働きを抑える効果があります。ルシノールはチロシナーゼと早く結合するので、酸化して黒くなるのを防ぎます。ルシノールの特徴は肌に浸透しやすいことです。そのためチロシナーゼと早く結合できやすくなっています。

メラニンの生成を抑えるコウジ酸

コウジ酸とは酒を作るときなどに使う麹に含まれる麹菌を培養した美容成分です。酒職人の手が白くてきめ細かいことから研究が重ねられコウジ酸が生まれました。コウジ酸にはメラニンが黒くなってしまう原因であるチロシナーゼを防いで、シミやそばかすを薄くしてくれます。

口コミで人気のおすすめ美白化粧水

エスト ホワイトニングフォース ローション β 120ml

メラニンの生成を抑えシミ・ソバカスを防いでくれる、美白成分ビタミンC誘導体配合のエストの化粧水です。複合保湿成分 サーキュレートEG（ユズエキス、褐藻エキス、グリセリン）配合で、しっかりと保湿をしながら透明感ある肌に導いてくれます。「すごく浸透力が良かった。」「とろみのあるテクスチャーで大満足です。」という口コミもあり、保湿をしながら美白を期待できそうです。
エスト ホワイトニングフォース ローション β 120ml

ソフィーナ ボーテ 美白化粧水 しっとり 140ml

メラニンの生成を抑える美白成分配合しているため、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすを防いでくれる化粧水です。過酷な環境で約3年培養した月下香培養エッセンスaを高保湿成分に配合しているため、肌をみずみずしく保湿して、うるおいで満ちあふれた肌に導いてくれます。しっとりととてもしっとりタイプの2種類あります。「ベタベタしないので気に入ってます。」といった口コミもあり、使い心地の良い美白化粧水です。
ソフィーナ ボーテ 美白化粧水 しっとり 140ml

トランシーノ トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアローション 175ml

美白有効成分であるトラネキサム酸配合によって肌を明るくさせてくれる効果を期待できる化粧水。角質層へアプローチして肌をうるおわせるので、透明感のある肌へと導いてくれます。角質柔軟成分配合でターンオーバーをサポートして、透明感のあるクリアな肌へ導いてくれる化粧水です。「ベタつかずに使いやすいです。」といった口コミもあり、効果が楽しみな化粧水です。
トランシーノ トランシーノ 薬用ホワイトニングクリアローション 175ml

SHISEIDO ホワイトルーセント ルミナイジング インフューザー 150ml

トラネキサム酸配合によってシミ・そばかすを防いで透明感のある肌へと導いてくれる薬用美白化粧水です。肌の奥の角質層にまでうるおいを届けてくれ、メラニンの生成を抑えてシミ・そばかすを防いでくれるため透明感のある肌へと導いてくれます。「容器が可愛くてスキンケアするのが楽しみです。」といった口コミもあり、可愛い容器でテンションも上がります。
SHISEIDO ホワイトルーセント ルミナイジング インフューザー 150ml

アスタリフト アスタリフトホワイト ローション 150ml

紫外線を浴びた肌をしっかりと保湿しながらケアしてくれるアスタリフトの化粧水です。アルブチンや独自成分ナノAMAによって肌を保湿しながら紫外線によるダメージを抑えてくれます。しっとりとしたテクスチャーで透明感のある肌へと導いてくれます。「赤い色をした化粧水でした。」といった口コミもあり、目に見える赤色の化粧水で保湿しながらしっかりとケアしてくれます。
アスタリフト アスタリフトホワイト ローション 150ml

ディセンシア サエル ホワイトニング ローション クリアリスト 125ml

敏感肌に不足しがちなセラミドの産生をサポートし、内側から輝く透明感をもたらしてくれる美白化粧水です。浸透性保湿成分を配合しているので、メラニンの生成を抑える美白有効成分が肌のすみずみにまで浸透して化粧水を染み込ませた瞬間から効果を発揮します。「さっぱりした使い心地。」といった口コミもあり爽やかな使い心地でリフレッシュできます。
ディセンシア サエル ホワイトニング ローション クリアリスト 125ml

効果があると話題のおすすめ美白美容液ランキング

ハーバー 薬用ホワイトレディ 60ml

即効性が高いビタミンCを6%と高配合した薬用の美白美容液です。浸透率が低いビタミンCを浸透しやすくしたビタミンC誘導体を高配合しているため、肌本来の明るさを取り戻してくれます。100%無添加抽出の保湿成分クマ笹水8%配合で肌をふっくらとうるおわしてくれます。「しっとりとした使い心地です。」「保湿効果を期待して購入しました」といった口コミもあり、肌をしっかり保湿しながら美白効果が期待できます。
ハーバー 薬用ホワイトレディ 60ml

ホワイトショット ホワイトショット SX 20g

ビワの葉から抽出したオリジナル美容成分が透明感ある肌に導いてくれる美白美容液です。美容成分SCリキッド配合で白く輝くような肌を目指します。ショットデリバリー処方でメラニン細胞に狙いを定めるので、効果を実感できます。「長年愛用してます。」「垂れることなくしっかりと塗りこめます。」といった口コミもあり塗りやすい美白美容液です。
ホワイトショット ホワイトショット SX 20g

HAKU メラノフォーカス3D 45g

トラネキサム酸配合でメラニンの生成をさまざまな角度からストップしてくれる3D美白美容液です。メラニンの生成を抑えてくれるのでシミやそばかすができにくくなり、透き通った肌へと導いてくれます。「肌になじみがよくさらっと使えます。」「肌につけるととろけるように伸びて肌になじみます。」といった口コミもあり、肌馴染みが良く使い心地の良い美白美容液です。
HAKU メラノフォーカス3D 45g

DHC 薬用ホワイトニングセラム UV 30g

SPF50+・PA++++の無添加で敏感肌の人でも使えるホワイトニングセラム。乳液、美容液、化粧下地、UVケアをこれ1本でこなしてくれます。トラネキサム酸配合でシミを発生させる物質をストップしてくれるので、美白効果を期待できます。「UVケアしながらいろいろな効果を期待できるが嬉しいです。」といった口コミもあり、1本持ってると重宝します。
DHC 薬用ホワイトニングセラム UV 30g

トランシーノ トランシーノ 薬用ホワイトニングエッセンスEX 50g

トラネキサム酸配合した美白美容液です。整肌・保湿成分の透明感サポート成分EXが配合されているため、肌の環境を整えて保湿しながらメラニンの生成を抑えて、シミやそばかすを防いでくれます。肌のうるおいを逃さずに透明感のある肌に導いてくれるのが特徴です。「美白美容液にしてはコスパ良いので気に入ってます。」「クリームのような使い心地で塗りやすいです。」といった口コミもあり美白美容液ですがコスパが良いので人気です。
トランシーノ トランシーノ 薬用ホワイトニングエッセンスEX 50g

SHISEIDO ホワイトルーセント マイクロブライトニング スポッツコレクター 50ml

トラネキサム酸配合でシミやそばかすを防いでくれる薬用美白美容液です。メラニンがスムーズに排出されるように、肌をしっかりと保湿することで肌のターンオーバーが促されます。日中の乾燥や紫外線によるダメージを防ぎ透明感のある肌へと導いてくれます。「とろみがあって使いやすいです。」「香りが爽やかで鼻につきません。」といった口コミもあり、同シリーズの美白化粧水と併用している人も多いようです。
SHISEIDO ホワイトルーセント マイクロブライトニング スポッツコレクター 50ml

美白対策化粧品の効果的な使い方

最低3ヵ月継続して使う

最低3ヵ月は継続して美白化粧品を使うようにしましょう。美白化粧品は徐々に効果を発揮してくるので毎日使い続けることが大切です。毎日浴びる紫外線も美白化粧品を使用することで、メラニンの生成を抑えてシミやそばかすができないように働きかけてくれます。

ライン使いする必要はない

美白化粧品を無理してライン使いする必要はありません。同じメーカーの美白化粧品にはほとんど同じような美白成分が配合されているため、同じ美白化粧品をライン使いしても効果は同じになります。他の美白成分を取り入れたい場合は違うメーカーの美白化粧品を取り入れてみても良いでしょう。

美白成分の併用は3種類まで

美白成分の兼用は3種類までにしましょう。美白成分をあまり多く兼用しても効果は変わりません。美白化粧品に含まれている成分もメラニンの生成を抑制するといった成分になるので、欲張って3種類以上併用するのはやめましょう。

美白の前に保湿することが大前提

美白化粧品を使用する前には保湿をしっかりと行うことが大前提です。肌が乾燥していると美白成分が肌の奥にまで浸透しづらくなってしまいます。美白化粧水などで肌をしっかりと保湿するようにしましょう。化粧水は肌に水分を浸透させるものなので、化粧水だけでは意味がありません。

化粧水を肌につけた後に乳液やクリームでフタをすることによって、水分の蒸発を防ぐことができるので乳液やクリームは忘れないようにつけましょう。

使用前にホットタオルで毛穴を開かせる

美白成分を肌の奥にまで浸透させるとそれだけ効果があります。ホットタオルで毛穴を開いてから美白化粧品を使用しましょう。湿らしたタオルを電子レンジに入れて1分程加熱して、人肌より少し温かい温度になるまでタオルを広げて待ちましょう。そのあとゆっくりと顔に乗せます。

コットンパックで集中ケアを行う

たまにコットンパックを行うと肌もうるおって美白成分も肌に行き渡るので効果的です。コットンの裏が湿るくらいまで化粧水を染み込ませて、肌の乾燥が気になる部分に乗せていきましょう。コットンが乾いてしまう前にコットンパックは終わらせるようにしましょう。

紫外線対策を徹底する

色素沈着であるシミやそばかすを防ぐためには紫外線対策を徹底することが重要です。日焼け止めや日傘などを使用して徹底的に紫外線対策をするようにしましょう。紫外線を予防して美白化粧品を使用することで肌にもっと透明感を出すことができます。

美白になる助けをする食べ物と栄養

毛穴の悩み全般に効く「ビタミンC」

ビタミンCはコラーゲンの生成をサポートする働きがあるので、肌のターンオーバーが促されて肌を美しく保つ効果を得られます。さらに抗酸化作用、美白作用、肌をふっくらとさせてくれる作用があるため毛穴が目立ちにくくなります。アセロラ、ブロッコリー、ゴーヤ、キウイ、レモンなどにビタミンCが多く含まれています。

抗酸化力の強い「アスタキサンチン」

アスタキサンチンは抗酸化力がとても強いことで有名です。抗酸化作用があると体が酸化してしまうのを防いでくれます。体が酸化してしまうと老化の原因となってしまい、肌がたるんでくるなどの肌トラブルが増えるようになってしまいます。鮭、カニ、いくらなどにアスタキサンチンが多く含まれています。

美白効果のある「リコピン」

美白効果のあるリコピンには強力な抗酸化作用があるので、肌のダメージを軽減して透明感のある肌に導いてくれます。さらにリコピンを摂取していると肌の保護効果が高まるので、紫外線や摩擦からのダメージを軽減してくれることが分かっています。トマト、にんじん、スイカなど赤色をした食べ物にリコピンが多く含まれています。

メラニンの生成を阻害する「L-システイン」

L-システインにはシミやそばかすの原因であるメラニンの生成を抑える働きがあります。メラニンの生成を抑えてくれるので色素沈着を起こさない肌になることができます。カツオ、豚肉、マグロ、ブリ、しらす干しなどにL-システインが多く含まれています。

肌を白くするのに役立つ「エラグ酸」

エラグ酸にはメラニンを酸化させて黒くさせる原因であるチロシナーゼを抑える働きがあります。メラニンを酸化させなければ黒く肌に残らないので、シミやそばかすを防ぎ透明感のある肌へと導いてくれます。いちご、ラズベリー、ぶどう、ざくろなどにエラグ酸が多く含まれています。

サプリを活用して補う

美白をサポートしてくれる栄養素が入った食べ物はたくさんありますが、毎日食べるとなると少し大変になってしまいます。そんなときはサプリを活用して栄養素を補うようにしましょう。サプリメントだと簡単に毎日必要な量だけ摂取することができます。

透明感のある肌を目指したい人は美白に効果のある栄養素のサプリを摂取したり、美白効果のある成分が何種類か一緒に含まれているサプリメントを摂取すると効率的に効果を得られます。

美白であり続けるためにケアを長期的に続けよう

シミやそばかすがなくて白い透明感のある肌は誰からみても美しいです。加齢とともに肌の再生力も低下してくるので色素沈着が肌に残りやすくなってきてしまいます。いつまでも美しい白い肌でいるためには、毎日のケアが大切です。

美白化粧品を使ったり、美白に良い栄養素を取り入れたりしながら正しいスキンケアをして透明感のある美しい肌を手に入れましょう。美白ケアは長期的に続けていくことで徐々に効果を発揮するので、諦めずにスキンケアを続けましょう。