頭皮クレンジングで健康的に。気になる臭いやかゆみも予防しよう

2017.06.22

頭皮クレンジングで健康的に。気になる臭いやかゆみも予防しよう

スキンケア

NADECICA編集部
NADECICA編集部

毎日しっかりシャンプーをしているのに、頭皮の臭いが気になることってありませんか?実はその臭い、頭皮に溜まった毛穴汚れが原因かも。頭皮クレンジングで気になる皮脂汚れをさっぱり落とし、臭いやかゆみ、フケなどの頭皮トラブルを改善しましょう。

INDEX

目次

    頭皮クレンジングとは

    頭皮クレンジングとは、クレンジングオイルを使って毎日のシャンプーでは洗い流せない毛穴の汚れや皮脂をオイルとなじませ、洗い流すケアのことです。毛穴に汚れや皮脂が詰まっていくと、臭いやかゆみ、フケ、湿疹、ベタつきなどさまざまな頭皮トラブルを引き起こす原因になることも。定期的にケアすることで頭皮トラブルを予防し、健康的な頭皮と髪の毛を育てることができます。

    なぜクレンジングオイルが頭皮の臭いに効果があるのか

    クレンジングオイルになじませて皮脂を綺麗に落とす

    頭皮の臭いの原因は過剰分泌された皮脂や、古くなった角質が酸化することで油のような臭いをだしてしまうからです。とくに毛穴に詰まった皮脂や角質は毎日のシャンプーでキレイにすることは難しく、落としきれていないとどんどん溜まっていき、臭いだけでなくかゆみやフケへと悪化してしまうことも。
    また、臭いが気になるからといって1日に何回もシャンプーをしてしまうと逆に皮脂が少なくなってしまいます。すると乾燥を防ごうと皮脂は過剰分泌されベタつきを引き起こし、さらに臭いを増加させてしまうのです。
    ですが、脂は脂になじみやすいという特性があるので、クレンジングオイルを使うことで過剰に分泌された皮脂はオイルになじんで浮き上がり、毛穴に詰まった余分な皮脂を洗い流すことができるのです。女性の方はメイクを落とすときにクレンジングオイルを使いますよね。それと同じ原理で頭皮の余分な皮脂を取り除くことができるのです。

    自宅で行う頭皮クレンジングの方法

    特徴をおさえた上でクレンジングオイルを選ぶ

    クレンジングオイルを選ぶときは、頭皮の状態に合った効果と特徴をおさえて選びましょう。乾燥やフケが気になる人は肌になじみやすく、保湿の役割を果たすオイルがおすすめです。毛穴のつまりや炎症が気になる人は、ビタミンが配合されているオイルを選ぶと効果的。頭皮のターンオーバーを促進してくれます。仕事などで外での作業が多く、頭皮や髪の毛の日焼けが気になる人は酸化防止作用があるオレイン酸が含まれているオイルを使いましょう。頭皮と髪の毛に潤いを与えることができます。また、血行を促進する作用のあるものは頭皮を柔らかくし、育毛にも期待できます。とくにホホバオイルやスクワランオイル、椿油などは人間の皮脂にちかくなじみやすいといわれています。場合によって頭皮に異常が出てしまったら、すみやかに使用をやめましょう。

    ブラッシングをする

    クレンジングオイルをつける前のブラッシングはとても重要な行程です。ブラッシングをすることで髪の表面についた汚れが落ち、オイルがより浸透するからです。初めに絡まりやすい毛先からとかしていき、なめらかにブラシが通るようになるまでブラッシングをしましょう。使用するブラシは、ヘアアレンジなどで使うコームやロールブラシではなく柔らかい素材のブラシがおすすめです。ナイロン製や金属のものは静電気を起こしたり、髪のキューティクルの負担になるので避けましょう。

    頭皮に直接オイルをつけてマッサージ

    ブラッシングの次はオイルをつけてマッサージをしていきましょう。オイルを使うときは必ず手や頭皮、髪が乾いた状態で行います。濡れた状態だとオイルが乳化し、効果が薄れてしまうので注意。500円玉ほどの量を手のひらにとったら頭頂部からオイルをつけていきます。指の腹で軽く押しながら全体にいきわたるように優しくマッサージをしていきま
    す。こうすることで頭皮の汚れを浮かせながら、毛穴の血行を促し整える効果も。さらにクレンジング効果を高めたい場合はマッサージの後に、あらかじめ用意しておいたホットタオルで頭を2~3分包むと毛穴が開いて汚れを落としやすくなります。

    オイルを洗い流す

    オイルを洗い流すときは、だいたい36~37℃のぬるま湯で流していきます。熱すぎると頭皮に負担がかかったり、皮脂が余分に洗い流されてしまうので乾燥の原因にならないよう気をつけましょう。流し終わったらいつものようにシャンプーをしていきます。しかし、クレンジング後の頭皮はとてもデリケートな状態。刺激に弱く傷つきやすい状態なので、な
    るべく負担の少ないアミノ酸系シャンプーを使うとよいでしょう。

    頭皮クレンジングオイルの種類

    人の皮脂構造に近いホホバオイル

    メイク落としや、洗顔にも使用されることが多いホホバオイル。人の皮脂構造と近い性質なので安全性が高いオイルで知られています。人の肌と同じように弱酸性の成分なので肌が弱い人にも最適なオイルです。保湿力も高く、酸化しにくい特徴があるのでエイジングケアにも効果的。頭皮だけでなく、髪の毛やネイルケア、ボディケアに使えたりと美容面では大活躍するオイルでもあります。

    皮脂を構造しているオレイン酸が85%含まれている椿油

    古くから美容アイテムとして有名な椿オイル。皮脂を構造しているオレイン酸を多く含んでおりとても頭皮ケアには万能なオイルです。汚れを浮かせるだけでなく、髪の毛にハリやツヤを与えてくれるので美髪効果には最適。
    また、オレイン酸は保湿力が高く蒸発しにくい作用と頭皮を柔らかくしてくれる作用があるので、乾燥で頭皮が固くなってしまった人にもおすすめです。殺菌効果や抗炎症効果も高いので、頭皮ニキビの予防やすでにできてしまったニキビの炎症を抑えることができます。

    種子からとれオレイン酸が56~70%含まれるあんず油

    あんず油はあんずの種子から抽出される成分から作られています。そもそも原料となっているあんずはβカロテンが豊富に含まれている果実。βカロテンは体内に入るとビタミンAに変化し強い抗酸化作用を発揮してくれます。
    ほかにもあんず油の中にはビタミンB、ビタミンEを含んでいて、皮膚や粘膜を整えて乾燥を防ぐ働きも。また、あんず油は他のオイルと違ってほのかな甘い香りが特徴的です。天然成分で作られているため香りも強すぎず、オイルの独特な臭いが気になる人でも使用できます。

    天然の実にはオレイン酸やスクワランが含まれるオリーブオイル

    料理に良く使用されるオリーブオイルは食品だけでなく、化粧品や薬品、石鹸にも使われていることは知っていますか?オリーブオイルにも含まれているオレイン酸は乾燥を防ぎ、頭皮に潤いを与えてくれる効果があります。また、肌のバリア機能を担っているスクワランという成分も含まれています。食用でもエキストラバージンという種類であれば酸
    化しにくく、頭皮の汚れや洗浄する効果が得られます。

    人間の皮膚にも含まれる成分スクワランオイル

    スクワランオイルは肌なじみも良く、さらっとしているのが特徴です。ドラッグストアなどで売っているスクワランオイルはサメの肝臓にある肝油から抽出されており、純度と安全性が高く、天然の保湿成分なので酸化しにくいオイル。殺菌作用もあるので皮脂臭を防ぎ、紫外線から髪を守ってくれる効果も期待できます。頭皮に負担をかけずに余分な皮脂を落とし、滑りもよいので頭皮マッサージにもピッタリです。

    頭皮クレンジングの注意点

    オイルが肌に合わない場合がある

    人によってはオイルが合わなかったり、クレンジングそのものが合わない可能性も。頭皮が荒れてしまった場合は使用を中止し、症状がひどいときは使用したオイルを持参して皮膚科を受診してみましょう。肌が弱かったり、初めてオイルクレンジングをする人は、はじめる前に手の甲や二の腕にオイルを少量をつけてパッチテストを行いましょう。

    週1回から2週間に1回程度が目安

    頭皮クレンジングは毎日のシャンプーでは落とせない汚れを落とすものなので、頻繁に行うことは控えましょう。汚れと一緒に皮脂も落ちているのでやりすぎると乾燥や炎症の原因に。週に1~2回が理想的な頻度です。また、クレンジングの後はシャンプーやリンスを行うので、頭皮の潤いが不足してしまいます。乾燥を防ぐために頭皮用のローションや
    、フェイス用の無添加化粧水でしっかり保湿することを心がけましょう。

    おすすめ頭皮クレンジング

    アンファー / スカルプD ボーテ スカルプクレンズ

    汚れをクリアに落とし、理想的な皮脂バランスに導いてくれるのがアンファーのスカルプD ボーテ スカルプクレンズ。毛穴につまった汚れをしっかりからめとり、さっぱり洗浄してくれます。またシャンプーや育毛剤の有効な成分を浸透しやすい頭皮環境に改善してくれるアイテムです。無着色、無鉱物油、パラベンフリーで頭皮に優しく、つややかな髪
    の毛に。
    アンファー / スカルプD ボーテ スカルプクレンズ

    ピュアナチュラル / シャンプー前の頭皮すっきりクレンジング

    合成香料、合成着色料、紫外線吸収剤、鉱物油不使用で安心なピュアナチュラルのシャンプー前の頭皮すっきりクレンジング。植物由来の洗浄成分が頭皮をやさしくすっきりクレンジングします。頭皮をケアする天然ハーブエキスや天然海藻エキス、オーガニックホホバ、オリーブオイルなど保湿成分もたっぷり配合しています。
    ピュアナチュラル / シャンプー前の頭皮すっきりクレンジング

    頭皮クレンジングの効果

    フケが出やすい乾燥頭皮の人は乾燥が収まる

    フケが出る原因は食生活の偏りや、夜更かし、ストレスなど生活リズムの乱れから紫外線などさまざま。また夏に紫外線を多く浴びたことにより頭皮が傷つき、冬場の乾燥と重なってフケになることも。定期的に頭皮クレンジングをすることで皮脂や雑菌を洗い流し、頭皮に潤いを与えることができるので頭皮環境が整っていき、乾燥肌やフケ防止に効果があります。シャンプーも低刺激性のものを取り入れるとなおよいでしょう。

    ▼さらに詳しい解説はこちら
    気になる頭皮の乾燥を防ぎ、毎日のお手入れでツヤツヤ髪を目指そう。

    オイリー頭皮の人は頭皮のベタツキが収まる

    髪や頭皮のベタツキの多くは皮脂の過剰分泌から起こるものです。そのまま放っておくと、臭いやかゆみに悪化してしまいます。そうなる前に頭皮クレンジングでさっぱりと余分な皮脂汚れを落とし、皮脂バランスを正常に保ちましょう。オイルは頭皮だけでなく髪の毛もコーティングして潤いを守ってくれるので、乾燥からくる皮脂の過剰分泌を予防し
    ベタツキを改善してくれます。

    髪の根元からハリ・コシがでる

    頭皮の毛穴詰まりをなくすことで抜け毛や、細毛が改善。マッサージも同時に行うことで血行が良くなり、オイルやシャンプーの栄養成分が浸透しやすくなるので髪の毛にハリが出てきて、ツヤやコシもアップ。育毛にも効果があるので年齢とともに髪のボリュームが少なくなってきたと感じる人にもクレンジングはおすすめです。

    • 頭皮クレンジングで健康的に。気になる臭いやかゆみも予防しよう
      頭皮クレンジングで健康的に。気になる臭いやかゆみも予防しよう
      3050-1:髪の根元からハリ・コシがでる

      私はシャンプーをつける前に、お湯でまずマッサージしながら、湯シャンをします。先に汚れや皮脂を落とすことで、シャンプーの泡立ちも、ぜんぜん変わります。おすすめは頭皮トリートメントをすることかな。頭皮を保護すると共に血流もよくなり、爽快感がでて、ハリとツヤが出ます。その後に、トリートメント、リンスを毛先につけてあげることで、頭皮ケアと髪全体にツヤが出ます

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    髪がパサついて広がる人は、髪がまとまり落ち着く

    髪のパサつきや広がり、ごわついてしまっているのは頭皮や髪の毛が乾燥している証拠。オイルでしっかり保湿すれば、頭皮や髪の毛を紫外線や乾燥から守ってくれるのでサラサラでまとまりのある髪に。自宅にいながら、汚れもしっかり落せる頭皮ケアと髪のケアが同時にできちゃうのが頭皮クレンジングのよいところです。

    頭皮のクレンジングで、健康な頭皮を保とう

    最近では、ヘッドスパを取り扱っているサロンでも頭皮クレンジングを行っていますよね。しかし、料金もバラバラで数多くあるサロンの中から選ぶのも一苦労。そんなときは、自宅で頭皮クレンジングを行ってみてはいかがですか?
    クレンジングオイルは市販のもので十分可能なうえに、オイルの種類によってはボディケアに使えるものもあるので日頃の美容アイテムの一つに加えてみてもよいですね。また、健康的な食生活や生活リズムを意識することも重要なポイントです。肌も同様に、いくらサプリメントを摂取しても元々の生活を改善しなければ健康的な状態には近づきません。

    しっかりと睡眠時間をとったり、適度に運動することで人間の体は老廃物を排出し、新しい細胞へと再生していきます。そういった自然な力での身体の代謝のサイクルを整えたり、定期的にクレンジングなどを取り入れることで気になる臭いやかゆみなどの頭皮トラブルを改善し、キレイで健康的な頭皮と美髪を手に入れましょう。

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