ニキビは治りかけも油断は禁物。綺麗に早く治す方法を知ろう

治りかけのニキビでも気を付けることはたくさん

ニキビができると化粧などが制限されたり、いつも以上に肌の状態に気を使ったり、大変なことが多いですよね。ニキビが治りかけの状態になっても、油断は禁物です。ニキビを気にしすぎるあまりストレスになり、ストレスニキビができてしまうことも……これ以上ニキビで悩みたくはありませんよね。この記事では、ニキビの原因と、対処法を紹介していきます。

ニキビができてしまう原因

汗をかいたことにより、汚れが溜まっているため

汗をかいてそのまま放置していると雑菌が繁殖しやすい環境になり、肌荒れなどを起こしやすくなってしまいます。また、汗に埃などが混ざっているという場合も考えられます。その時も、肌が刺激を受け肌荒れを起こしやすい状態になってしまいます。

皮脂を除去できていないため

皮脂は本来、肌を乾燥から守り潤いを保つために分泌されています。また、刺激から肌をガードしてくれる役目も担っています。しかし、過剰分泌で毛穴に入り込んでしまったり、ターンオーバーが正常に行われていないとニキビの原因になってしまう可能性があります。

栄養不足

脂っこいものや甘いものなどをたくさん食べて、ビタミンBを摂取していない場合にもニキビは出来やすくなります。代謝のためにビタミンBが多く使用され、肌を健やかに保つ役割も担うビタミンBが不足がちになってしまいます。そうなると皮脂分泌のコントロール機能が乱れ、脂っぽい肌になり、ニキビができやすくなってしまうのですね。

ニキビケアの定番アイテム

 皮脂を落とす効果のあるもので選ぶ

皮脂が毛穴に詰まるとニキビの原因となってしまいます。過剰に分泌された皮脂を洗い流せるものを選びましょう。皮脂を落としすぎると過剰分泌に繋がるので、力を入れすぎるのは禁物です。

 スクラブが入ったもので選ぶ

古くなった皮脂が肌に残ったままだと雑菌が繁殖してしまいます。スクラブ洗顔料は古い皮脂や角質を落としてターンオーバーを促し、ニキビ予防に効果があります。

毛穴クレンジングで毛穴ケアとの両軸でキレイに

 毛穴の汚れを落とせるもので選ぶ

毛穴詰まりが誘発してニキビになっている場合があります。毛穴が汚れで詰まってしまう前に、毛穴汚れをしっかりと落とすようにしましょう。ニキビを強く擦るのは悪化の原因になるので、気をつけてくださいね。

 毛穴の引き締め効果のあるもので選ぶ

乾燥などで毛穴が開いているとそれだけ刺激を感じやすく、ニキビが出来やすくなってしまいます。また、毛穴詰まりが大きくなり毛穴が開いてしまうことも……。肌に潤いを与え、毛穴を引き締める効果のあるクレンジングを使用することでキメの細かな美しい肌を実現することが出来ます。

ベースメイクの濃さや肌質で選ぶ

毎日濃いベースメイクを行なっていたり、何度も塗り重ねている人は洗浄力が強いものを選ぶ傾向にあると思います。ファンデーションなどの残りもニキビの原因になるので、メイクの濃さによってクレンジングを変えるようにしましょう。脂性肌の人などはオイルクレンジングよりもジェルタイプを使うなど、自分の肌に合ったものを選ぶとなお良いですね。

編集部おすすめ洗顔料、石鹸

順位	1位	2位	3位	4位	5位
商品画像
商品名	プロアクティブ【ベーシックセット（薬用）】	繰り返す毛穴・ニキビの肌悩みに画期的スキンケア『ライース クリアセラムNo.6』	大人ニキビに悩む女性に！【パルクレールクリーミュー】	繰り返すニキビの悩みにアプローチ！大人ニキビ卒業宣言【Acnepiatto(アクネピアット)】	もう繰り返さない！赤く腫れた大人ニキビ用化粧水【ベルリアン】
通常価格	税込7,800円	税抜5,000円	税抜4,980円	税抜5,050円	税抜7,980円
キャンペーン価格（税抜）	初回購入価格：4,900円	トライアル品：税抜1,000円	税抜980円	初回購入：1,980円 定期便：2回目以降も450円引き	すっぴん美肌コース：初回価格4,268円(2回目以降も4,389円)
商品の特徴	極小スクラブ入りの洗顔料	皮脂抑制効果の認められた日本初の化粧品	濃密でもっちりとした泡の泥洗顔	ニキビケア実感率が92％の美白ゲルクリーム	赤くなってしまった炎症ニキビケアのための化粧水
公式リンク	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

プロアクティブ【ベーシックセット（薬用）】

スマートターゲットテクノロジーを採用した、極小スクラブ入りの洗顔料です。ニキビのための有効成分をダイレクトに毛穴の奥まで届けるから、ニキビを再発させる心配が少なくなりますよね。

保湿成分

敏感肌にも優しい植物由来の保湿成分で、肌に優しく高保湿を実現してくれます。肌に刺激の少ない植物由来のものですから安心ですよね。高保湿を実現する成分が、明るく透明感のある肌へ導いてくれます。

有効成分

ニキビに働きかける、殺菌効果の高い有効成分サリチル酸を配合。出来てしまったニキビのケアから、ニキビ予防にも効果的です。高い予防効果を期待できるので、継続的に使ってみても良いのではないでしょうか。

おすすめポイント

ニキビケア14年連続売上No.1のプロアクティブは、世界でも多くの人から愛されています。思春期ニキビから大人ニキビまで、ありとあらゆる肌質に対応したオールマイティな商品ですので、一度は使ってみても良いのではないでしょうか？使い切っても60日間返金保証に応じてくれるのも、嬉しいですね。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税込7,800円ですが、初回購入価格は税込4,900円です。肌に合わなければ使い切っても60日間全額保証なので、一度使用してみるのも良いかも知れませんね。

繰り返す毛穴・ニキビの肌悩みに画期的スキンケア『ライース クリアセラムNo.6』

日本初認可の過剰な皮脂分泌を抑制する薬用化粧品です。過剰に分泌された皮脂を取り去ることが基本だった従来の皮脂ケア商品ですが、この商品は「皮脂の抑制」効果が認められています。

ライスパワー

この商品に配合されているライスパワーエキスですが、原料は100%国産米。微生物の持つ力を最大限に引き出すために、調整、管理は人の手で行います。調整、管理にも絶妙な感覚が必要になり、その様はまるで職人技のようですね。

皮脂抑制

皮脂の過剰分泌を抑制するために、皮脂腺の脂質合成を抑制します。そうすることで、皮脂腺が縮小し、結果として皮脂分泌量が少なくなるという画期的な考え方で、皮脂悩みを繰り返さない肌へ導きます。

おすすめポイント

皮脂抑制という日本初認可の効果が認められた化粧品です。トライアルセットも販売されているので、皮脂に関する悩みを持っている人は一度試してみても良いかもしれませんね。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税抜5,000円ですが、トライアル品も売られています。税抜で1,000円なので、気になる人は購入してみても良いかもしれませんね。

 大人ニキビに悩む女性に！【パルクレールクリーミュー】

超濃密泡の泥洗顔です。濃密なもちもちとした泡がしっかりと汚れを絡めとり、汚れを洗い流してくれるので毛穴汚れを落とすことができます。愛用洗顔からこの商品に乗り換える人も多く、使用感の良さに信頼が置けますね。

クレイ

世界中の海と山の泥から厳選した6種類のクレイが配合されており、刺激緩和のためにシアバターも配合されています。そして弱酸性の泡が、肌に刺激を与えずしっかりと汚れを洗い流します。

美容成分

100%天然フルーツの7種の美容成分を配合しています。濃密な泡が必要以上に皮脂や汚れを取ってしまったとしても、保湿成分のアサイー種子油やブドウ種子油などが配合されており、乾燥しすぎることもありません。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税抜4,980円ですが、初回購入は税抜980円となっています。

繰り返すニキビの悩みにアプローチ！大人ニキビ卒業宣言【Acnepiatto(アクネピアット)】

繰り返すニキビの悩みにアプローチした美白ゲルクリームです。ニキビケア実感率は92%と高く、繰り返すしつこい大人ニキビに有効成分水溶性プラセンタエキスなどで働きかけます。

有効成分

ニキビケアにはグリチルリチン酸2Kが配合されており、強力な消炎作用があります。ニキビなどの肌荒れを抑えてくれることも期待できますよね。また、雑菌が繁殖しやすい脂性肌のサポートも期待できます。

効能

美白ゲルクリームということで、ニキビはもちろんシミ・そばかすにも有効な水溶性プラセンタエキスや米ぬかエキスなどを配合しています。ニキビケアだけで美白ケアに手が回らないという人も、これを使えばその悩みが解消されますね。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税抜5,050円ですが初回購入は60%OFFの1,980円で購入できます。また、定期便なら2回目以降も450円引きで購入出来るので、一度試してみてはいかがでしょうか。

 もう繰り返さない！赤く腫れた大人ニキビ用化粧水【ベルリアン】

ニキビケアのための化粧水です。 赤く腫れてしまったニキビは、なかなか化粧で隠すことも難しいですよね。しかし、繰り返してしまったりすることも多いと思います。そんな繰り返してしまうニキビに、角層まで浸透するこの化粧水を使ってみるのはどうでしょうか？

配合成分

炎症ニキビを抑えてくれるアラントインが配合されています。アラントインはターンオーバーサイクルをサポートする力も持っているので、繰り返しできてしまうニキビを断ち切ってくれる成分です。

保湿力

ニキビケアにとって大切な保湿ですが、ニキビ後の肌はニキビによって、表面は脂っぽいのに肌内部は乾燥しているというインナードライ状態ぎみ。それを解消するために、この化粧水は高保湿成分を配合しています。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は7,890円ですが、キャンペーン価格として定期コースが3種類あります。そのコースで購入すると初回購入価格が4,628円となっています。

編集部おすすめ毛穴クレンジング　

順位	1位	2位	3位	4位	5位
商品画像
商品名	どろ豆乳石鹸くろあわわ	スキンクリア クレンズ オイル	さくらの森　マイルドソープ	マスターホワイトフェイスソープ	ランリッチしっとりソープ
通常価格	税抜2,980円	税込1,836円	税抜2,874円	税込3,780円	税込2,160円
キャンペーン価格	初回購入：税抜1,490円	公式サイトでシェアすると300円引き	定期購入コース：初回購入1,423円	初回モニター購入：1,890円	定期コース：1,944円
商品の特徴	炭の吸着力で汚れをごっそり取る洗顔料	肌ステインに着目したクレンジング	ヴァージンココナッツオイル配合の枠練り石鹸	大人女子の肌悩みを解消する洗顔料	卵殻膜を配合した洗顔料
公式リンク	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

どろ豆乳石鹸くろあわわ

毛穴の奥の汚れまでしっかりとキャッチする泥洗顔です。炭のパワーとマンナン粒で低刺激ながら汚れをごっそりと取ってくれるので、一度試してみてはいかがでしょうか。

Wの黒パワー

やし殻活性炭と天然泥炭のWの黒パワーで、汚れをしっかりと吸着。すっきり洗い流します。天然泥炭はアミノ酸、ミネラル、ビタミンなどを豊富に含んでいるのでエステなどでも取り入れられている成分です。

マンナン粒

水分を含んで膨らむ性質のあるこんにゃく由来のビーズ「マンナン粒」を配合しており、泡の中でころころと転がりながら古く硬くなった角質を洗い流します。水分を含みもっちりとした粒は肌に刺激を与えることがないので、安心ですね。

おすすめポイント

どろあわわのシリーズ商品です。しっかりと汚れを落とし、もっちりとした泡などはシリーズ通して共通のようですね。こちらの商品にもどろあわわに使われている2種類の泥が配合されているので、シリーズ商品を使っている人も試してみるのも良いかもしれません。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税抜2,980円ですが初回購入は1,490円です。また、6回以上の定期コースで購入すると、2回目以降も15%オフで購入できます。

スキンクリア クレンズ オイル

角層にこびりついた肌ステインを洗い流すクレンジングオイルです。紫外線ダメージを受け現れる肌ステインをゆるめて落とし、肌ステインの発生を未然に防ぐイモーテルオイルも配合されています。

肌ステイン

くすみの原因となる肌ステイン。紫外線ダメージを受けると取り込んだ酸素が活性酸素に変化して、肌が黄ばんでしまうのですが、それがくすみの原因である肌ステインです。それを落とすことによって、透明感のある肌へと仕上げることができます。

配合成分

肌の潤いを保ちなめらかな肌へと整えるバオバブオイルや、毛穴の汚れや過剰な皮脂を取り除いてくれるアルガンオイルが配合されています。くすみケアと同時に、乾燥によっても発生するニキビケアを行えますね。

おすすめポイント

有名コスメ口コミサイトの＠コスメメンバーと共同開発されたクレンジングです。ベストクレンジング第1位を2年連続受賞していることもあり、肝心の高い商品ですね。数量限定でローズの香りも発売されているので、香りもこだわりたいという人はローズの香りを選んでみてはどうでしょうか。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税込1,836円です。初回購入に限り、「ドレスリフト ローション ＜14日分＞30ml」がついてきます。また、公式サイトからシェアすると300円オフのクーポンを手に入れることができます。

さくらの森　マイルドソープ

落とすと守るを実現した石鹸です。汚れを濃密な泡がしっかりと落とし、肌の潤いをしっかりと守るW保湿。パッチテスト、スティンキングテスト済みなので肌に優しく、安心できますね。

製法

「枠練り製法」とは、長時間かけて冷やし固める手法のこと。手作業の工程が多いので時間と手間がかかりますが昔ながらの製法であり、美容成分がしっかり閉じ込められています。

W保湿

ヴァージンココナッツオイルとコラーゲンが配合されており、しっかりと肌の潤いをキープしてくれます。ヴァージンココナッツオイルは自然分離発酵したオイルなので、世界中で美容オイルとして愛されています。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税抜2,874円ですが、2ヶ月ごとの定期購入を申し込み初回購入すると1,423円になります。また、2回目以降も20%オフ(2,277円)で購入できます。

マスターホワイトフェイスソープ

弾むような輝く素肌へ導いてくれる洗顔料です。毛穴の悩みやくすみなど、大人女子の肌悩みはニキビだけではありません。毎日の使用で毛穴レスな輝くツヤのある肌を手に入れましょう。

植物エキス

13種類の植物エキスが毛穴を引き締めてキメを整えてくれます。肌を守り毛穴環境を正常に保ちます。それによりトラブルを繰り返すことのない、毛穴が目立たない肌へと導いてくれるので良いですね。

ナノ粒子

プラチナや金、真珠の成分を配合した酸化しない独自のバリアテクノロジーを搭載しており、使い続けることによってバリア機能が強化されます。光を拡散するくすみのない肌へ導いてくれます。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格税込3,780円ですが、初回モニター購入だと50%オフの1,890円です。定期便にすれば2回目以降も20%オフになるので、試してみても良いかもしれませんね。

ランリッチしっとりソープ

乾燥に負けないたまご肌へと肌を導いてくれる商品です。肌が乾燥していても皮脂が過剰分泌され大人ニキビになってしまう場合があり、乾燥もニキビにとっては大敵。トリートメント洗顔で、しっとり潤った肌に。

配合成分

この商品は卵から取れるこだわりの成分を使用しており、その成分が肌の乾燥などの悩みをしっかりとカバーしてくれます。また、天然素材にこだわっており合成香料などは一切使用していません。

卵殻膜エキス

卵殻膜とは、アミノ酸が豊富な場所として注目されているところです。人間の肌や髪に近い「シスチン」というアミノ酸が、卵殻膜には人間の肌の5倍以上含まれており、美肌へ導いてくれます。

悪い口コミ

良い口コミ

通常価格は税込2,160円です。定期コースで購入すると10%オフの1,944円で購入できるので、継続を考えている人は定期コースでの購入をおすすめします。

赤ニキビを早く治す方法

お風呂に入りながらオイルパックをする

赤ニキビを早く治すには、お風呂に入りながらのオイルパックが効果的です。お風呂でのオイルパックは新陳代謝を促進しているのでオイルの効果を最大限に引き出すことができます。

普通の洗顔料では、赤ニキビの原因となる毛穴の詰まりの皮脂は簡単には取れません。お風呂でオイルパックをすると体温が上がり毛穴が開きますから毛穴の奥の汚れや皮脂が取れやすくなります。オイルパクが終わった後、たっぷり泡立てた洗顔料で優しく洗い流しましょう。

ビタミンC導入体入りの化粧水でケア

赤ニキビを早く治すためにはビタミンC誘導体配合の化粧水でのケアが効果的です。ビタミンC誘導体は、ビタミンC誘導体は、肌に浸透してからビタミンCに変化するため、より効率的に肌に栄養を届けることができます。

ビタミンCには効率的に肌に栄養を届けるだけなく、活性酸素を無害化する抗酸化作用もあります。このようにビタミンCについて知ることで正しいニキビ対策ができます。以下の記事ではそんなビタミンCについて詳しく解説しています。

ニキビ改善にはビタミンCが効果的。効率良く摂取する方法とは？

ビタミンC誘導体の特徴

・メラニン色素の生成を抑制
・ニキビ跡などの色素沈着を防ぐ
・コラーゲンを増やす
・抗炎症作用
・皮脂の分泌を抑える

このような特徴があるので、赤ニキビのケアには取り入れたい成分ですね。

精製水でふき取る

精製水には抗炎症作用やまた医学的にアクネ菌を殺菌する殺菌作用があるとされていません。実際に、ニキビに効果があるかは賛否両論分かれています。しかし、精製水を使用してニキビに使ったら治ったという声も挙がっていますので、期待出来る効果も。

精製水とは普通の水を文字通り精製して、不純物をできるだけ排除し、滅菌・殺菌した水のことです。

精製水が及ぼす赤ニキビへの効果は、殺菌作用と水道水の塩素を分解することです。洗浄作用があるため、アクネ菌、皮脂のつまり、花粉などのニキビの原因を落とすことができ、ニキビを治す効果があるとされています。

また、水道水に含まれる塩素で汗腺を塞いでしまっているので、水道水で洗顔した後に精製水でふき取ることにより、塩素を分解して新陳代謝を促進します。よって、ニキビを治す効果が期待できます。

オロナイン軟膏を塗る

赤ニキビは炎症を起こしているニキビなので、殺菌効果のあるオロナイン軟膏を塗ることが効果的です。
オロナインに入っている成分のクロルヘキシジングルコン酸塩液には殺菌効果があります。オロナインには乾燥から肌を守る効果もあります。

また、オロナインにはニキビの他にも肌荒れや乾燥、日焼けなどにも効果があるといわれ、気になる部分のケアに効果的です。以下の記事ではそんなオロナインについて詳しく解説しています。

肌荒れにはオロナイン。効果的なケア方法で自信が持てる肌になる

イオン導入でケアをする

赤ニキビを早く治すためには、イオン導入でケアをすることもおすすめです。イオン導入によるニキビ治療とは、ビタミンCなどの美容成分を肌に塗り、そこに弱い電気を流す治療法。美容成分が電気分解され、イオンに変わり肌内部まで浸透していくため肌に高い効果を与えます。

赤ニキビへの効果ですが、ビタミンCには皮脂の分泌を抑制する効果と、ニキビ内部に皮脂が溜まり悪化するのを抑える作用が期待できます。

鉄分不足を補う

赤ニキビの早期治療と鉄分不足が関係する、と言われてもピンとこないかもしれません。しかし、鉄分は体内で体中に酸素を運ぶ役割があります。

鉄分が不足するとお肌に酸素が十分に届かなくなり、新陳代謝が滞ります。ターンオーバーがうまくいかなくなることで赤ニキビができやすくなります。内臓にも酸素がうまく届かなくなると、腸の動きがにぶくなり便秘になってしまうと赤ニキビができる原因にも。

よって、鉄分不足を補うようにしましょう。鉄分は2種類あります。植物性の食品や乳製品から摂れる非ヘム鉄と、動物性の食品から摂れるヘム鉄があります。

ヘム鉄を含む食品

非ヘム鉄が多い食品：青のり、ひじき、ほうれん草、小松菜、大豆、切り干し大根
ヘム鉄が多い食品：レバー、牛もも肉、アサリ、シジミ、カツオ、ワカサギ

これらをバランスよく食べましょう。それでも、不足がちの方はサプリメントで摂ることもおすすめします。

どくだみ茶を飲む

赤ニキビを早く治すのにはどくだみが有効です。生のどくだみは匂いが気になるから苦手という方も多いですが、どくだみ茶からはじめてみましょう。

どくだみ茶で体内からデトックスをし、毒素を排出させることで赤ニキビが出来にくくなります。手作りのどくだみ茶は市販品と比べると少し苦みを感じることもあります。市販のものは飲みやすく加工されたり、ブレンドしてあるので比較的飲みやすくなっています。ただ薬効は自分で作った物の方があるようです。

１日に2、3杯飲むだけでも赤ニキビには効果があります。飲みすぎは下痢などの副作用を起こすこともありますので注意しましょう。身体の中からデトックスできますし、赤ニキビ対策のために対策するのであれば、数週間続けることをおすすめします。

黄ニキビの扱い方法

黄ニキビは注意

黄ニキビは他のニキビより注意が必要です。ニキビは白ニキビからはじまり、黒ニキビ、赤ニキビとだんだん重症化していきます。この時、赤ニキビ周囲のアクネ菌や黄色ブドウ球菌が活発になると膿ができてしまうのが黄ニキビ。こうなってしまうと炎症はかなり進んでいます。

真皮層までダメージが及んでいることも少なくないので、無理につぶすことはやめましょう。凹凸のあるクレーターのようなニキビ跡になることもありますよ。赤ニキビの時にケアをせず放置すると黄ニキビになることが多いです。ニキビは出来はじめにきちんとケアすることが大切です。

治るまでに時間がかかる

黄ニキビは治るまでに時間がかかります。症状が進んでしまっているので大きくて目立ちますし、気になるので早く治したくなりますが、じっくり治療することが大切です。

焦って潰せば跡になりますから、適切な方法で治療することが大切です。ホームケアでは時間もかかるので病院で診てもらうことも良いでしょう。

皮膚科の受診もよい

黄ニキビはかなり悪化したニキビなので皮膚科を受診することもよいでしょう。皮膚科では、抗生物質を使用して炎症を抑える治療が行われます。

また、病院によっては、漢方治療も並行して行われるところもあるようです。炎症の程度や原因によって治療法も異なるのでお医者様によく確認することも大切です。

洗顔と保湿を念入りに行う

黄ニキビが出来ている時には洗顔と保湿を念入りに行いましょう。洗顔は、泡立てネットなどでしっかりと泡立てた洗顔料で優しく洗います。泡で洗う感じで力は入れません。すすぎはぬるま湯でしっかり泡を落とし洗い残しのないようにします。

洗顔の後は、しっかり保湿することが大切です。肌が乾燥してしまうと余計な皮脂が分泌されるので、新たなニキビを予防するためにも保湿をきちんとしましょう。

ビタミンCとビタミンEを補給する

黄ニキビは炎症が悪化したものですから、身体の内側からのケアも大切です。ビタミンCを摂取するときにビタミンEを同時に摂取するとお互いの抗酸化美容効果が増します。食品やサプリメントによって内部から補給しましょう。

最近ではビタミンC誘導体入りのコスメも人気でビタミンEが入っているものもあります。ビタミンCとEを肌表?から細胞へ補充することで美容・抗酸化効果が期待できますので黄ニキビのケアにおすすめです。

ビタミンを効率的に摂取するのにはビタミン剤がおすすめです。編集部おすすめのビタミン剤を以下の記事で紹介していますので是非参考にしてみてください。

肌によいビタミンとは？正しい摂り方を知って高い効果を得よう

ニキビをはやく治すために必要なもの

殺菌効果があるはちみつを使う

ニキビのケアに「はちみつを塗る」というケアがあります。これは、はちみつの殺菌作用の効果でニキビを治すという方法です。

はちみつは基本的にはどのはちみつでも大丈夫です。ただ、非加熱のものを選びましょう。はちみつの有効成分であるビタミンCは熱に弱いので加熱されたはちみつでは効果がありません。

プラセンタ配合ドリンクを飲む

にきびを早く治すためにプラセンタ配合ドリンクも効果的です。プラセンタドリンクそのものがニキビを治すという効能はありませんが、肌の修復力を高めてくれるので、ニキビを修復する力をバックアップする役割が期待できます。

肌のターンオーバーは夜寝ている間に行われるので、夜寝る前にプラセンタドリンクを飲むことがおすすめです。

皮膚科処方の薬を手に入れる

ニキビを早く治すには、皮膚科受診が早道かもしれません。症状によって何種類か外用薬があり、そのニキビの状態に適切な薬が処方されます。

症状によっては内服薬が処方されることもありますので、自分でケアするより早く治ることもあります。

潰してしまった場合はキズパワーパッドを使う

ニキビを潰すことは跡を残し、予後が悪いので基本的にNGですが、潰さなくても潰れてしまうことはあります。そんな時はキズパワーパッドを使ってみましょう。キズパワーパッドは湿潤治療といって、傷口を常に潤った状態にしておくことができるので、きれいに素早く治していきます。

傷口を放置しておくとかさぶたができますが、かさぶたができてしまうと傷口を治すための細胞がうまく均一に行き渡らなくなるため傷が残ることがあります。これは、ニキビを潰したときも同様で、そのまま放置するとニキビ跡になることも少なくありません。よって、潰れたニキビにはキズパワーパットでのケアがおすすめです。

ニキビケアに対するキズパワーパッドの使い方

1.使用する前によく洗顔します。

2.消毒液やニキビの薬、化粧水などは一切塗らないようにしましょう。

3.きちんと貼ります。

4.2～3日間そのまま貼り付けておきます。効果があるとキズパワーパッドが白く盛り上がってきます。

5.はがすときは肌が潤っている入浴中に行いましょう。

6.症状が治まるまで、繰り返しキズパワーパッドを貼るようにします

これを繰り返すと、ニキビはおおよそ１週間ほどでほとたんど目立たなくなります。しかし注意点があります。

注意点

1.貼る前にニキビに何もしないこと

消毒薬などを塗ってしまうと傷の修復が遅れます。消毒薬は細菌細胞のタンパク質を破壊することで殺菌しますが、傷ついていない細胞まで破壊し、傷口を広げてしまうため回復が遅れます。

2.３日間は剥がさずにそのまま過ごすこと

キズパワーパッドの下では体液によって細胞の修復が行われています。傷口を乾かさず体液の中で細胞をきれいに治しているので、その途中で剥がされると、せっかく修復している傷がまた破壊される恐れがあるため、３日間は貼ったままにしておきましょう。

ニキビを治すためのポイント

髪を結ぶ

ニキビを治すためには髪を結ぶこともよいでしょう。髪はニキビに与える刺激は意外と大きいもの。顔周りの髪は結び、前髪は分ける、上げるなどしてニキビに触れないようにしましょう。

1日過ごした髪は目に見えないホコリやチリ、細菌などが付着しているので汚れています。「髪でニキビを隠す」なんて行為はニキビを悪化させることになるのでやめましょう。

メイクは控えめかつ短時間

ニキビが出来ている時のメイクは控えめにしましょう。メイクをしている時間も短時間にすることが望ましいです。

メイクのアイテムも刺激の少ない全てお湯で落とせるタイプのアイテムを使うことをおすすめします。ニキビが出来ている間はファンデーションやチークは我慢しましょう。

UVカットはきちんとする

ニキビに紫外線は大敵。UVカットをきちんとしましょう。帽子や日傘などで刺激を与えず日焼け予防をするのもおすすめです。

また、UVカットのために日焼け止めクリームなどを塗ってしまうと、逆に刺激物になる場合があります。できるだけクリームなどを塗らずに対処しましょう。

半身浴を20分間する

ニキビを治すためには半身浴も効果的。半身浴は毛穴に詰まった老廃物や皮脂汚れを流す効果があります。

新陳代謝が良くなり、お肌のターンオーバーを促進するので美肌再生にも効果が期待できます。半身浴の後は汗が肌に残らないよう、すすぎをしっかりし、入浴後の保湿をしっかりすることが大切です。

毎日枕カバーを替える

ニキビの治療中は毎日枕カバーを替えましょう。1度使った寝具は汗や皮脂がついた不衛生な状態になっています。

特に、夏場は寝汗などから雑菌が繁殖しやすいので、毎日取り替えるよう心掛けてください。

睡眠時間は7時間を目安にする

睡眠は心身の疲労回復や免疫力を向上させるのに欠かせないものですが、ニキビを治すためにも睡眠は大切です。理想の睡眠時間は7時間。体内時計を整えることも大切です。

体内時計が乱れるとホルモンバランスが崩れニキビが出来る原因にもなります。このため毎日決まった時間に寝起きし、睡眠時間もできるだけ７時間は確保しましょう。

ニキビにかゆみがでる原因

菌が繁殖している

ニキビのかゆみの原因はアクネ菌は皮脂を分解する際に、肌を刺激する物質を放出する特徴があるため、その刺激がかゆみとして感じるのです。

皮脂をエサにするアクネ桿菌は、普通の状態なら無害な常在菌で、皮膚をほかの雑菌から守ってくれる存在ですが毛穴の中に皮脂が詰る、または肌の表面に皮脂が多い状態が続くと、爆発的に繁殖していきニキビを悪化させます。

角質層のバリアが壊れた乾燥

ニキビのかゆみは肌の角質層のバリアが壊れ、肌が乾燥することでも起こります。肌の乾燥状態が進むと角質層肌が剥がれ始め、皮膚内部の水分が蒸発して肌の抵抗力が低下します。

この状態の肌は、紫外線や雑菌の繁殖などに刺激に敏感に反応しかゆみが発生します。つまり、すでに雑菌が繁殖しているニキビが乾燥すると、なおさら強いかゆみを感じるようになるのです。

アレルギー反応

ニキビのかゆみの原因にはアレルギー反応もあります。ニキビについたゴミや花粉、化粧品や洗顔料に含まれる刺激物などに反応したり、強いストレスを感じたときにもニキビにかゆみが発生します。

ゴミや花粉などの刺激を、体の免疫機構がウィルスの侵入と誤認して暴走を起こすとアレルギー反応を起こしヒスタミンが生成され、皮膚にじんましんやかゆみなどのアレルギー反応となって現れます。

治りかけの痛み神経の弱まり

ニキビが治りかけの時にかゆみを感じることはよくあります。これは痛みの神経が弱まってかゆみとして感じるためです。

かゆみは痛みの神経で感じるのですが、強い刺激には痛みを感じ、弱い刺激にはかゆみとして感じるので、このかゆみはニキビが治りかけという合図かもしれませんね。

ニキビのかゆみ対策

ムヒなどのかゆみ止めを塗ってはだめ

ニキビがかゆい時、ムヒを塗る人がいますが、あまりおすすめできません。ムヒは虫刺され用に作られたものですし、ムヒの効能の中に「ニキビ」はありません。

一時的にはかゆみはおさまるかもしれませんが、ムヒの刺激でニキビを悪化させてしまうことも考えられます。

保冷剤などで冷やす

ニキビのかゆみには、応急処置ではありますが、ニキビができている部分や患部に氷や冷えタオル、保冷剤などをあてて冷やしてみることもよいでしょう。

洗顔はぬるま湯で

ニキビにかゆみがあるときは、洗顔料を確認してみましょう。刺激が強いものかもしれません。スクラブやメンソール成分が含まれるものは、肌への刺激が強すぎるのでニキビが出来ているときはやめましょう。

洗いながす時は、冷水や熱湯を避けて、ぬるま湯を使うことをおすすめします。

低刺激洗顔をする

ニキビにかゆみがあるときは低刺激洗顔を心がけましょう。ニキビを傷つけないよう、泡を使って優しく洗うことがポイントです。

ゴシゴシ擦って必要な皮脂まで落としすぎてしまうと、乾燥してかゆみの原因になるので注意しましょう。すすぎはぬるま湯で念入りにすすぎます。

スキンケアを徹底する

ニキビのかゆみを防ぐためには、洗顔後のスキンケアを徹底しましょう。乾燥状態を防ぐため、洗顔後は乳液や化粧水で入念に保湿します。肌のバリア機能を高め、雑菌の繁殖やかゆみを防ぐことができます。

肌の水分状態に関係なく、皮脂は常に分泌されます。刺激やダメージを受けると、分泌量が増える性質がありますから寝る前後や激しいスポーツで汗をかいたあとは、肌の水分が減って皮脂が多くなっています。こまめに保湿を行うことで、乾燥を防ぎ、ニキビがかゆくなるのを防げます。

はやくニキビを治してすっきり綺麗に

ニキビをはやく治すためには正しいケアが大切です。治りかけでも油断せず、きちんとしたケアを行うことでニキビ跡にならないように処置することができます。

ニキビが気になって潰したくなってもちょっと我慢。綺麗に治るよう、ケアをしながら早く治るように心掛けてみましょう。